Что могут умные весы для беременных

Сколько стоят

Стоимость весов для взвешивания зависит от материала, из которого они изготовлены, и количества дополнительных функций. Корпус может быть металлическим, деревянным, стеклянным или из пластика. Приборы для взвешивания имеют пределы по нагрузке и различные источники питания, что также оказывает влияние на цену.

Умные весы из пластика, работающие на батарейках, стоят от 3,7 тыс. руб.

Разброс цен у приборов с индивидуальными рекомендациями, измеряющими двенадцать параметров вашего тела, варьируется от 2,8 тыс. руб.(мини-версия) до 6,5.

Наиболее дорогие модели от 15,5 до 18,3 тыс. руб. не только выполняют детальный анализ вашего тела, но и следят за состоянием сердечно-сосудистой системы.

Рейтинг моделей

Какие лучше выбрать умные весы, зависит в первую очередь от предпочтений и возможностей. Если потребитель хочет получить устройство, которое совместимо со спортивными гаджетами и приложениями, при этом желает знать каждый показатель и наиболее подробно, то выбор его довольно ограничен. Места рейтинга умных весов в данном случае распределяются следующим образом:

  • Picooc;
  • QardioBase 2;
  • Garmin Index. 

Если интересуют понятные и точные графики данных, выбирать умные часы лучше из следующего перечня:

  • Fitbit Aria;
  • Xiaomi Smart Scale;
  • QardioBase;
  • QardioBase 2. 

Весы, имеющие возможность совмещения с приложением Health, которое является агрегатором информации о состоянии организма пользователей iPhone:

  • Picooc;
  • QardioBase;
  • QardioBase 2. 

Топ умных весов в 2019 году, которые позволяют создавать целые системы наблюдения за здоровьем:

  • Fitbit Aria;
  • Xiaomi Smart Scale;
  • Polar Balance. 

Самые умные весы из топа лучших таковы:

  • Picooc;
  • QardioBase ½;
  • Xiaomi Smart Scale;
  • Huawei Body Fat Scale;
  • Polar Balance. 

Что касается Apple, Самсунг и иных больших корпораций, которые славятся своими гаджетами, они не слишком позаботились о линейке умных весов. К примеру, у Samsung есть El-HS10 BK, но назвать такое устройство smart проблематично хотя бы по той причине, что оно не проводит биоимпедансный анализ. И все же обе компании отличились приложениями для умных весов — Health и S Health, которые поддерживают совместимость с гаджетами, включенными в рейтинг лучших. 

Fitbit AriaGarmin IndexQardioBase ½PicoocXiaomi Smart ScalePolar BalanceHuawei Body Fat Scale

Как работают умные весы

Чем умные весы отличаются от простых электронных? Как минимум, принципом работы и тем, что вы можете о себе узнать. Смарт-весы предполагают синхронизацию с телефоном по Wi-Fi или Bluetooth; все данные индивидуальны, хранятся в «облаке» и доступны вам даже с другого телефона после авторизации в приложении.

Из всех умных весов нас больше всего интересуют весы-анализаторы, которые, помимо веса, показывают сразу несколько количественных метрик. Параметры у разных моделей отличаются, но есть некоторые базовые вещи:

  • вес тела;
  • тип телосложения;
  • ИМТ (индекс массы тела);
  • мышечная масса;
  • костная масса;
  • процент жира в организме;
  • висцеральный жир;
  • содержание воды в организме;
  • уровень базального метаболизма или скорость обмена веществ;
  • биологический возраст и др.

Как это работает? Все дело в BIA – bioelectrical impedance analysis, т.е. биоимпедансном анализе тела. Когда вы становитесь на такие весы (обязательно босиком), через ваше тело пропускается слабый электрический импульс, датчик анализирует сопротивление всех возможных тканей, через которые проходит ток, и на основании полученных показателей распознает их.

Эталонным методом биометрического анализа считается DEXA (Dual-energy X-ray absorptiometry) – процедура, в ходе которой измеряется, в первую очередь, плотность костей и их минеральная составляющая. Но проводится эта процедура, конечно, в медицинских учреждениях. Плюс, она подразумевает облучение, что всегда нежелательно. Поэтому биоимпедансометрию в домашних условиях можно считать отличным решением: точность показателей по измерению мышц и жира отличается всего на 3-5%. К тому же потратиться придется всего один раз – на весы.

