Влияет ли время года на частоту смены постельного?
Конечно, да! Летом мы гораздо больше пыли и грязи приносим с улицы, чем зимой. Соответственно, этот фактор тоже должен учитываться при смене постельного. Менять его нужно не реже одного раза в неделю. Но если вы видите, что белье загрязнилось раньше – сократите интервал между сменами постельного.
Осень приносит похолодание, и бактерии размножаются уже не так активно. Можно сделать небольшие послабления. Например, менять простынь и наволочки каждую неделю, а пододеяльник раз в две недели.
Зимой в квартиру попадает меньше пыли с улицы, и если человек не отличается повышенной потливостью, то можно менять постельное реже, например, раз в две недели.
Весной ситуация в корне меняется. Количество аллергенов в воздухе увеличивается, и, следовательно, требуется более частая смена белья. Можно сразу перейти на летний вариант смены постельного, а можно включить режим межсезонья и вернуться к весеннему графику.
Какие они бывают
Производители гигиенической продукции предлагают целые линейки изделий для различных случаев и типов трусов.
Они бывают:
- Разные по форме. Существуют варианты для обычных трусиков, стрингов, шортиков, танга. Некоторые за счет своей гибкости универсальны, легко адаптируются к форме ластовицы, и их можно носить с любым бельем.
- С крылышками и без. Загнутые наружу крылышки прочно прикрепляются к трусам и защищают их края от загрязнения. Изделия без крылышек не выступают за края ластовицы и идеальны для случаев, когда нужно скрыть их присутствие.
- С ароматизаторами и кремовой пропиткой – для дополнительного ухода за интимной зоной и маскировки запаха менструальных выделений. Без отдушек и средств ухода – как вариант для женщин с чувствительной кожей, уже сталкивавшихся с аллергией и раздражением от ежедневных прокладок
- Белые и цветные. Цветные можно подобрать в тон трусов. Белые, кроме всего прочего, позволяют контролировать цвет влагалищных выделений.
- Разные по размеру:
- стандартные, подходящие для размера S/M,
- увеличенные (длинные и широкие) – для трусиков типа «шорты» и размеров, начиная с L и выше.
- Разные по степени впитываемости:
- ультратонкие ежедневные прокладки легкой степени защиты (одна – две капли), рассчитанные на поглощение небольшого объема выделений;
- обычные, средней степени защиты (две – три капли), способные впитывать и удерживать повышенное количество секрета или немного крови в период окончания менструации.
Зачем менять белье
Тканые изделия для сна следует менять регулярно. На них со временем накапливается пот, остатки мертвой кожи, шерсть животных, бактерии, пыль и др. Биологические выделения придают постельному белью неприятный запах. Это влияет на сон человека.
Не постиранная вовремя постель приведет к кожным заболеваниям, аллергии или астме. Частички кожного покрова привлекают постельных клопов, с которыми справиться очень нелегко.
Если вас часто беспокоит ринит, конъюнктивит, зуд кожи, кашель, высыпания, причина может заключаться в постельном белье.
Даже если человек постоянно моется, то это не значит, что постель остается чистой. В каждом доме или квартире есть микроорганизмы. Отличается лишь только их концентрация.
Старые пятна грязи на постельных принадлежностях выводятся с трудом. Лучше менять белье чаще.
Оптимальной температурой для стирки белого белья станет 60 градусов: это убьет большинство насекомых и очистит даже самые серьезные загрязнения.
Пылевые клещи
В домашних условиях очень быстро распространяются пылевые клещи. Они поселяются на подушках, перинах, одеялах, мягких игрушках. Их не видно невооруженным глазом. Однако продукты жизнедеятельности этих вредителей вызывают очень сильную аллергию.
Особую опасность для человека представляют пылевые клещи, вернее, продукты их жизнедеятельности.
Ежедневно на постельном белье оседают омертвевшие частички кожи. За неделю их накапливается достаточно, чтобы дать пищу клещам. Испражнения членистоногих имеют особые белковые соединения, которые становятся аллергенами для человека. На коже особо чувствительных людей появляются раздражения. У некоторых клещи вызывают ринит, дерматит, астму. От контакта с ними кожа становится уязвимее для других аллергенов.
Вещества, содержащиеся в их экскрементах, весьма токсичны, могут вызывать тяжелую аллергию, особенно у человека, часто страдающего респираторными заболеваниями.
