Май-пен-рай (Таиланд)
В Королевстве улыбок отлично знают, как достичь состояния санука и сабая — то есть душевного и телесного умиротворения и гармонии. Для этого достаточно использовать принцип “май-пен-рай”, который приблизительно соответствует английскому Never mind или русскоязычному “Я все принимаю, ни с чем не спорю”. Далай-лама, кстати, примерно это состояние описывает такой фразой: “Волноваться о чем-либо не стоит, если вы не можете изменить ситуацию”. А если можете — то тем более, нужно не волноваться и переживать, а действовать. Научитесь принимать все: и хорошее, и даже плохое — и себя в центре любого циклона.
16. Германия. Битье посуды и носочные гирлянды
В Германии жениху с невестой приходится не только усердно готовиться к свадьбе, но и тщательно прибирать дом. Еще бы, ведь гости, приглашенные на Польтерабенд, оставляют после себя настоящий бедлам. В четверг или пятницу за пару недель до торжества друзья приходят к будущим супругам с запасом разномастной керамической посуды. В центре комнаты или двора ставят что-нибудь твердое и безжалостно разбивают все чашки и блюдца, а хозяева безропотно подметают, учась решать проблемы сообща и приманивая удачу, а потом угощают собравшихся вкусненьким.
Немцы, встречающие 25-й день рождения холостыми, ничуть не удивляются… носкам на потолке. А еще вокруг дома, на самом доме, на дверях — всюду старые, поношенные носки, развешанные «заботливыми» товарищами. Чтобы снять их, придется много пить — благо, пиво в стране отменное.
Как жить более лагом
Быт шведов складывается из наслаждения тем самым ощущением достатка и умеренности, выраженным в наличии только необходимого.
Ключевой идеей «лагом» является способность устанавливать баланс между различными видами деятельности, например, между рабочим процессом и отдыхом, между радостью и пользой.
В течение дня можно пользоваться необычным словом fika. Это небольшой перерыв после пары часов работы, когда можно насладиться кофе и сосредоточить свои мысли для дальнейшего процесса.
Неотъемлемой частью «лагом» жизни является высказывание «Reduce, Reuse, Recycle» — «Сокращай, Используй повторно, Перерабатывай». Посещение ярмарок, секонд-хендов и барахолок даёт многим вещам вторую жизнь. Очищение пространства от лишних предметов, пожертвование ненужной одежды на благотворительность освобождает ваше собственное пространство и помогает обществу. А выращивание комнатных растений – одно из наиболее распространенных удовольствий в философии «лагом».
Относительно приёмов пищи в Швеции выработалась привычка накладывать себе ровно столько еды, сколько они смогут съесть, поэтому этим каждый занимается самостоятельно даже в гостях.
Некоторые считают, что «лагом» можно сопоставить с конформизмом – как есть, так пусть и остается, но на самом деле «лагом» — это кратко и по делу. Не «счастлив ли я», а «всем ли я доволен». Главное – не зацикливаться на определении счастья во всех его красках, дабы не быть разочарованным.
Хюгге: «агрессивная скромность»
Книги
Слово «хюгге» появилось в датском письменном языке в XIX веке и в разных интерпретациях означает «благополучие», «комфорт», «уют». В России о хюгге заговорили после 2016 года, когда на прилавках появились книги, воспевавшие скандинавское искусство быть счастливыми.
В основе философии хюгге — умение ценить маленькие удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Это надеть тёплый свитер, укутаться в мягкий плед и провести вечер в компании друзей за кружкой какао. Майк Викинг, основатель и руководитель датского Института исследования счастья в Копенгагене, в своей книге определил восемь заветов хюгге:
- сделать уютным место пребывания — дом, офис;
- принимать гостей;
- вкусно есть и наслаждаться готовкой;
- вести активный образ жизни;
- носить удобную одежду;
- получать удовольствие от простых радостей;
- заниматься хобби;
- иметь чувство меры, получая удовольствия.