Умные весы — важнейшие функции

В зависимости от модели умные весы могут иметь различные функции, которые упрощают заботу о вашей фигуре и отслеживают ваш прогресс. Базовая версия прибора позволяет:● измерение веса тела в различных единицах (кг, фунтах),● измерение жировой ткани,● определение состава тела, которое включает: мышечную массу, количество воды в теле, массу кости,● расчет ИМТ,● доступ в мобильное приложение, которое позволяет сохранять данные, отслеживать прогресс и создавать графики.

Умные весы, которые являются более продвинутыми в дополнение к подсчету содержания жира, также могут определять его количество на желудке и степень жировой ткани во внутренних органах  (ткань висцерального жира). Кроме того, у них есть возможность создавать профили нескольких человек (до 16), которые автоматически распознаются после перехода на весы. Благодаря этому устройство может использоваться всей семьей или учебной группой.

Некоторые умные весы имеют специальный профиль для беременных. Следить за состоянием своего здоровья особенно важно для будущих мам. Забота о правильном наборе веса позволяет предотвратить неприятные недуги во время беременности, такие как гипертония, гестационный диабет или боли в спине. Для родителей младенцев, напротив, полезна функция взвешивания себя с ребенком. Умные весы также отличаются функционалом прилагаемых мобильных приложений для смартфона или планшета. Помимо сохранения данных и отслеживания прогресса, они позволяют создавать цели, планы, записывать важные жизненно важные показатели (частота сердечных сокращений, артериальное давление, концентрация глюкозы), подсчитывать шаги и рассчитывать ежедневные потребности в энергии

Умные весы также отличаются функционалом прилагаемых мобильных приложений для смартфона или планшета. Помимо сохранения данных и отслеживания прогресса, они позволяют создавать цели, планы, записывать важные жизненно важные показатели (частота сердечных сокращений, артериальное давление, концентрация глюкозы), подсчитывать шаги и рассчитывать ежедневные потребности в энергии.

Аналитические весы также имеют функции, не связанные с измерением массы тела. Благодаря Wi-Fi-соединению они могут указывать местную погоду, температуру в помещении и на улице, а также измерять влажность воздуха. Поэтому они играют роль цифрового гигерографа.

Умные весы — на что обратить внимание перед покупкой?

Перед покупкой конкретной модели аналитических весов обратите внимание на: ● функции интеллектуальных весов, которые вам нужны, ● точность измерения и погрешность, ● функциональность прилагаемого приложения, ● подходит ли приложение на вашем смартфоне или планшете, ● подходят ли весы сохраняет сделанные измерения, ● сколько людей будет использовать весы одновременно, ● единицы измерения, в которых шкала показывает измерения, ● максимальная нагрузка, ● тип источника питания, ● материал, из которого сделана шкала, ● технология подключения (Wi-Fi или Bluetooth) , ● цвет и дизайн весов, ● цена интеллектуальных весов

Как работают умные весы?

Как возможно, что интеллектуальные весы могут точно определить, например, уровень жира в организме? Это делается с помощью биоэлектрического импеданса. Специальные датчики на весах посылают электрический сигнал, который проходит через тело от одной ступни к другой. Из-за физиологической разницы во времени прохождения через жировую ткань и воду тела, его процентное соотношение можно рассчитать. Кроме того, интеллектуальные весы можно индивидуально запрограммировать. Введите свой возраст, рост и пол, чтобы устройство помогло рассчитать ваш ИМТ, дневную потребность в энергии и рекомендуемое количество калорий. Кроме того, взаимодействующие приложения для смартфона и планшета объединяют полученную информацию и подсказывают, как позаботиться о своем здоровье, фитнесе и фигуре.

Для кого нужны и есть ли смысл покупать умные весы

Информация, которую можно узнать с помощью смарт-весов, актуальна для любого человека. Но поскольку стоимость девайсов довольно высокая, не всегда есть реальный смысл их покупать.

По-настоящему полезными устройства окажутся:

  • для профессиональных спортсменов, которым необходимо контролировать соотношение жира и мышечной ткани;
  • для людей, желающих похудеть, умные весы помогают понять, насколько эффективной является диета, даже могут предоставлять конкретные рекомендации по ее корректировке;
  • для хронических больных, которым следить за балансом тканей организма нужно по жизненным показаниям, например, такая необходимость существует при диабете или склонности к ожирению.