Регулярная процедура смены постельного белья сбережет здоровье и избавит от присутствия многочисленных паукообразных паразитов.
Болезнетворные микроорганизмы
В складках грязного постельного белья скапливаются болезнетворные микробы. Особенно благоприятной средой для их размножения является пот.
Во сне человек продолжает потеть, вместе с потом выделяется кожное сало, с поверхности тела в постель попадают частички кожи, слюна.
Во время сна микроорганизмы окружают человека. За неделю их накапливается огромное количество. Человек вынужден вдыхать их вместе с воздухом. В результате появляется насморк, чихание, кашель.
Пыль
Пылевые частички накапливаются в любой ткани. Много ее и в постели. В пыли обитают микробы, споры плесени. Чем реже меняется постельное белье, тем чаще возможны респираторные заболевания в семье. Иммунная система человека, постоянно вдыхающего пыль, становится слабее.
В домашней пыли к настоящему времени найдено около 150 видов клещей.
Следует иметь в виду, что много пыли содержится и в выстиранном белье. Она образуется за счет трения, особенно в старых вещах. После стирки все следует хорошенько вытряхнуть.
Зачем нужны ежедневные прокладки
Ответ на этот вопрос кроется в самом названии. «Ежедневные» и «гигиенические», то есть предназначенные для каждодневной гигиены женщин. Оставаясь незаметными, они впитывают влагалищный секрет и запахи, защищают нижнее белье и одежду от загрязнения, помогают сохранять чистоту, ощущение свежести и комфорта в области половых органов на протяжении всего дня.
Выделения из влагалища – обычное явление для любой женщины. А вот их количество индивидуально: у одних женщин их образуется совсем мало, меньше 1 мл в сутки, у других больше, около 5 мл. К тому же объем зависит от гормональной насыщенности организма и возрастает к концу менструального цикла.
Секреция может увеличиться при нарушении влагалищной микрофлоры и развитии бактериального вагиноза, половых инфекциях и во время лечения вагинальными препаратами. Кроме того, объем выделений увеличивают кровомазания, возникающие при нарушениях менструального цикла, заболеваниях шейки матки и слизистой оболочки матки.
Когда особенно выручают «ежедневки»:
- При большом объеме влагалищного секрета в дни, когда нет менструации.
- Во время овуляции, когда из шейки матки выходит слизь.
- Во второй половине цикла перед началом менструации, когда доминирует «секреторный» гормон – прогестерон.
- В последние дни месячных, когда объем выделяемой крови становится минимальным и можно отказаться от использования тампонов и обычных подкладок.
- При вагинальных инфекциях и дисбиозе.
- В период лечения вагинальными свечами, таблетками, кремами.
- При мажущих кровянистых выделениях из влагалища, вызванных самыми разными причинами.
Ежедневки CAREFREE способны подарить ощущение чистоты и свежести в любом из этих случаев. Они обладают достаточной впитываемостью, чтобы «поглотить» выделения и запахи и удержать их внутри, предупредить загрязнение белья и сохранить комфорт в интимной зоне. Это исчерпывающий ответ на вопрос, зачем девушкам ежедневные прокладки.
Техника пеленания
Как понять, что пора менять подушку и одеяло
Даже если время замены еще не пришло, о необходимости поменять постельные принадлежности могут сказать проблемы со здоровьем и другие факторы. Смена нужна, если в процессе сна вы чувствуете боли в спине или шее, если одеяло истончилось или недостаточно греет.
Замена нужна, если наполнитель сбивается в комки, в полотне одеяла или пледа наблюдаются прорехи. Если в изделиях остается неприятный запах даже после стирки или проветривания.
Чтобы спальные принадлежности прослужили, как можно дольше, и сохранили первоначальные свойства, важно организовать правильный уход. Перед стиркой, глажкой или сушкой проверяйте ярлычок на изделии и следуйте рекомендациям
В независимости от типа материала и наполнителя, регулярно встряхивайте и проветривайте изделия.
Уход за спальными принадлежностями
Чтобы обезопасить себя и близких от болезнетворных микроорганизмов, аллергии, следует знать нюансы стирки и глажки постельного белья. Ярлык на комплекте подскажет правильные действия в соответствии с типом ткани.