Колумнист The Guardian Майкл Бут в книге «Почти идеальные люди. Вся правда о жизни в „скандинавском раю“» утверждает, что, согласно данным социологических опросов, датчане — самые счастливые люди в Европе. Они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение. Неудивительно, что хюгге быстро нашёл последователей далеко за пределами Дании. Но сам Бут не считает такой образ жизни идеальным: по его мнению, стремление к благополучию ограничивает свободу поведения.
Хюгге требует всеобщего компромисса. Из-за этого благополучие становится иллюзорным.
Живущие по хюгге, пишет Бут, избегают в разговорах любых намёков на полемику. Атмосфера должна оставаться весёлой и беззаботной. Дебаты на политические или остросоциальные темы заставляют датчан нервничать, и они стараются перевести разговор в более нейтральное русло. Настоящий хюгге предполагает строгое следование правилам, из-за этого критики называют его «агрессивной скромностью».
Вкусная еда
Хюгге – это еще и вкусная еда. И не просто заказанная с доставкой из ресторана или полуфабрикаты, а домашняя выпечка или другие самостоятельно приготовленные блюда. Поэтому, когда к вам приходят гости, заказывайте не пиццу или суши, а испеките пирог, приготовьте рагу. Тогда ваша встреча с близкими станет еще уютнее.
Кстати, Дания известна еще и тем, что в кофейнях и кафе очень вкусные кондитерские изделия и выпечка. Стиль хюгге – это значит любить себя и баловать, поэтому вы можете ненадолго отдохнуть от здорового питания и отведать вкусное пирожное или горячий шоколад.
Но датчане не просто стараются приготовить вкусную еду, они еще получают удовольствие от самого процесса. Это нужно делать неторопливо: выбрать рецепт, купить лучшие продукты, чтобы порадовать своих близких. Постарайтесь подключить к приготовлению еще и других членов семьи. Это еще одна возможность приятно провести время и потом вместе насладиться вкусной едой.
Фрилуфтслив, Норвегия
Согласно статистическим данным, страны Скандинавии – наиболее счастливые. В 2017 году Норвегия оказалась на первой строчке такого списка. Во многом учёные и специалисты связывают это с тем, что люди, живущие в этих странах, уделяют много времени и внимания пребыванию на природе.
В переводе с норвежского языка «friluftsliv» — рекреационная деятельность, а со шведского языка – жизнь на свежем воздухе. Оба перевода правильные.
Философия «фрилуфтслива» заключается в воссоединении с природой и восстановлении утерянных при работе и при нахождении в городской суете сил.
В Норвегии право человека оставаться наедине с природой и пользование им даже закреплено законом.
Относительно этого понятия, мир не ограничивается офисом, городом и живущими там людьми. Как можно чаще необходимо выбираться из этой рутины в свою «естественную» среду обитания.
В этом заключается главное отличие «хюгге» от «фрилуфтслива»: первая философия концентрируется на домашнем уюте, особом ощущении тепла, а вторая напоминает, откуда человек пришёл и куда ему стоит возвращаться, напоминает про близкие с природой связи.
Норвежская концепция счастья утверждает, что достигнуть гармонии можно самым простым и совершенно не затратным путём.
«Фрилуфтслив» — это не просто прогулка в соседнем парке. Это полноценное воссоединение с природой в рамках, например, похода в лес или подобного туристического мероприятия.
Идея рекреационной деятельности также поддерживает отказ от каких-либо источников связи, интернета и прочих раздражителей и акцентируется на получении собственных впечатлений лично для себя.
Кроме отдыха, как такового, в это понятие входит получение запоминающихся ощущений, нового опыта и ярких впечатлений в процессе взаимодействия с природой. Согласование работы собственного организма с природными ритмами и упорядочивание своих мыслей также неотъемлемая часть «фрилуфтслива».