При отсутствии проблем со здоровьем возможностей классических весов будет достаточно

Для всех остальных умные весы не являются необходимостью. Приобретать их стоит, только если есть свободные средства, а инновационное устройство вызывает повышенный интерес.

Можно ли доверять гаджету

Производители смарт-техники утверждают, что устройство работает по методу биоимпедансного анализа, одобренного в медицине. Однако в медицинских клиниках используют профессиональное оборудование, с которым домашняя техника никогда не сравнится. Эксперименты  с интеллектуальными весами проводили и ученые. Например, в 2021 году французские ученые провели исследование, которое показало, что гаджет определяет состав тела и процентное содержание жира со значительными погрешностями.

Более того, если медицинское оборудование перед попаданием в клиники должно пройти ряд испытаний и получить одобрение министерства здравоохранения, то домашнюю технику  никто не проверяет.

Данные на смартфоне

Эксперты считают, что интеллектуальные весы используют алгоритмы вычисления количества жира на основе пользовательского веса, что не может считаться точными и информативными данными. Тем более по ним нельзя составить общую картину состояния здоровья человека. Тем не менее, отслеживать массу тела, следить за динамикой ее изменения с помощью таких приборов можно.

Таким образом, смарт-весы – это современный и удобный, но не совсем точный метод. Следует помнить, что контроль состава тела не заменяет ежегодное медицинское обследование.

Умные весы — что это?

Умные весы , также известные как интеллектуальные весы, представляют собой технологически продвинутое устройство, которое позволяет точно измерять параметры и состав тела, а также их автоматическое сохранение, мониторинг и анализ с помощью совместимого мобильного приложения, работающего на смартфоне или планшете. Это возможно благодаря Bluetooth-соединению. Умные весы относятся к группе так называемых аналитических весов — позволяющих отслеживать свой прогресс и контролировать не только массу тела, но и мышечную массу, количество жировой ткани, уровень воды в организме и ИМТ (индекс массы тела).

Интеллектуальные весы — это современное мобильное устройство, созданное не только с целью скрупулезного контроля веса. Его задача также мотивировать вас изменить образ жизни, позаботиться о своей фигуре, придерживаться здорового питания и следить за своим здоровьем, чтобы вы могли избежать серьезных заболеваний, фактором риска которых является избыточный вес или ожирение . Это включает диабет, гипертония, заболевания сердца и кровеносной системы, дегенерация костно-суставной системы, а также депрессия и отказ от социальной жизни. Все они признаны болезнями цивилизации.

Лучшие умные весы по цене/качеству на 2023 год

1. Tefal BM9541S1 Body Partner Control

Tefal BM9541S1 Body Partner Control — это самые лучшие умные весы по соотношению стоимости и качества на 2022-2023 год по мнению экспертов. Они станут идеальным выбором для тех, кто следит за своим весом. Высокотехнологичные сенсоры в конструкции позволяют максимально точно определять вес.

Девайс может выдержать нагрузку до 180 кг. Помимо определения массы тела весы могут вычислить % жира в организме, индекс массы тела, уровень мышечной массы и гидратации. Вы сможете следить за изменениями в организме в реальном времени и корректировать диету и нагрузки при необходимости.

Девайс имеет функцию автоматического распознавания пользователей, всего он может запомнить 8 человек + 1 гостя. Эргономичный дизайн позволит дополнить любой интерьер. Имеется совместимость с приложениями Google Fit и Health Kit для более удобного анализа все параметров.

Технические характеристики:

  • максимальная нагрузка: 180 кг;
  • тип элементов питания: 4 ААА;
  • материал платформы: стекло;

Достоинства:

  • наличие стабильной синхронизации с телефоном;
  • многофункциональность девайса;
  • неплохая точность;

2. Tanita BC-587

Tanita BC-587 — это качественные напольные умные весы, способные выдержать нагрузку до 200 кг. Основание с прорезиненными вставками гарантирует устойчивость на любой поверхности, но вот на погрешность в весе неровности могут влиять, что будет небольшим минусом.

Платформа сделана из закаленного стекла, которое является прочным материалом, устойчивым к механическим и другим видам повреждений. Встроенная память позволяет отслеживать прогресс пользователя. Все данные будут отображены на монохромном дисплее.

Работает устройство от 4 батарей АА. Прибор даст четкие показания о доле жировой, мышечной и костной ткани, а также уровне жидкости, содержащейся в организме пользователя. Специальный индикатор сообщит, когда нужно будет заменить батарейки.