Стирка
Стирать можно комплект полностью или по частям. По отзывам, современные хозяйки чаще пользуются стиральными машинами-автомат, выставляя режим «Постельное белье». К белым принадлежностям для постели рекомендуется добавлять хлорный отбеливатель, который не только вернет белизну, но и продезинфицирует ткань. Справиться с микробами поможет стирка на высокой температуре или обработка отпаривателем. Общие правила, как точно надо стирать постельное белье, описаны в таблице.
Таблица — Особенности стирки
| Комплект | Температура, °С | Особенности |
|---|---|---|
| Подушки | 40-50 | — Взбивать перед сном и после пробуждения; — проветривать на свежем воздухе, просушивать на солнце; — небольшие подушки можно стирать в машине на деликатном режиме; — отказаться от услуг химчистки из-за опасности появления химического запаха; — использовать режим «Сушка» |
| Наволочки, простыни, пододеяльники | 60 | — Стирать отдельно от одежды и полотенец; — сначала выводить пятна (застирывать), а затем стирать изделие полностью; — отбеливать при желании четвертью стакана лимонного сока |
| Одеяла | 40-50 | — Шерстяное чистить только на деликатном режиме с небольшим количеством оборотов, или в химчистке; — пуховое стирать после ремонта (иначе через прорехи выпадет пух) на деликатном режиме, с небольшой дозой жидкого средства; — хлопковое, льняное с синтепоном внутри стирать в обычном режиме; — для сухой чистки использовать вакуумный пылесос; — сушку производить в горизонтальном положении |
| Пледы, покрывала | 40-50 | — Действовать в соответствии со знаками на этикетке; — проводить сухую чистку пылесосом и проветриванием; — декоративные покрывала простирывать раз в три месяца, покрывала-одеяла — вместе с простынями и пододеяльниками; — просушивать на воздухе под солнечными лучами |
| Простынь для матраса | 60 | — Стирать раз в месяц; — чистить так же, как и остальное постельное белье |
| Матрас | Очищение паром | — Использовать чехлы для защиты поверхности; — въевшиеся загрязнения выводить специальным шампунем для мягкой мебели (разводится водой в пропорции 1:3); — проводить глубокую чистку пылесосом каждые полгода |
Непременно нужно стирать новое постельное белье. За время путешествия от фабрики через магазин в спальню комплект, скорее всего, запылился. Кроме того, стирка избавит от запаха краски, смягчит ткань.
Глажка
Некоторые хозяйки пренебрегают глажкой из-за отсутствия свободного времени или лени. Вопрос, нужно ли гладить постельное белье после стирки, не должен возникать, если речь идет о здоровье семьи. Дополнительная термальная обработка после стирки поможет избавиться от паразитов и микроорганизмов. Глажка делает ткань ровной и эластичной. Застилать постель глаженым бельем намного приятнее, чем мятым.
При глажке белья следует придерживаться рекомендаций:
- хлопок и лен — проглаживаются на максимальной температуре;
- белье из бязи — гладят, пока оно еще немного влажное;
- одеяло — допускается отпарить на балконе в висячем положении.
Принятие решения, как часто менять постельное белье дома, зависит не только от личных ощущений хозяев, но и от гигиенических норм. Отсутствие пятен и неприятного запаха еще не говорят о чистоте белья. Чтобы постельные принадлежности оставались чистыми дольше, следует заправлять кровать, не садиться на белье в уличной одежде, снимать носки и тапки.
Видео по теме
Свежесть дыхания
Неприятный запах изо рта связан с анаэробными микроорганизмами. В процессе своей жизнедеятельности они выделяют летучие сернистые соединения, которые пахнут тухлыми яйцами.
Больше всего анаэробы любят места во рту, куда ограничен доступ кислорода: десневые кармашки, межзубные промежутки, участки вокруг ортодонтических конструкций и под протезами. Еще одна благоприятная область для их размножения — спинка языка. Неровности его рельефа становятся «ловушками» для бактерий и отмерших клеток слизистой
Поэтому, чтобы дыхание оставалось свежим, важно хорошо очищать не только зубы, но и язык
Что нужно делать, чтобы постельное меньше маралось
- Принимайте душ перед сном. Не всегда есть силы это сделать, но подумайте о том, что на другой чаше весов ваше здоровье.