8. Индонезия. Антисанитарный медовый месяц
Точнее, не месяц, а три дня после свадьбы. Именно столько новобрачным племени тидонг в Индонезии нельзя покидать свое жилище, а главное, пользоваться ванной и туалетом. Неясно, где тут связь, но соблюдение гигиены в это время чревато скорым разводом, изменами, болезнями, смертью детей и другими несчастьями. Чтобы молодожены не смели ослушаться, за ними приглядывают родичи, заодно приносящие «узникам любви» по минимуму воды и еды.
Странности начинаются еще до свадьбы: жениха несут к дому невесты на носилках, кольцо девушке надевает свекровь, а молодые не могут увидеть друг друга, пока будущий муж не споет романтичную песню — лишь тогда занавес между влюбленными поднимется.
Шаги к стилю хюгге
Что нужно сделать для того, чтобы в полной мере прочувствовать эту уютную концепцию?
- Для начала займитесь своим домом и рабочим местом. Избавьтесь от ненужных и старых вещей. Оставьте только те, которые для вас имеют ценность. Постарайтесь оформить интерьер в спокойных тонах, сделав яркими только несколько акцентов. Приобретите несколько свечей и несколько дней в неделю вечером зажигайте не обычные светильники, а свечи. Это создаст не только романтическую обстановку, но и добавит уюта, помогает расслабиться. Добавьте несколько приятных и важных вещей в интерьер рабочего места. Но не слишком много, чтобы ваша концентрация не стала ниже.
- Старайтесь чаще встречаться с родными и друзьями. Вместо электронных писем звоните им. Возьмите за правило раз в неделю приглашать к себе гостей, а с семьей найдите какое-нибудь интересное занятие. Например, приготовление еды или вечерние прогулки. Когда вы зовете к себе в гости, отключите все гаджеты и получайте удовольствие от общения. Также самостоятельно приготовьте закуску, это добавит вашим встречам уюта. Кроме разговоров, вы можете поиграть в настольные игры.
- Купите себе удобную одежду. Добавьте к туфлям на шпильке несколько пар кроссовок или другой удобной обуви. Выбирайте ее из натуральных материалов, чтобы вы себя чувствовали максимально комфортно.
- Найдите себе хобби – любимое дело поможет вам снять напряжение, отвлечься от мыслей. К тому же если вы любите делать что-то своими руками, то вы сможете подарить свои творения близким людям. Ведь такие подарки гораздо ценнее купленных в магазине.
- Сейчас все популярнее становится правильное питание, но это не значит, что вы должны полностью исключить вкусные блюда из вашего меню. Позвольте себе одно пирожное за чашкой чая или кофе. Но при этом старайтесь много двигаться. Если вы не любите физические нагрузки, то вы можете просто неспешно прогуливаться и наслаждаться окружающим пейзажем.
Несмотря на критику, стиль хюгге становится все популярнее. Люди устали от того, что им нужно постоянно стараться оправдывать ожидания общества. Стали уставать от быстрого темпа, который особенно свойственен жителям больших городов. Ведь иногда люди просто не успевают радоваться и не замечают волшебства, которое есть даже в самых обыденных вещах. А стиль хюгге учит ценить простые вещи, заботиться о своих близких и получать от жизни удовольствие.
Гезеллиг, Голландия
Если достигать счастья, следуя вышеперечисленным концепциям можно и в компании, и в одиночку, понять, что такое «гезеллиг», будучи одному, вы не сможете.
В переводе с нидерландского языка, «gezellig» — уютный, приятный, подобно «hugge» (впрочем, если перевести «gezellig» на датский, «hugge» и получится). Кстати более правильно говорить «хезеллих», но по непонятным причинам это слово не очень прижилось. Но, как и «хюгге», «гезеллиг» — это не одно слово или определение, а целый синтез понятий.
В отличие от «хюгге», главная идея этого уюта заключается в получении его, находясь с кем-то, но определенно не в одиночку.
Даже в нынешние времена в Голландии устраивают праздники на целые улицы и вместе наслаждаются общением с большим количеством людей.
Философия «гезеллиг» — это коллективный отдых и исключительно позитивное общение. Обычные разговоры часто путают с «гезеллиг». Нет. Это оживлённый, тёплый и приятный диалог, зачастую подразумевающий большие компании.