Технические характеристики:

  • максимальная нагрузка: 200 кг;
  • тип элементов питания: 4 АА;
  • материал платформы: стекло;

Достоинства:

  • простой и интуитивно понятный интерфейс;
  • максимальная нагрузка 200 кг;
  • удобное переключение кнопок;

3. Omron BF508

Omron BF508 — это отличные умные весы-монитор состава тела, которые смогут помочь пользователям на пути к их целям. Для того, чтобы использовать устройство, нужно встать на него двумя ногами и взять в руки анализатор, после чего нажать на кнопку, чтобы началось измерение параметров организма.

Весы способны показать % содержания жира в организме, наличие висцерального жира и индекс массы тела. Прибор работает на батарейках и не требует подключения к электросети. Корпус весов достаточно легкий и компактный, его можно свободно убирать в шкаф для хранения.

Имеется программа памяти на 4 измерения. Все данные пользователь может посмотреть на дисплее. Корпус, сделанный из металла и пластика, позволит весам прослужить своим владельцам долгий срок.

Технические характеристики:

  • максимальная нагрузка: 150 кг;
  • тип элементов питания: 4 АА;
  • материал платформы: пластик+металл;

Достоинства:

  • неприхотливые к поверхности (неровности почти не влияют на результат);
  • точность измерения параметров;
  • наличие памяти для нескольких пользователей;

4. Xiaomi Yunmai S M1805

Xiaomi Yunmai S M1805 — это надежная модель умных весов, которая позволяет отслеживать динамику веса для достижения различных целей. Ее поверхность выполнена из закаленного стекла, а основание — из экологически безопасного пластика. Дисплей располагается в верхней центральной части. На него выводятся все нужные параметры организма, включается он только при использовании весов.

Устройство может измерить 10 основных показателей: масса тела, висцерального жира, объем жировых отложений, индекс массы тела, костную, жировую и мышечную массы, биологический возраст, базальный метаболизм и содержание белка. Синхронизация со смартфоном происходит с помощью модуля Bluetooth, для работы требуется установить специальное приложение. Работают весы от аккумулятора, которого при полном заряде может хватать на 180 дней. Зарядка производится с помощью кабеля USB.

Технические характеристики:

  • максимальная нагрузка: 180 кг;
  • материал платформы: стекло и пластик;

Достоинства:

  • стильный и удобный дизайн;
  • точность измерения параметров;
  • не нужно менять батарейки, поскольку работают от аккумулятора;

Насколько точны умные весы?

Правильность полученных результатов прямо пропорциональна цене весов и умению их правильно использовать. С ценой все ясно. Чем дороже устройство, тем правильнее оно будет проводить измерения. Именно поэтому если диагностические весы необходимы спортсмену, чтобы досконально контролировать процент мышечной ткани, знать, не теряется ли она в процессе диеты, дают ли тренировки правильный результат, то лучше выбирать более дорогие и продвинутые весы. Их же можно порекомендовать людям с недугами, для лечения которых надо соблюдать строгую диету и отслеживать все параметры тела.

Дешевые умные весы также дают адекватные результаты, просто погрешность у них больше. Если вы присматриваете себе подобный девайс в целях любопытства, то подойдут и самые простые весы. Главное, чтобы они были от проверенного производителя. Увы, есть компании (чаще – малоизвестные), которые делают умные весы, едва ли способные правильно измерить хотя бы вес.

Второй ключевой параметр получения правильных результатов – правильное использование весов с анализатором состава тела. Тут стоит придерживаться следующих рекомендаций:

измерения лучше проводить утром натощак, так как за день человек может прибавить до 2 кг за счет еды и напитков;
становиться на платформу стоит сухими чистыми ногами;
взвешивание проводят до физических нагрузок;
весы необходимо поставить на ровную поверхность;
контакт ступней и электродов должен быть максимальным. Если на ногах имеются натоптыши или серьезные мозоли, то измерения могут оказаться неверными;
измерения проводят регулярно в одно и то же время, чтобы четко прослеживалась динамика

В этом случае даже простейшие весы покажут, как меняются ваши показатели в процессе тренировок и/или диеты, ведь тут, скорее важно наличие изменений, чем конкретные цифры;
не ленитесь хотя бы раз изучить инструкцию, которая прилагается к каждым весам. Там прописаны ключевые моменты, которые определят правильность эксплуатации.