- Спите в пижаме или сорочке. Ночная одежда примет на себя большую часть бактерий с вашего тела. А поменять несколько раз в неделю пижаму – не проблема.
- Заправляйте постель на день. Особенно если в доме есть животные. Лишние бактерии в вашей кровати вам не к чему.
- Перед тем, как заправить постель, смахните с простыни все крошки и волосы на пол. Минут через 20, когда вся пыль уляжется на поверхности, сделайте в комнате влажную уборку: протрите пыль на тумбочках и полу. Это уменьшит количество пыли, которое вы принесете в кровать с ногами.
Здоровье
Частицы пыли, кожи, пота, косметики на наволочке – идеальное пространство для размножения микроорганизмов и микробов (клещи, микроскопические споры грибов и бактерий), которые провоцируют развитие и обострение различных болезней, в том числе, астму и аллергические реакции (зуд, кашель, чихание, насморк, затрудненное дыхание). Мы вдыхаем эти бактерии на протяжении всего сна, что провоцирует покраснения, ухудшение состояния кожи, и это не самое плохое.
При вдыхании человек может чувствовать неприятные ощущения в гортани и носоглотке, усложнение дыхания, раздражение слизистой.
Если ваш иммунитет ослаблен, грибок может привести к более серьезным последствиям для здоровья.
5 факторов, которые влияют на частоту смены постельного белья
1. Время года.
Чаще всего нужно менять постельное бельё летом — один раз в неделю или чаще. Из-за жаркой погоды человек больше потеет, а пот способствует размножению бактерий. Осенью и зимой можно стирать комплекты реже: в эти периоды мы не открываем окна, поэтому пыль с улиц не попадает в квартиру.
Весной многие люди страдают аллергией на пыльцу, которая может оседать на постели, поэтому нужно менять бельё не реже раза в неделю.
2. Личная гигиена.
Когда люди не принимают душ перед сном, пот, косметика, омертвевшие клетки кожи остаются на ткани. На частоту смены белья также влияет тип кожи: обладателям жирных типов стоит регулярно менять наволочки.Если вы предпочитаете спать без одежды, меняйте постельное бельё раз в неделю.
3. Возраст.
В прохладное время года взрослым людям без склонности к аллергиям и повышенному потоотделению стоит менять пододеяльник раз в 2 недели, а простынь — раз в 7–10 дней. Наволочку лучше стирать чаще — раз в неделю, поскольку на ней остается больше следов сальных желёз.
Дети потеют меньше, чем взрослые, но белье нужно менять не реже раза в неделю. Если ребенок спит без подгузника, то необходимо следить за чистотой: грязное бельё сразу меняют, чтобы не допустить раздражения на нежной коже и размножения бактерий.
Чаще бельё нужно менять подросткам. В период полового созревания из-за изменения гормонального фона дети испытывают проблемы с кожей, жирностью волос, обильным потоотделением. Поэтому менять постель нужно не реже 2 раз в неделю.
4. Здоровье.
Больной человек много потеет, а влажная постель — благоприятная среда для размножения микробов, поэтому перестилать постель нужно как можно чаще, хотя бы раз в 2–3 дня. Такую же регулярность нужно поддерживать аллергикам, чтобы в наволочках и простынях не застаивалась пыль и другие мелкие частицы.
5. Животные.
Домашние питомцы могут принести в кровать инфекцию с улицы. Поэтому если вы разрешаете животным спать с вами, проводите замену пододеяльников и простыней как можно чаще.
Как часто менять одеяла и подушки
Общие правила гигиены требуют менять одеяло каждые пять-десять лет, подушку рекомендуется обновлять каждые два-четыре года. Точный срок зависит от материала, из которого изготовлены предметы, от качества изделия и условий использования. Смена обусловлена степенью износа.
Одеяла также заменяют и в зависимости от времени года. Зимой используют теплые, мягкие и пушистые пуховые, ватные и шерстяные виды. В последнем случае наиболее популярными и практичными являются одеяла из верблюжьей или овечьей шерсти. Кроме того, подойдут синтетические одеяла из синтепона и холлофайбера.
Летом изделия заменяют на шелк, хлопок или бамбуковый наполнитель. Это натуральные, приятные к телу, ткани, которые впитывают влагу, не дают потеть и перегреваться во время сна. А в жару лучше вообще обойтись без одеяла и использовать простынь.