«Гезеллиг» также можно обозначить, как какое-либо действие, совершаемое вместе с другими людьми. Но опять же, носящее только положительный характер.
Так, пить кофе с другом – «гезеллиг», а официальный разговор с коллегами уже совсем иное.
Голландцы любят обустраивать своё пространство в этом же стиле. «Гезеллиг» похож на «хюгге» и абсолютная противоположность «лагом». В интерьере преобладают предметы, радующие глаз, всяческие сувениры в больших количествах, яркая мебель. Часто предпочтение отдаётся цветам и подобным узорам на посуде и других элементах декора.
Всё не должно обязательно быть в одном стиле и выглядеть гармонично, главное, чтобы это устраивало жителей дома.
Планируя отдых вне дома, голландцы выбирают кофейни и заведения, в интерьере которых преобладают коричневые оттенки, присутствует приглушённый свет и играет негромкая музыка.
Икигаи: быть здесь и сейчас
Икигаи переводится с японского как «смысл жизни». Интересно, что само понятие «смысла жизни» появилось в европейской психологии только в XIX веке, тогда как икигаи присутствует в японском языке примерно с XIV века. Эта философия помогает находить радость во всех делах каждых день и каждую минуту. Человек, который следует икигаи, радуется мелочам, видит красоту окружающего мира и живёт в душевной гармонии.
Чтобы узнать секрет человеческого долголетия, репортёр National Geographic Дэн Бюттнер посетил четыре региона планеты, где люди чаще всего доживают до ста лет и более. Одним из таких мест стала Окинава в Японии. Изучая быт жителей острова, Бюттнер нашёл несколько факторов, которые существенно увеличили срок их жизни. И одним из них стал икигаи.
В своём выступлении на TED Бюттнер привёл слова жителей Окинавы, объясняющие, что такие икигаи.
- 102-летний мастер карате сказал, что его икигаи заключается в совершенствовании своего боевого искусства.
- 100-летний рыбак сказал, что его икигаи — три раза в неделю ловить рыбу для своей семьи.
- 102-летняя женщина сказала, что её икигаи — держать на руках крошечную прапраправнучку. И по её словам, это всё равно что оказаться в раю.
Нейробиолог Кен Моги в книге «Икигаи. Смысл жизни по-японски» пишет: «Знание своего икигаи — это ответ на вопрос о смысле жизни и ежедневных усилий. Это ответ на вопросы «что я здесь делаю», «зачем я живу», «какую пользу я приношу», «в чём я могу быть максимально полезным и востребованным», «чем я счастлив заниматься».
Он вывел несколько правил, которые позволяют достичь икигаи:
- начинать с небольших изменений в жизни, которые постепенно улучшат её;принять себя;
- обрести гармонию и устойчивость;
- радоваться мелочам;
- быть здесь и сейчас, вместо того чтобы оглядываться в прошлое или думать только о будущем.
Чтобы достичь икигаи, необязательно стремиться к профессиональной вершине. Концепция икигаи заключается в том, что человек может достичь успеха, но он не является основной целью жизни. Важнее желание каждый день заниматься своим делом, которое даёт ощущение значимости и удовлетворённости.
У всех перечисленных укладов жизни есть одна общая черта — наличие осознанности. Получается, секрет счастья в том, чтобы взять ответственность за свою жизнь и наполнять действия смыслом. А какая концепция ближе Вам?
3. Бразилия. Муравьиное посвящение
А самый жестокий обряд инициации ждет достигших совершеннолетия юношей племени сатере-маве, затерянного в джунглях Бразилии. Чтобы перейти в статус взрослых мужчин, они вынуждены станцевать традиционный танец, надев на руки особые перчатки. Внутри украшенных перьями «рукавиц» копошатся муравьи-парапонеры, укусы которых в 30 раз больнее пчелиных и сравнимы по ощущениям с пулевыми ранениями. Мало того, насекомых еще и раздразнивают: окуривают травами, чтобы те заснули, а проснувшись, стали максимально агрессивными.
Мальчики танцуют в перчатках около 10 минут, а потом несколько дней залечивают раны. Ритуал-пытка повторяется до 20 раз в течение следующих месяцев.
10. Испания. Томатный бой
В последнюю августовскую среду городок Буньоль в Испании превращается в поле битвы. В поле кровавой битвы, судя по алому месиву на тротуарах и стенах. К счастью, кровопролития нет и в помине, просто в разгаре средневековая «Ла Томатина» — зрелищные и азартные проводы лета. Утром на главную площадь въезжает грузовик со спелыми томатами — ими-то и предстоит обстреливать окружающих. Плоды предварительно надламывают, чтобы не ранить никого ненароком, а после пускаются во все тяжкие.
Об окончании битвы возвещает залп из водяных пушек: сок с улиц и людей старательно смывают, но все вокруг продолжают петь, пить и радоваться жизни.
Кюри (Шотландия)
Это слово переводится с шотландского как “прижаться, укутаться, свернуться уютным клубочком”. На практике этот принцип очень легко осуществить в наших суровых широтах тоже. Нужно одеться потеплее, желательно в вещи, которые вы любите с детства: какой-нибудь фамильный уютный плед отлично подойдет, фланелевая пижама вашего бойфренда или мамин халат тоже хороши. Нужно дать себе убаюкаться, погрузиться в состояние детского безусловного счастья, даже если вы руководите компанией по производству “Боингов”. Обнимите кота или ребенка, позвоните маме или дедушке, полистайте семейный альбом. Ощутите себя в безопасном коконе: все хорошо, вы под защитой, можно быть слабым и смешным — любым можно быть. Помогло? А теперь можете строить свои “Боинги” дальше.
Лагом, Швеция
Философию шведского уюта, как правило, противопоставляют «хюгге». В переводе «lagom» — «точно в срок». В целом, так и описывается это устройство жизни – всего в меру, сбалансированность, не много, не мало, а достаточно.
«Лагом» в отличие от «хюгге» отказывается от множества «лишних» мелочей, но не исключает какие-то, казалось бы, незаметные детали, а скорее относится к ним более тщательно, уделяет достаточно внимания. Например, в Швеции разумным считается купить одну практичную и высококачественную вещь, пусть и дорогую на 10 лет, чем каждый год покупать то, что быстро испортится.
Хорошим примером «лагом» культуры может быть всем известный интерьерный гипермаркет IKEA, где во всей мебели олицетворены практичность и комфорт. Всё самое необходимое изготовитель старается расположить под рукой и сделать процесс работы и жизни в целом максимально удобным.
IKEA создала специальный проект «Live Lagom», который затрагивает экологическую сторону жизни. Целью проекта является просвещение людей в вопросах экономии энергии, воды и прочих благ для уменьшения воздействия на природу и повышения качества жизни.
В одежде шведы предпочитают минимализм. Многие вещи используются как для повседневной носки, так и для особых случаев. Понятие «роскошь» в «лагом» также, как и в «хюгге» малоприменимо.
Интерьер в шведской культуре строится главным образом на долговечных вещах. Мебель должна быть прочная, с хорошей отделкой, которая прослужит не один десяток лет, а в декоре ведущим является минимализм.
Также не свойственны яркие и выделяющиеся предметы. В отличие от «хюгге», предназначение интерьера в доме больше фоновое, так как основной источник положительных эмоций и удовольствия – польза, которую ты приносишь обществу и окружающей среде, а не вещи.
Ваби-саби: принятие несовершенства во всём
Книга
В 2018 году скандинавов на рынке счастья подвинула японская философия ваби-саби. Её история началась с посуды. С XIV века японцы стали находить романтические черты в вынужденной простоте жизни. У обычных вещей, сделанных вручную, с некоторыми изъянами и неровностями, появилась своя поэтика. Один из первых её уловил мастер чайных церемоний Мурат Сюко. Вместо дорого фарфора он использовал чашки местных ремесленников.
Ваби-саби — это часть эстетического мировоззрения жителей Японии: «ваби» означает скромность, неяркость и внутреннюю силу, «саби» — старину и подлинность.
Сегодня ваби-саби выросло из культуры интерьера в целую философию. Согласно ей, величие живёт в маленьких деталях, а красота может быть частью несовершенства. Ваби-саби можно найти в желтеющих листьях, трещинах на посуде, швах на одежде, морщинах на лице.
Три принципа, которые помогают достичь ваби-саби:
искать скрытую красоту — обращать внимание на несовершенства;
различать эмоции и наслаждаться ими;
выбирать то, что дарит счастье.
Эта философия учит принимать и себя, и других людей со всеми недостатками.
В контексте ваби-саби красота не может быть искусственной. Все возрастные изменения внешности человека должны быть бережно сохранены. Совершенство может быть скучным.
Ваби-саби напоминает об иллюзорности постоянства и совершенства, эфемерности проблем и забот. Это не философия принудительного аскетизма, скорее, это учение о сознательном выборе в соответствии со своей истинной внутренней сущностью.
Свести этот японский идеал можно к трём основополагающим принципам: ничто не вечно, не совершенно и не закончено.
Окружите себя уютом
Хюгге – это умение создать вокруг себя комфорт. Именно тогда человек может расслабиться и отдохнуть. Если спросить большинство людей, что им нужно для отдыха, они ответят: “Уютный дом”. Ведь тогда человек может расслабиться и оставить все заботы за дверью дома. Как же должен быть оформлен дом по-скандинавски?
Датчане, как и все скандинавы, предпочитают минималистичный дизайн. Для оформления используют светлые спокойные оттенки: белый, серый и нежно-голубой. Такая цветовая гамма благотворно влияет на нервную систему, позволяя человеку максимально расслабиться.
В уютном доме по-скандинавски должно быть много мягкого освещения. Поэтому датчане часто используют свечи и добавляют в такой спокойный интерьер милые вещи. Это может быть абажур, подушки, плед, книги на полках, картины, посуда из керамики. Но таких вещей не должно быть слишком много, чтобы сохранялась концепция минимализма.
В отличие от большинства, датчане уделяют внимание не только внешнему виду, но им важны и тактильные ощущения. Поэтому они выбирают вещи из натуральных материалов – керамики, дерева, глины, шерсти, льна
Прикасаясь к таким материалам, человек начинает расслабляться, а интерьер становится сразу уютнее.
2. Индия. Сакральный пирсинг
В Индии, Малайзии, Таиланде, Сингапуре, Мьянме — везде, где проживают тамильские диаспоры — празднуют Тайпусам в полнолуние месяца тай (январь-февраль). По легенде, в этот день жена Шивы Парвати передала богу войны Муругану копье, которым он заколол демона Сурападмана. Индуисты благодарят Муругана и просят его о защите и помощи посредством экспрессивного танца кавади с прокалыванием различных частей тела. Верующие пронизывают себе языки, щеки, руки и ноги, не боясь ни боли, ни крови, ни последствий.
Наиболее масштабные шокирующие празднества проходят в Палани (Тамил-Наду) и Куала-Лумпуре.
Занимайтесь спортом
Хоть датчане любят вкусно и сытно поесть, при этом ожирением страдает лишь малая часть населения. Жизнь в стиле хюгге – это еще и активность, движение. Но это не постоянные походы в фитнес-центр и изнурительные тренировки, это движение, которое доставляет человеку удовольствие.
Датчане любят неспешно прогуливаться на свежем воздухе – по улочкам, по горам. Также популярна скандинавская ходьба, езда на велосипеде. Идеально, если вы гуляете с семьей или друзьями. Большинство датчан предпочитают передвигаться на велосипеде, а не на общественном транспорте. И это несмотря на то, что климат в Дании не самый благоприятный. Просто общественный транспорт – это пробки, стресс, что не подходит к стилю хюгге. А вот поездка на велосипеде, любование пейзажем – это уже хюгге.
Как прочувствовать гезеллиг
«Гезеллиг» — это ещё и любовь к домашнему уюту, поэтому чтобы понять, что же всё-таки означает это слово, нужно в первую очередь обустроить пространство, в котором уютно находиться и беседовать. Свечи, собственно приготовленные угощения и старая музыка также не будут лишними в этой атмосфере.
Голландцы очень общительные и стараются заполнить этим всю свою жизнь. Как мы уже выяснили, одиночество – враг «гезеллиг», поэтому зовите как можно больше приятных людей и близких друзей.
А семейными посиделками в голландской культуре называется сбор всех членов семьи у камина, наслаждение тёплыми напитками, вроде глинтвейна или кофе и непринужденной беседой.
Пусть в разных странах под счастьем и подразумевается акцент на что-то определённое, вроде природы или общения, настоящее счастье складывается из совокупности этих элементов и времяпрепровождений.
Сису и Калсарикянни, Финляндия
Финское сису — философия для тех, кто с трудом пробирается сквозь сугробы на любимую работу, но не делает из этого трагедии, а принимает как данность. Основной идеей здесь является преодоление сложностей любой ценой, а также сила и непоколебимость духа. Как говорят сами финны: «Что должно быть сделано — будет сделано, несмотря ни на что». Счастье по-фински — всегда держать нос по ветру, даже если этот ветер вот-вот снесет тебя с ног и донесет от Ленинградской до Полевой.
Как несложно догадаться, в интерьере сису свойственен минимализм. Однако, его приверженцы не требуют избавиться от всего старья разом. Для них вещи ценны не только своим внешним видом и функциональностью, но и своей историей: дом может украсить даже вышедший из моды советский сервиз, если вы его по-настоящему любите.
Калсарикянни — относится скорее к концепции финского отдыха и означает «наслаждение неактивностью».
Если друзья осудят вас, когда вы предпочтёте остаться дома с бутылкой вина вместо того чтобы отправиться в бар шумной компанией, скажите им, что это не пустая трата времени. Это калсарикянни.
Калсарикянни — финский способ снять накопившуюся за день усталость, расслабиться и поднять настроение. Термин состоит из двух финских слов: «калсари» (kalsari) — кальсоны, и «кянни» (känni) — опьянение. Проще говоря, калсарикянни — это уютный вечер в нижнем белье с бутылочкой горячительного напитка.Основные ингредиенты финского Калсарикянни:
- Правильное время и место. Время — это когда вся дневная работа закончена. Место — дом.
- Экипировка. Пижама, домашняя одежда, а может, даже и кальсоны. Шерстяные носки станут финальным штрихом.
- Алкоголь. Обычно в ход идут некрепкие напитки — пиво или вино. Цели напиться в хлам нет.
- Еда. Солёные и сладкие закуски: конфеты, чипсы, прочие снеки.
- Предметы, вносящие необходимое разнообразие: музыкальные инструменты, книга, смартфон или ноутбук.
Как почувствовать фрилуфтслив
Во-первых, чтобы понять, что же это такое, не требуется специального снаряжения и оборудования, конечно, если вы не собрались в месячный поход в горы.
Во-вторых, чётко построенный план – не «фрилуфтслив», добраться до начала пути и действовать дальше, исходя из собственных желаний и ощущений – «фрилуфтслив».
Так и стоит поступить. Оставить всё ненужное и отвлекающее дома и пуститься в неизвестные приключения или просто отправиться на встречу природе, как можно дальше от цивилизации, новостроек и городского шума.
Во время своего «восстановления» нужно максимально окунуться в превосходство такой жизни – прочувствовать все запахи леса и окружающей растительности, сосредоточиться на естественных звуках, пении птиц и постепенно понять, что ваш «фрилуфтслив» обвенчался успехом.
Норвежская концепция счастья необязательно занятие одиночное. Хорошая компания близких людей может послужить улучшению отношений не только с природой, но и между собой, или просто укреплению связей.