Умные весы не рекомендуется использовать беременным и людям с кардиостимулятором. Но во многих моделях предусмотрен режим измерения только веса и ИМТ – в этом случае электрически разряд не проходит.

Как работают умные весы?

Умные весы работают по технологии биоимпедансного анализа, изобретенного в 60-х годах прошлого столетия. Технология подразумевает измерение электрического сопротивления тканей человеческого организма. Через тело пропускается слабый импульс тока. На основе полученной информации рассчитывается объем мышечной, жировой и костной массы, и результат является достаточно точным.

Поскольку умные весы являются биоимпедансным анализатором, проводить измерения нежелательно при беременности или повышенной температуре тела. Также использование устройства противопоказано людям с установленным кардиостимулятором, потому что электрические импульсы могут повлиять на работоспособность и точность прибора.

Противопоказания к использованию

Вне зависимости от того, какой гаджет выбран для измерения показателей тела, принцип работы изделий схож — получение информации осуществляется за счет биоимпедансного анализа, предполагающего измерение электрического сопротивления тела путем посыла электроимпульсов через ткани. Несмотря на тот факт, что воздействие на организм минимальное, в некоторых случаях от использования анализатора массы, а именно умных весов, лучше отказаться. Так, недопустимо проводить биоимпедансный анализ, если имеются противопоказания: 

  • высокая температура тела;
  • отечность нижних конечностей;
  • воспалительные процессы;
  • беременность. 

Нельзя прибегать к измерениям с помощью умных часов при наличии:

  • кардиостимулятора;
  • металлоконструкций в теле;
  • иных электронных частей, имплантированных в ткани человека. 

Запрет распространяется только на проведение биоимпедансного анализа. Если нужно простое сравнение веса, происходящее по механическому принципу при давлении на датчик нагрузки, устройство может быть использовано без ограничений. В остальных случаях следует отказаться от применения прибора.

Перед эксплуатацией умных весов важно изучить возможные противопоказания

Как настроить умные весы

Для настройки весов:

  1. Установите на смартфон рабочее приложение. Производитель подскажет в инструкции, какое именно приложение вам нужно. Иногда на весах или коробке от них есть даже QR-код для быстрого и удобного скачивания.
  2. Встаньте на весы, нажмите в приложении кнопку «Подключить весы» и дождитесь начала синхронизации.
  3. Приложение предложит создать аккаунт. Введите все свои данные: пол, дату рождения, рост и т. п., система запомнит вас и начнёт вести статистику взвешиваний.

Других пользователей можно добавить так же или вручную, нажав в приложении «+» или кнопку «Добавить пользователя». При взвешивании большинство весов самостоятельно определяют, кто из членов семьи встал на панель, если вес отличается хотя бы на 3 кг. Если вес примерно одинаковый, гаджет уточняет имя пользователя.

Информация из весов на смартфон передаётся по Bluetooth. Новейшие гаджеты также подключаются к Wi-Fi, это позволяет определять пользователей без запуска приложения.

Материал по теме
Что делать, если смартфон стал быстро разряжаться?

Критерии выбора лучшей модели

Выбирая напольные весы для дома, обратим внимание на следующие качества:

  1. Материал, из которого сделано основание прибора. Устройства из прочного стекла, металла прослужат дольше тех, которые изготовлены из тонкого, гнущегося пластика, имеют зазоры и т.п.
  2. Количество выполняемых задач отражается на цене, поэтому предварительно выделим из них самые важные, необходимые для осуществления намеченных целей.
  3. Максимально допустимая масса тела. Многие модели рассчитаны на вес до 150 кг, но есть виды устройств, допускающие максимальный вес 180 кг, 200 или 270 кг.
  4. Если нужна функция синхронизации со смартфоном или компьютером, уточним способ беспроводной связи. Если весы сопрягаются со смартфоном через блютуз, можно пользоваться приложением, только находясь в непосредственной близости. При организации связи через Wi-Fi, можно видеть показатели своего тела, находясь в другой комнате.
  5. Важную роль играет наличие системы автоматического включения и выключения, индикаторов заряда и перегрузки, а также способы энергопотребления (от солнечной батареи или от элементов типа ААА).

Обзор умных весов Xiaomi Mi Body Fat Scale (Mi smart scale 2)

На что смотреть при выборе

Прежде чем решиться на покупку такого инновационного девайса, вы должны точно знать, какими функциями весы должны обладать и будете ли вы постоянно ощущать потребность в анализе своего тела.