Подушки с растительными наполнителями, среди которых травяной сбор, гречневая шелуха или другие, меняют раз в два года. Ортопедические подушки для сна и изделия из латекса легко прослужат около десяти лет. Пуховые, перьевые или синтепоновые предметы требует замены раз в два-четыре года. Каждое утро взбивайте подушки с синтетическим наполнителем, и тогда они надолго сохранят форму.
При этом чистка подушек или одеял не продлит эксплуатационный срок службы, так как большая часть вредных организмов, которые живут в пухе, шерсти или другом натуральном наполнителе, выдерживают большую температуру и остаются в изделиях. В этом случае поможет реставрация и замена наполнителя либо покупка новых предметов.
Какие подушки считаются самыми лучшими?
ТОП лучших подушек для сна на боку
- Орматек Eco Memo ergo.
- Mediflex Spring Pillow.
- Promtex-Orient Soft.
- DreamLine Memo Space.
- BeautySon Мемори Плюс
- FreeDream Bremen S.
- Natures «Моя красота»
- SkySleep Termogel Ergo.
Лучший наполнитель для подушек для сна
Если не брать во внимание ортопедические подушки (к ним предъявляются совсем другие требования), то лидерами среди всех наполнителей становятся шелк, лиоцелл, микрофибра и микрогель. Совокупность их характеристик оптимальна для сна
Ну а какие постельные принадлежности оптимальны для вашей семьи, решать только вам, ориентируясь на бюджет и личные предпочтения.
Почему нужно регулярно менять постельное бельё
Во время сна на постельном белье накапливаются:
- продукты жизнедеятельности человека. Отмершие клетки кожи отслаиваются и остаются на поверхности белья, забиваясь в волокна ткани;
- микроскопические пылевые клещи. Они питаются отмершими клетками кожи. Увидеть их невооружённым глазом нельзя. Клещи не кусаются и не переносят болезни, но способны вызывать сильные аллергические реакции;
- плесень, бактерии, вирусы. Во сне человек может потеть, а во влажной тёплой среде хорошо размножаются грибки;
- грязь и пыль. Её можно занести с улицы, если, например, садиться в одежде на кровать. Пыль попадает в квартиру через окно во время проветривания. Но это не означает, что его нужно исключить;
- глисты. Яйца остриц задерживаются на постели заражённого человека. Их также могут принести домашние питомцы;
- остатки косметики и еды.
Поэтому постоянное откладывание смены постельного белья чревато снижением иммунитета, учащением кашля и усложнением дыхания (особенно актуально для астматиков), раздражением слизистых оболочек, возникновением хронического ринита, нейродермита и экзем.
Во время сна мы вдыхаем пыль, которая собралась на постельном белье
Как часто нужно менять постельное бельё
Частота смены постельного белья зависит от многих факторов:
- оптимальный вариант для здоровых взрослых — 1 раз в неделю. Этого правила стоит придерживаться особенно в летний период, когда из-за жары выделяется большее количество пота, а вредные организмы размножаются быстрее. В аномально жаркую пору бельё стирают 1 раз в 2–3 дня. В прохладное и холодное время года менять бельё нужно не реже, чем 1 раз в 2 недели, но рекомендуется всё же придерживаться срока в 7 дней, если в постели спят двое;
- больным детям и взрослым (при любых заболеваниях, особенно тех, что сопровождаются высокой температурой) нужно менять постель каждый день до полного выздоровления человека;
- людям с хроническими заболеваниями лёгких и кожи, аллергикам постель стирают 1 раз в 2–3 дня;
- новорождённым малышам менять бельё нужно 1 раз в неделю или чаще — по мере загрязнения;
- дети дошкольного и младшего школьного возраста потеют меньше, чем взрослые, поэтому замена возможна 1 раз в 10–14 дней. В детских садах нормой является стирка белья каждые 10 дней;
- для подростков характерна перестройка организма и повышенное выделение жира сальными железами. Стелить новую постель следует 2 раза в неделю.
Следует также чаще менять наволочки, если волосы быстро пачкаются. Чтобы постель оставалась свежей в течение недели, необходимо принимать душ перед сном.
Как правильно ухаживать за постелью и застилать кровать
С детства нас всегда приучали застилать постель утром, но правильно ли мы это делаем? Необходимо соблюдать несколько правил:
- Утром не застилайте постель одеялом слишком быстро, дайте ей немного подсохнуть. Откройте окно для проветривания — будет хорошо, если в комнату попадут солнечные лучи. При этом раскройте постель, чтобы была видна простынь. Дело в том, что пылевые клещи, которые собираются на постели, умирают на свежем сухом воздухе от обезвоживания. Если вы застелете кровать сразу, то создадите условия для их дальнейшего размножения — влажную и тёплую среду.
- Перед тем как стелить одеяло, уберите все лишние предметы (книги, журналы, телефон и т. д.) и мусор с постели, тщательно перетряхните одеяло и взбейте подушку.
- Аккуратно сложите одеяло поверх простыни.
Важно также ухаживать за другими постельными принадлежностями, которые меняются не так часто (одеяло, подушки, матрас). Их также необходимо чистить, но раз в полгода
Подушки нужно регулярно проветривать и перебивать, так как внутри скапливается пыль.
Подушки следует регулярно проветривать на свежем воздухе и перебивать
По мере загрязнения диван и кровать пылесосят для удаления волос, пыли и шерсти животных. Чехлы для матрасов необходимо стирать 1 раз в месяц, а матрасы рекомендуется отвозить в химчистку (это же касается объёмных пледов и одеял) либо вызывать специальные службы. Для временного домашнего ухода подойдёт шампунь для обивки, разведённый в прохладной воде в пропорции 1:3.
Как часто нужно менять постельное белье: нормы
Дать четкий ответ на вопрос, через сколько времени нужно сменить постельное белье, затруднительно. По санитарным нормам, постель полностью сменяют не реже, чем раз в десять дней. Однако на сроки влияют температура окружающей среды, влажность, состояние здоровья, даже возраст человека. Однозначно можно ответить, что частая смена постельных принадлежностей более благотворна для здоровья.
Взрослое
Судя по социальным опросам, немногие люди знают, сколько раз в месяц нужно менять постельное белье, но действуют исходя из личных ощущений. Кто-то обновляет наволочки один раз за два месяца и считает, что этого достаточно, а кто-то каждую неделю спит на свежих простынях
Если полностью менять комплект затруднительно, рекомендуется чаще производить смену отдельных принадлежностей. Например, наволочка накапливает больше всего потовых и жировых выделений, проникающих со временем внутрь подушки. Купив семь наволочек на каждый день, легко сохранить чистоту подушки, соблюсти гигиену лица. Периоды перемены постели для взрослых людей указаны в таблице.
Таблица — Частота обновления элементов постельного белья
| Постельные принадлежности | Период смены |
|---|---|
| Пододеяльник | — 1 раз в 2 недели |
| Наволочки | — 1-2 раза в 7-10 дней |
| Простынь | — 1 раз в неделю или 10 дней |
Подушки и матрас тоже нуждаются в уходе. Подушки впитывают и задерживают все выделения головы, а в глубинах матраса скапливается много мелких частиц, микроорганизмов и грибков. Идеально, если матрас и подушки будут меняться каждые полгода. Для большинства семей это неприемлемо, поэтому необходимо проводить чистку самим, или периодически обращаться к специалистам.
Детское
По мере взросления у детей меняется гормональный фон, водный баланс, иммунитет. Поэтому в соответствии с возрастом ребенка период обновления постели разный.
- Новорожденные. Грудничку сложнее противостоять инфекциям, чем подростку. Малыши уязвимы к заболеваниям и паразитам, например, имеют больше шансов подхватить яйца острицы. Поэтому менять постельное белье новорожденному необходимо не менее одного раза за семь дней, в некоторых случаях понадобится более частая смена. Наволочку и пеленку, особенно если под ней подстелена клеенка, следует менять каждые два-три дня.
- Дошкольники. В детском саду планово переменяют постели полностью раз в семь дней. Дома дошкольникам и младшим школьникам следует обновлять постель раз в десять дней или по мере необходимости. Если соблюдать правила гигиены и ложиться спать в ночной рубашке, которую переменять хотя бы раз в неделю, то можно увеличить срок до 14 дней.
- Подростки. Подросшие дети испытывают гормональные всплески, отражающиеся на состоянии эпидермиса и волос. При интенсивной работе потовых желез лучше переменять постель минимум два раза за семь-десять дней.
Во время болезни
Заболевание и постельный режим — время, когда необходимо менять постельное белье как можно чаще. Дело не только в скоплении микробов. Повышение температуры, например, при ветрянке, способствует обильному потоотделению. Поэтому к утру постель промокнет, будет удерживать инфекцию.
Больным необходимо менять постель каждый день до полного выздоровления. В некоторых случаях допустимо проводить дезинфекцию простыней. После выздоровления также целесообразно полностью сменить постель, включая подушки и одеяла.
Допускается продлевать период обновления белья до 14 дней зимой и в межсезонье. В холодный сезон тело человека выделяет меньше жидкости, поэтому постель остается свежей дольше. Летом смену постели следует производить чаще: кожа интенсивно выделяет пот. В знойный период иногда необходимо переменять постельные принадлежности два-три раза за неделю.
Чем опасно грязное постельное белье?
Высыпания, воспаления, акне, раздражение и ранние признаки старения могут быть следствием того, что ваше постельное белье уже не первой свежести. Каждую ночь мы оставляем на постельном белье отмершие частицы своей кожи, волос, кожного сала, следы пота и прочие нелицеприятные вещи.
По мнению врачей, возлежание на грязных простынях может спровоцировать появление высыпаний, воспалений экзем на теле. Из-за обилия отмерших частиц кожи и волос в недрах ткани могут начать размножаться разнообразные паразиты, например – клещи. Кроме этого, несвежее белье может спровоцировать развитие грибковых и бактериальных инфекций, а также респираторных заболеваний.
Уход за спальными принадлежностями
- Раз в месяц проветривайте спальные принадлежности, но не под прямыми солнечными лучами;
- Подушку рекомендуется чистить и стирать раз в три месяца. Используйте жидкие гели для стирки. Кстати, сегодня большинство современных подушек можно без проблем постирать в стиральной машине. Для чистки изделий также можно использовать метод отпаривания. А подушки с гречневой шелухой или другим растительным наполнителем очищают пылесосом;
- Чтобы постирать подушку в стиральной машине целиком, используйте специальные мешки для стирки. Сушить изделия нужно в вертикальном положении, закрепив на прищепки, на свежем воздухе либо в помещении с хорошим проветриванием;
- Одеяла стирают один-два раза в год. Наиболее неприхотливыми в уходе считаются изделия из шелка, бамбука и хлопка. Предметы можно стирать в стиральной машине в деликатном режиме при температуре до 40 градусов;
- Шерстяные и ватные одеяла стирать нельзя. Для чистки применяют сухие методы, а раз в год отдают изделия в химчистку. Как правильно почистить одеяло, читайте здесь;
- Одеяла сушат на свежем воздухе или в помещении с хорошим проветриванием, вдали от прямых солнечных лучей, электроприборов и батареи. Полотно нужно разложить и сушить только в расправленном виде;
- Для хранения постельных принадлежностей используйте полиэтиленовые или вакуумные пакеты. Положите предметы внутрь, вытяните воздух изнутри при помощи пылесоса и закройте. Такая герметичность обеспечит гигиеничность и сохранит свойства изделий. При этом подушки и одеяла, упакованные в такие пакеты, займут меньше места;
- Хранить подушки и одеяла нужно в темном месте. Подходящим вариантом станет шкаф или тумбочка с закрытыми дверцами. Кроме того, изделия можно убрать в специальные ящики под диваном или кроватью либо в изголовье мебели;
- Раз в год рекомендуется отдавать одеяла и подушки в химчистку. Особенно это касается таких натуральных наполнителей, как пух и перо. Эксперты почистят и продезинфицируют материал, при необходимости отреставрируют спальные принадлежности.
Чтобы подушки, одеяла и пледы не загрязнялись, обязательно используйте специальные чехлы, наволочки и пододеяльники. Подходящим вариантом станут ситец, хлопок или шелк. Это приятные на ощупь ткани, которые хорошо впитывают влагу, долго сохраняют чистоту и свежесть, отличаются привлекательным внешним видом и гигиеничностью.
Но помните, что постельное белье, в том числе наволочки, простыни и пододеяльники тоже нужно регулярно менять. Эксперты советуют менять изделия раз в семь-десять дней.