Многие покупатели, приобретая умные весы, спустя пару месяцев используют их только для того, чтобы узнать свой вес.

  • Внимательно изучите характеристики и возможности устройства. Многие бренды продают умные весы за огромную цену, хотя можно без проблем купить аналог с теми же функциями за пару тысяч рублей.
  • Если у вас большая семья, то стоит обратить на объем памяти. Сейчас многие модели могут предложить возможность запоминания от 10 пользователей.
  • Не забывайте о том, что биоимпедансный анализ не предназначен для беременных женщин и людей с электрокардиостимуляторами, так как суть анализа заключается в проведении через тело электрических колебаний.

Спасибо за прочтение материала, надеемся он был вам полезен.

Главный аргумент против умных весов

Испытав несколько раз все многообразие функционала смарт-весов, люди зачастую теряют интерес к этим функциям и превращают умный гаджет в обычное устройство для взвешивания. Поэтому, если вам очень хочется испытать дорогостоящий гаджет, но вы не уверены в том, что вам будет служить верой и правдой, возьмите весы в аренду – сейчас эта услугу пользуется большой популярностью.

P.S Узнав, что пока что я не собираюсь покупать весы, консультант неожиданно признался, что у него весов вообще нет, а о своем весе он может только догадывается. «75 килограмм», – навскидку называет свой предполагаемый вес молодой человек, втягивая несуществующий живот. И сильно удивляется, когда встав на демонстрационный образец, видит там 67 кг.

Так пусть для всех нас результаты взвешивания всегда будут только приятными сюрпризами.

Умные весы: чем отличаются от обычных

«До чего же техника дошла?!» – это первое, что приходит на ум в отделе электронных весов цифрового супермаркета. Вежливый консультант дает несколько минут на то, чтобы освоиться в царстве современных весов, а после идет в наступление.

Оказывается, сегодняшние весы – это настоящие мини-компьютеры, которые не только взвешивают, но и анализируют, контролируют, а также дисциплинируют. В это трудно поверить, но смарт-весы способны даже наябедничать на вас вашему тренеру. А все благодаря связям – напольные весы нового поколения через Wi-fi или Bluetooth могут связываться не только со смартфонами, но и с фитнес-браслетами.

Только представьте – вам больше не нужно наклонять голову, чтобы взглянуть на табло. Вся информация будет мгновенно отображаться на экране вашего смартфона.

Насколько точны показания

Точность смарт весов зависит прежде всего от качества шкалы биоэлектрического анализа. Именно она визуализирует результат проведенных измерений. Шкала посылает электрические импульсы и по мере их продвижения в базе фиксируются изменения скорости и сопротивления волне.

К примеру: электричество быстрее проходит через воду и кости, а жировая клетчатка тормозит сигнал. При этом различные органы и ткани организма содержат разное количество воды, что учитывается прибором.

Различают модели весов с 2 или 4 электродами. Самыми точными считаются модели с 4 электродами. После проведения анализа вашего тела информация фиксируется в памяти прибора и может передаваться в любое фитнес приложения, которое вы используете.

Важно, что весами могут пользоваться одновременно несколько людей, их данные будут разделяться и анализироваться. Точность расчета при этом не пострадает

Сравнительная таблица представленных моделей

Предлагаем взглянуть на сравнительную таблицу вышеописанных моделей из рейтинга. На основе данной таблицы вам проще будет сделать выбор в пользу той или иной модели.

Название

Масса весов, кгМакс. вес, кгКол-во пользователейМатериал

Цена, руб

Xiaomi Smart Scale 21,615016пластикот 2 800 до 3 150
Garmin Index Smart Scale2,818016стеклоот 17 500 до 18 210
Picooc Mini White1,2150неограниченноестекло/пластикот 2 690 до 2 820
Huawei Body Fat Scale1,715010стеклоот 2 990 до 3 160
Yunmai Mini 21,115010стекло/пластикот 1 850 до 2 070
Nokia WBS052,118016стеклоот 7 990 до 8 450
Tanita RD-90122004металл/стеклоот 14 250 до 15 670

Что могут весы для беременных

Современные приборы могут выступать в роли домашнего диетолога, который дает практические рекомендации с учетом индекса массы тела и физической активности, определяют разницу между взвешиваниями, выдают графические результаты. Они включаются и выключаются автоматически, поэтому беременным не нужно наклоняться и выполнять эти действия вручную.

Анализировать количество воды в организме, соотношение жира и мышечной массы будущим мамам не стоит. В период беременности эти результаты чаще всего будут выдаваться с большими погрешностями. Помимо этого, весы с такими функциями, пропускают через ступни ног электрические импульсы, что может представлять опасность для здоровья малыша. В инструкции к прибору обычно указываются противопоказания.

Как работают умные весы

Все модели таких устройств электронные. Это обусловлено принципом их работы, в основе которого лежит биоимпедансный анализ.

Пример конструкции умных весов.

Так называется диагностический метод, который используется для определения состава человеческого тела. Он реализуется путем измерения электрического сопротивления биологических тканей на разных участках (импеданса). Для этого применяется электромагнитное излучение. Его создают электроды минимальной мощности, встроенные в конструкцию.

Интенсивность излучения небольшая, поэтому человек ничего не ощущает. Благодаря электродам через человеческое тело проходит слабый переменный ток. Его силы достаточно для определения импеданса. Причем вреда он не причиняет. В результате измерения импеданса производятся дальнейшие расчеты и получают процентное соотношение различных биологических тканей.

Профессиональный отчет по результатам измерения импеданса. Бытовые умные весы предоставляют мене подробную информацию, но её достаточно для контроля веса.

Существуют разные мифы о работе таких напольных весов. Например, считается, что в их память внесены среднестатистические параметры, по которым якобы рассчитывается процентное соотношение тканей человека на весах. Однако это неверное предположение. Для работы используются физические явления, а значит, весы показывают правду – действительную массу жировой прослойки, мышц и др.

Управлять устройством можно с помощью мобильных гаджетов: смартфона, планшета. Для передачи данных используются современные технологии (Wi-Fi, Bluetooth). В некоторых моделях предусмотрена возможность применения онлайн-интерфейса. Существуют и приложения для персонального компьютера. Для хранения и передачи информации используется «облако», созданное компанией-изготовителем.

Чтобы получить информацию или отправить данные туда, необходимо подключиться к интернету.

УМНЫЕ ВЕСЫ. Зачем нужны и как работают смарт весы? Врут или нет?

Показатели организма, которые измеряют весы

Весы показывают не только общую массу тела. Они умеют определяют и другие показатели организма:

  • Индекс массы тела. Соотношение массы (в кг) и роста (в см). Эта цифра покажет, является масса тела избыточной, нормальной или недостаточной.
  • Мышечная масса. Этот показатель расскажет, какой процент мышечной ткани в вашем теле. В норме у женщин в организме 36% мышц, а у мужчин – 40%. Отклонение от нормы приводит к нарушению терморегуляции и функций опорно-двигательного аппарата.
  • Процент жира. Поможет выявить ожирение или недостаточность жировой ткани. У женщин процент жира должен колебаться в пределах 18-30% в зависимости от возраста. У мужчин – от 7 до 25%.
  • Костная масса. Снижение массы костной ткани говорит о недостатке питательных веществ. Такой процесс может повлечь за собой серьезные заболевания внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.
  • Висцеральный жир. Жировая прослойка, защищающая внутренние органы от повреждений. Процент висцерального жира не должен превышать 15-20% процентов. Отклонение от нормы повышает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и варикоза вен.
  • Процент воды. У взрослого человека в норме содержание воды не превышают 55-70%. Недостаток воды приводит к ухудшению внешнего вида, появлению сонливости и головной боли.
  • Базальный метаболизм. Число калорий, которое необходимо организму в спокойном состоянии.

Значение полученных параметров

Ведущую роль в оценке состояния человека играет не столько вес, сколько соотношение всех составляющих: жира, мышц, костей, воды и т.п. Индекс массы тела рассчитывается условно, без учета возраста, физической тренированности и пр. Часто врач зрительно оценивает эти параметры и говорит об излишнем весе, как о свидетельстве высокого процента жиров в организме. Чтобы самостоятельно определить состав тела с помощью «умных» весов, ориентируемся на показатели, указанные ниже.

  1. Содержание жира:

Мужчины

ВозрастХорошоНормальноПлохоОпасно
18-2410,814,91923,3
25-2912,816,521,324,3
30-3414,51823,525,2
35-3916,119,322,626,1
40-4417,520,523,626,9
45-4918,621,524,527,6
50-5919,822,725,628,7
60 и старше20,223,226,229,3

Женщины

ВозрастХорошоНормальноПлохоОпасно
18-2418,2222529,6
25-2918,922,125,429,8
30-3419,722,726,430,5
35-39212427,731,5
40-4422,625,629,332,8
45-4924,327,330,934,1
50-5926,629,733,136,2
60 и старше27,430,73437,3

2. Содержание воды:

  • мужчины 50-65%;
  • женщины 45-60%.

3. Уровень мышечной массы в норме должен составлять около 75% от веса. Мышечная ткань помогает сжигать жир, повышая уровень метаболизма в теле человека, участвует в обмене веществ и заставляет работать все органы.

4. Показатель костной массы учитывает минеральный состав костей. Люди, страдающие остеопорозом или его начальными признаками (остеопенией), должны внимательно следить за этим параметром. В среднем у здорового человека он составляет 2,66-3,69 у мужчин и 1,95-2,95 у женщин, в зависимости от веса тела.

5. Многие жироанализаторы делают оценку физического телосложения, ее значения означают:

  • 1 — скрытая полнота;
  • 2 — полный;
  • 3 — плотное телосложение;
  • 4 — тренированный;
  • 5 — нормальный;
  • 6 — мускулистый;
  • 7 — худой;
  • 8 — худой и мускулистый;
  • 9 — сильно развитые мускулы.

Как работают умные весы

В основе их работы лежит медицинская методика — биоимпедансометрия. В панель умных весов встроены электроды. Когда мы босыми ступнями становимся на весы, электроды пропускают через тело микроразряд электрического тока. Он абсолютно незаметный и безвредный для человека.

У разных тканей организма разное сопротивление. Именно благодаря этому свойству датчики и могут отличать жир от мышц, определять количество жидкости и т. д. Чем круче умные весы, тем больше ценной информации они выдают пользователю.

Умные весы, которые взаимодействуют при помощи тока с человеком, не стоит использовать беременным женщинам и людям с кардиостимуляторами.

Основные правила при использовании смарт-весов

Точность измерения зависит не только от качества и производителя смарт-весов. При использовании весов необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Установить весы на ровную поверхность.
  • Обеспечить надежный контакт между кожей и электродами на весах. Для этого нужно становиться на площадку голыми ногами, а не в носках или обуви. Влажная или сухая кожа, а также наличие мозолей и натоптышей на  ступнях могут привести к значительной погрешности.
  • Не допускать касания ног, рук и других частей тела друг друга во время измерения.
  • Стараться взвешиваться всегда в одно и то же время суток.
  • Избегать взвешивания, кода в организме переизбыток или недостаток воды.

Как работают умные весы

Умные весы не только измеряют вес в килограммах, но и производят целый ряд сложных вычислений. Если вам надо знать не просто вес, а процентное содержание жира, воды, костной и мышечной массы, тогда вам пригодятся смарт-весы с аналитической функцией. Они же способны определять индекс массы тела и даже рассчитывать оптимальную для вас норму калорий на сутки.

Все эти дополнительные функции – настоящая удача для тех, кто находится в процессе похудения и хочет контролировать его эффективность. Ну а тем, кто все время грешит на широкую кость, будет полезно узнать истинные пропорции жира и костной массы в собственном теле.

Выводы

Решив приобрести умные напольные весы, следует внимательно изучить основные технические характеристики рассматриваемых моделей и прислушаться к советам экспертов, а также помнить о том, что:

ключевыми критериями выбора оборудования являются показатели максимальной допустимой нагрузки, объем встроенной памяти и возможность синхронизации устройства со смартфоном или компьютером;
повышенное внимание при выборе аппарата необходимо обратить на его габариты и материал корпуса – идеальным вариантом станет аппарат с прочной пластиковой платформой, подходящей по размеру для обладателей ступней как 36-го, так и 42-го размера;
расспросить консультанта стоит о наличии дополнительных функциональных возможностей, весе напольной конструкции, а также продолжительности гарантийного срока;
если электроприбор приобретается не для единоличного использования, а для большой семьи, лучше остановить свой выбор на модели, способной сохранять и анализировать до 10 полученных результатов;
чем шире функционал, тем дороже устройство, поэтому следует заранее определиться с желаемыми опциями и понять для себя, какие функции будут лишними.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий