Что запоминает подушка с эффектом памяти

О материале Memory Foam

Название материала, который составляет основу «умной» подушки, у разных производителей может чуть отличаться, при этом принцип остается одинаковым. Он реагирует на давление и температуру, которое голова человека оказывает на поверхность подушки. Как только мы опускаем голову на подушку, материал точечно продавливается и повторяет контуры лица, ушей, затылка. Как только мы встаем, материал постепенно возвращается в привычное состояние.

Для возврата материала в исходное положение требуется несколько секунд, поэтому некоторые покупатели отмечают «пластилиновый эффект» – лицо как будто вязнет в подушке.

Материал является модифицированным пенополиуретаном, который характеризуется низкой упругостью. Он был разработан в рамках одной из космических программ NASA для уменьшения нагрузки на тело астронавтов.

Бьюти-подушки от морщин — миф или нет?

Сейчас на рынке довольно популярны так называемые бьюти-подушки — подушки специальной формы, которая препятствует формированию морщин во время сна. Эта проблема актуальна для людей, которые спят на боку или животе: на обычных подушках кожа лица может сдавливаться и растягиваться. Некоторые косметологи считают, что это становится причиной отеков и заломов на коже.

Одни бьюти-подушки (например, популярная в США YourFacePillow) просто переучивают людей спать на спине: удобно устроиться в другом положении на ней невозможно. Другие, вроде Juverest Sleep Anti Wrinkle Pillow или популярной у российских инстаблогеров Beauty Sleep, имеют, по словам их создателей, оптимальную форму для сна на боку: по бокам подушки вырезаны отверстия, чтобы кожа не сминалась.

Насколько эти подушки эффективны? Пока сложно сказать. В целом эта идея кажется логичной, да и пресловутые «морщины сна» (sleep lines) действительно существуют: так, их упоминают в исследовании 2002 года []. Однако масштабных исследований, которые не были бы заказаны производителями, еще не проводили. Например, ученые в 2012 году [] пришли к выводу, что подушка специальной формы действительно способна предотвращать возникновение морщин сна. Правда, в том исследовании приняли участие всего 15 человек.

Наполнители

В качестве наполнителя в подушках с эффектом памяти используются натуральные и синтетические материалы:

1. Пена с памятью меморикс. Синтетический материал на основе вязкоэластичного пенополиуретана.
2. Латекс. Это натуральный материал на каучуковой основе, имеющий вспененную структуру. Он отличается хорошей упругостью и отлично пропускает воздух.
3. Шарики полиэстера. Вещество делает подушки удобными и гигиеничными. Кроме того, изделия с таким наполнителем можно легко постирать и высушить.

Наибольшей популярностью пользуются подушки из пены Мемориформ. Такие подушки идеально повторяют контуры тела человека. Материал воздушный, с открытой структурой. Это обеспечивает терморегуляцию и антибактериальные свойства.

Некоторые заблуждения относительно меморикса:

1. Неприятный запах будет преследовать все время.  Запах выветривается через несколько дней.
2. Материал чувствителен к температуре тела, поэтому может вызвать повышенное потоотделение. В действительности, ячеистая структура хорошо пропускает воздух, излишки пота не скапливаются.
3. Подушки имеют высокую токсичность. Дешевые модели неизвестных производителей могут содержать примеси, например, формальдегид. Качественные же изделия никаких примесей не имеют.
4. К подушке нужно долго привыкать. На самом деле, уже через 1-2 ночи человек так привыкает к подушке, что не может представить себе сон на чем-либо другом.

Что такое ортопедическая подушка с памятью

Не секрет, что для хорошего сна одного хорошего матраса и комфортной температуры воздуха недостаточно. Можно всю ночь не сомкнуть глаз, если под головой неудобная подушка.

Ортопедическая подушка с эффектом памяти под голову способна создать максимальный комфорт во время сна. Ее особенность заключается в использовании инновационного материала, который «умеет» подстраиваться под анатомические особенности человека.

Производители дополняют эффект памяти другими функциями. Например, наволочки могут покрываться специальными пропитками для улучшения показателей гигиеничности.

Характерной особенностью подушки является наличие валиков. Чем больше ширина плеч, тем выше должны быть валики.

Недостатки подушки с эффектом памяти

При многочисленных «плюсах» у «умной» подушки можно обнаружить и «минусы». О «пластилиновом эффекте» мы уже упомянули, а значит, пришло время поговорить об «аромате», который зачастую исходит от всех изделий, где использован memory foam.

Основной компонент материала – пенополиуретан – безвреден. Но отдельные производители включают в состав изделий:

• формальдегид для продления срока службы;
• хлор- и фторуглероды для вспенивания материала;
• полиброминат-дифенил-эфир для снижения горючести пены.

Эти вещества запрещены, и дорожащие репутацией производители никогда не будут включать их в состав своих изделий. Вредные компоненты могут причинять как «безобидные» неудобства (раздражение слизистых, головокружение, рвота), так и опасные для жизни (паралич нервной системы, остановка дыхания, рак). Такие «страшилки», правда, не подтверждены реальными примерами, когда в продукции одного из мировых производителей были обнаружены подобные вещества.

Если на изделии стоит логотип «CertiPUR», можно не переживать за его безопасность. Это значит, что продукция была протестирована независимой лабораторией и опасных веществ в ней не обнаружено.

Как выбрать наполнитель для подушки

Наполнитель отвечает за жесткость подушки, а еще этот момент очень важен для людей, у которых есть аллергия. Какие есть варианты?

Пух и перо

Современные подушки обычно состоят из комбинации этих материалов. Пух отвечает за воздушность и мягкость, а перо обеспечивает упругость

При покупке обращайте внимание на процентное соотношение: чем больше пуха, тем мягче и легче будет подушка

Плюсы пухово-перьевых подушек — в натуральности. К тому же такие подушки хорошо сохраняют тепло и быстро восстанавливают форму. Минус в том, что в перьевых подушках появляются пылевые клещи. В целом эти подушки противопоказаны аллергикам, потому что пух и перья — сильные аллергены. К тому же пуховые подушки недолговечны: их нужно менять примерно раз в два года.

Шерсть

Обычно для подушек используют шерсть овец и верблюдов. Подушки становятся мягкими и упругими, отлично держат тепло и хорошо вентилируются. Однако этот наполнитель также может вызывать аллергию и недолговечен: со временем шерсть сваливается в комки. К тому же это отличная среда для размножения пылевых клещей, а еще шерстяные изделия любит моль. Стирать шерстяные подушки нельзя.

Бамбук

В подушках используется специальное бамбуковое волокно: легкий, мягкий, упругий натуральный материал. Такие подушки достаточно долговечны и экологичны. Бамбуковое волокно обладает бактерицидным действием, а значит, устойчиво к действию микроорганизмов. Минусов практически нет — разве что волокно со временем слеживается и деформируется. Однако менять подушку в любом случае нужно регулярно, так что это один из наиболее оптимальных наполнителей.

Хлопок

В качестве наполнителя используют распущенные хлопковые нити. Такие подушки хорошо пропускают воздух, они гипоаллергенны. Обычно хлопковые подушки довольно мягкие, однако они быстро деформируются и перестают достаточно поддерживать шею, а потому их нужно часто менять.

Шелк

Прекрасный гипоаллергенный материал. Такие подушки хорошо держат форму, легкие, мягкие, но достаточно упругие. Хорошо переносят стирку. Минус — цена. Для изготовления используют коконы шелкопрядов, поэтому подушки получаются достаточно дорогими.

Синтепон

Дешевый и долговечный наполнитель. Подушки из синтепона упругие, мягкие и легкие. К тому же синтепон не вызывает аллергии и его легко стирать. Минусы — недолговечность (даже при правильном уходе нужно менять раз в полтора-два года) и недостаточная жесткость.

Латекс

Обычно используют в анатомических и ортопедических подушках. Такие подушки жесткие, твердые и хорошо поддерживают шею. Латекс бывает искусственным и натуральным, но оба материала гипоаллергенны.

Пена с эффектом памяти

Современный искусственный материал, используется в анатомических подушках. Достаточно твердый, но мягче латекса. Подушка гладкая, без комков и отлично повторяет контуры головы и шеи. Из минусов — не слишком хорошая вентиляция. К тому же такие подушки достаточно дорогие, но они определенно стоят своих денег. И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем.

Гречневая шелуха

Необычный натуральный материал. Подушки с гречневой шелухой довольно твердые, обеспечивают отличную поддержку шее и долговечны: служат рекордные три года. К тому же можно легко регулировать высоту подушки, вынимая или, наоборот, добавляя наполнитель. Минусы тоже есть: шелуха немного шуршит при движении, и некоторым это мешает спать.

Особенности правильного выбора

Как подобрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе для нужного отдела позвоночника? Подойдет подушка с эффектом памяти, но ее нужно покупать после консультации с врачом. Он даст все необходимые рекомендации по подбору.

В продаже есть наполнители, которые отличаются по жесткости (высокая, средняя и низкая). Подобрать правильный вариант можно только после тестирования. Попросите консультанта прилечь на товар

Немаловажно учитывать высоту изделия

Чтобы сон был качественным, голова, позвоночник и шея должны быть в одной плоскости. Любые перегибы исключены. Выбор зависит от длины плеча. Если длина плеча не более 13 см, то высота подушки должна быть 9-13 см. Если плечо шире, чем 13 см — высота должна быть более 13 см.

Особое внимание нужно уделять не только наполнителю, но и внешней части. Неплохим вариантом будут изделия, которые имеют гелевые вставки

Гель будет слегка охлаждать, и улучшать качество сна. В особенности в жаркие летние дни.

А детям нужна подушка?

Зависит от возраста ребенка. Младенцам до года подушки противопоказаны. Например, Национальный центр биотехнологической информации США прямо называет подушку в кроватке угрозой жизни новорожденному []: ребенок, перевернувшись, может уткнуться в нее носом и задохнуться.

Педиатры тоже единодушны: подушка не нужна примерно до трех лет. Дело в том, что в первые годы жизни позвоночник ребенка прямой, все естественные изгибы только формируются. Чтобы этот процесс шел правильно, малыш должен спать на ровной твердой поверхности без подушки. Некоторые считают, что допустимо подложить под голову малыша старше года совсем тонкую подушку высотой не более 3 см.

В некоторых случаях врач может порекомендовать ребенку спать на подушке, но обычно это связано с особенностями здоровья или врожденными проблемами. Подушку в этом случае нужно подбирать вместе с педиатром.

Дети старше трех лет уже могут спать на подушке, но она все еще должна быть довольно тонкой. Подушки толще 10 см рекомендуют только в среднем школьном возрасте. Понаблюдайте за ребенком: если во время сна его голова сползает с подушки, стоит заменить ее на более тонкую. Если же ребенок подкладывает под голову руку, можно выбирать более толстую подушку.

Материал нужно выбирать гипоаллергенный: шелк, латекс или пену с эффектом памяти.

Особенности наполнителя Memory Foam

Этот материал имеет достоинства и недостатки. Ознакомимся со всеми плюсами и минусами наполнителя мемори форм.

Достоинства:

1. Не теряет форму и упругость, благодаря прочности и износостойкости.
2. Быстро высыхает.
3. Материал воздухопроницаем. На нем не душно спать.
4. Долго сохраняет тепло, даже если в комнате прохладно.
5. Хорошо поддерживает голову.

Недостатки

1. Материал боится стирки. При этом, его пористая структура нарушается и теряет свои свойства.
2. Наличие противопоказаний.

Есть много разных видов подушек с памятью. Они отличаются размерами, жесткостью и формой. Необходимо иметь некоторое представление о них, чтобы не ошибиться в выборе.

Что такое ортопедическая подушка с эффектом памяти?

Ортопедическая подушка с памятью (англ. memory foam pillow), она же мемори фом пиллоу – это, на первый взгляд, обычная прямоугольная подушка. Однако ее форма отличается от классической: по бокам этой подушки два валика – побольше и поменьше, благодаря которым позвоночник не перегружается и расслабляется, а наполнитель мемориформ запоминает контуры вашего тела, идеально подстраиваясь под вас. Посередине может находиться углубление для головы. Такая подушка влияет на качество сна и здоровье в целом.

Это дает сразу несколько эффектов:

• улучшается сон и мозговое кровообращение;
• уменьшается нагрузка на мышцы;
• проходят утренние головные боли;
• уходят утренние круги под глазами.

Столь выраженный эффект достигается благодаря особенности материала принимать форму человеческого тела. Такую вещь полезна людям с проблемами шейных дисков. В продаже есть большое количество некачественных изделий с низкосортными наполнителями

Поэтому, при покупке надо обращать внимание на внутреннее содержание. Хорошие изделия содержат качественные наполнители

Есть три типа наполнителей:

1. Латекс. Это натуральный продукт, полученный из каучука. Имеет вспененную структуру. Изделие обладает упругостью и бактерицидными свойствами.
2. Полиэстер в виде шариков. Легкий материал, который делает подушку особенно удобной и воздухопроницаемой. Его можно стирать в стиральной машине.
3. Материал Memori Foam (мемориформ, или меморикс). Искусственный материал на основе вязкого пенополиуретана (ППУ). Он легко принимает форму спящего человека и надежно поддерживает его шею, подстраиваясь и создавая так называемый эффект памяти. Отличная вентиляция подушки с ППУ пеной обусловлена пористостью структуры.

Особенности ухода

Если вы приобрели ортопедическую подушку с эффектом памяти, то за ней нужно правильно ухаживать. Благодаря соблюдению основных рекомендаций, изделие будет долго и эффективно служить.

К основным советам по уходу относят:

Каждый день выкладывайте изделие на свежий воздух, чтобы проветрить.

Когда застилаете постель, не накрывайте подушку одеялом и покрывалом. Ведь это будет нарушать вентиляцию. Наполнитель может испортиться.

Если планируете стирать изделие, то придерживайтесь советов, которые описаны в инструкции от производителя. Зачастую она идет в комплекте с товаром.

Храните подушки в специальных чехлах. Они должны быть выполнены из неплотной ткани, иначе, будет нарушаться вентиляция. Полностью исключите полиэтиленовые пакеты для хранения. Зачастую все чехлы продаются в комплекте с подушкой.

Использование и хранение изделий допускается при условии, что в помещении уровень влажности находится в пределах 65%.

Помните о необходимости своевременной замены изделия. В среднем самые качественные модели будут служить не более 10 лет.

Ведь состояние позвоночника и всего тела у человека меняются со временем. Также могут появиться новые любимые позы. Поэтому подушка, которой вы пользовались несколько лет, может утратить свою актуальность.

Полезно знать, как выбрать ортопедическую подушку для сна взрослому. Как видите, спать на валике с эффектом памяти нужно правильно. Есть несколько положений изделия. При выборе ориентируетесь на свои любимые позы. Если этого не делать, никакой пользы от применения не заметите.

Как выбрать размер подушки

Здесь два аспекта. Первый — размер самой подушки. В России распространены два стандарта: квадратные 70х70 см и прямоугольные 50х70 см. Именно к таким подушкам выпускают постельное белье большинство производителей, хотя квадратные наволочки все же встречаются реже. Нужно понимать, что квадратная подушка больше, а значит, дороже — для ее изготовления требуется больше наполнителя и ткани. В целом это вопрос привычки. Для комфортного сна подушки размером 50х70 см вполне достаточно.

Второй аспект — высота. И здесь при выборе нужно учитывать позу, в которой вы обычно спине. Высокие подушки подходят тем, кто предпочитает спать на боку: подушка должна заполнять все пространство между плечом и ухом. Измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава — выбирайте подушку именно такой высоты.

Если обычно вы спите на спине, вам подойдут более низкие подушки высотой 8-10 см. Возможно, анатомическая подушка с углублением для головы будет оптимальна. Если лежать на ней комфортно, стоит остановиться на этом варианте.

Тем, кто спит на животе, больше подойдут тонкие, почти плоские подушки. В этом положении шея и так достаточно напряжена, так что нужно следить, чтобы голова не запрокидывалась.

Часто меняете позу во время сна? Либо ищите компромисс — встречаются промежуточные варианты — либо купите сразу две подушки: низкую и среднюю. Низкую можно будет убрать или, наоборот, подложить.

Неплохой вариант — подушка в подушке, их уже предлагают некоторые производители. Часть наполнителя можно вынимать и таким образом регулировать высоту.

Помните основное правило: когда вы лежите на подушке, шея и позвоночник должны быть прямыми с естественным изгибом.

Что такое эффект памяти

В продаже есть разные изделия, которые имеют эффект памяти. Зачастую это — подушки и матрасы со специальным наполнителем. Его называют «мемори». Такой наполнитель отличается вспененной структурой, поэтому он характеризуется эластичностью и упругостью. Когда человек ложится на подушку, она прогибается в местах, которые весят больше всего.

Название «мемори» полностью раскрывает получаемый эффект. Если нажать на обычную подушку рукой и сразу ее убрать — вмятина восстановится быстро. Если же подушка будет ортопедическая и с эффектом памяти, то восстановление будет медленным.

Даже если вы надавите рукой в другом месте, на поверхности будут отсутствовать бугры. Когда вы во время сна меняете положение головы, подушка будет хорошо обволакивать шею. Все мышцы будут находиться в правильном положении, из-за чего по утрам вы почувствуете себя хорошо.

Что говорят реальные владельцы подушек

Об «умных» подушках можно встретить как восторженные, так и отрицательные отклики. Все дело в том, что модели с memory-эффектом трудно назвать мягкими и пушистыми. К ним нужно привыкнуть. В среднем период адаптации к такой подушке длится 1-2 недели. Но если срок привыкания прошел, а вам по-прежнему некомфортно, значит, вы неверно подобрали аксессуар.

В целом покупатели такой недешевой подушки ждут от модели следующих характеристик:

Посмотрите в заключение видео о том, как правильно рассчитать высоту валика в ортопедической подушке:

Наполнители

Предназначенные дарить комфортное расслабление во время ночного сна, такие подушки производителями, в зависимости от использованного наполнителя и характерных свойств, подразделяются на:

• Классику. Почти не изменившиеся за последние десятилетия по размерам, они по-прежнему наполняются чистым пером, птичьим пухом или синтетическими и более практичными синтепоном, холлофайбером.
• Ортопедические. Врачи рекомендуют их для профилактических мер при проблемах с шейными позвонками. Здесь может быть детская и взрослая серии, отличающиеся размерами, наполнителями.
• Анатомические, реализующие потребность человека идеально располагать шею и плечи для расслабления воротниковой зоны. Но они полностью раскрывают свои способности только в сочетании со специальным ортопедическим матрасом, а высокая цена делает их пока не доступными для большего числа покупателей.
• Валики, прекрасно заменяющие полноценную подушку при дневном отдыхе на диване, шезлонге или дачном гамаке на пикнике. Имеют всегда одинаковую цилиндрическую форму. Отличаются степенью жесткости, которая зависит от выбранного наполнителя.
• Гелевые, предложенные производителями как альтернатива во время летнего сезона. Выполненные из особого материала, напоминающего по структуре соты пчел, они отлично регулируют теплообмен, идеально охлаждая кожу головы при высокой температуре в спальне.
• Лечебные или наполненные травами. Специальные сборы, высушенные особым способом, добавляют к основному наполнителю или пропитывают его аромамаслами. Лаванда и шишки хмеля способствуют устранению бессонницы, тысячелистник помогает поднять слабый иммунитет при обострении простудных заболеваний. Их можно приобрести в специализированных гомеопатических аптеках или сшить самому, используя для наволочки натуральный хлопок. Главное, помнить, что состав и необходимость применять такую лечебную помощницу нужно согласовать с врачом.

Критерии выбора

Чтобы выбрать хорошую подушку с эффектом памяти, нужно учесть несколько критериев.

Во-первых, это наполнитель. Самый популярный – Мемориформ. Есть ортопедические подушки с другими наполнителями, но они на так идеально повторяют контуры головы.

Во-вторых, размер. Хорошая подушка не должна быть больше ширины плеч человека:

1. 50*70 – людям с крепким телосложением;
2. 60*40 – среднее телосложение;
3. 20*30 или 40*40 – для детей.

В-третьих, степень жесткости. Она определяется исходя из того, в какой позе человек любит спать:

1. на спине – средняя жесткость;
2. на животе – мягкая;
3. на боку – жесткая.

Достоинства подушек с эффектом памяти:

1. обеспечивает хороший отдых;
2. комфортное пробуждение;
3. не вызывает аллергии;
4. предотвращает храп во сне;
5. оказывает лечебный эффект;
6. обеспечивает теплообмен (благодаря ячеистой структуре);
7. не впитывает влагу;
8. не накапливает пыль;
9. приятна на ощупь.

Недостатки:

1. высокая стоимость;
2. нельзя стирать, применима только сухая чистка;
3. со временем становится более плотной и жесткой;
4. при неправильном уходе теряет эффект памяти;
5. требует привыкания;
6. неприятный запах, который выветривается со временем;
7. напоминает пластилин, поэтому может чувствоваться дискомфорт в первое время.

Когда стоит купить подушку с эффектом памяти

Ортопедическая подушка с памятью memory foam, как и матрас с эффектом памяти, понравится многим, но существует ряд рекомендаций, когда она может стать настоящим спасением. Речь идет о следующих случаях:

• регулярные головные боли после пробуждения;
• утренние головокружения;
• боли или дискомфорт в области шеи и (или) плеч;
• спондилоартроз (дистрофия и разрушение мелких шейных суставов);
• спондилез (костные наросты в шейном отделе позвоночника);
• остеохондроз шейного отдела или плеч;
• нестабильность шейного отдела;
• вертебробазилярная недостаточность (нарушение кровоснабжения головного мозга);
• реабилитационный период после растяжений и вывихов шейных позвонков.

Как ухаживать за подушкой

Вообще уход всегда зависит от наполнителя подушки. Рекомендации по уходу производитель обычно указывает на этикетке — следуйте им, чтобы продлить жизнь изделию. Однако есть ряд общих советов.

Например, не стоит спать на влажной подушке или ложиться, пока не высохли волосы — во влажной среде быстро изнашивается наполнитель, а если материал не гипоаллергенный, то возникает среда, благоприятная для размножения микроорганизмов.

Подушки нужно регулярно стирать или чистить — все зависит опять же от наполнителя. Например, подушки из шерсти или с гречневой шелухой ни в коем случае нельзя стирать в машинке, а подушка из синтепона легко выдерживает такое обращение.

Подушки для взрослых нужно стирать или чистить два-три раза в год (зависит опять же от наполнителя). Детские подушки стоит освежать чаще: примерно раз в два месяца. Также подушки нужно регулярно проветривать, чтобы избавиться от влаги. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей — они улучшают вентиляцию. Также стоит использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной: так подушка будет защищена от пота и влаги и прослужит дольше.

Правильное использование

Ортопедические подушки для сна при остеохондрозе шеи помогают поддерживать правильное положение шеи и головы, когда человек спит

Важно, чтобы тело, голова и шея формировали одну линию. При этом нужно учитывать, в какой позе вы предпочитаете спать

Наибольшей популярностью характеризуются изделия, которые имеют волнообразную форму. Суть ее заключается в наличии двух полуваликов, которые отличаются по высоте. Размещаются валики вдоль длинной стороны подушки. Между ними формируется небольшое углубление. Чтобы понять, как спать на ортопедической подушке, целесообразно учитывать вашу постоянную позу для сна.

При отдыхе на боку кладите подушку так, чтобы большой валик был под шеей. Придерживаться этих рекомендаций, вы сможете поддерживать позвоночник и голову в правильном положении, вне зависимости от позы. При этом сосуды и нервы не будут пережиматься. Благодаря этому исключены проблемы с мышечным тонусом.

Есть ряд и других рекомендаций, которых следует придерживаться. Нельзя класть под ортопедическую подушку руки. Нельзя класть ее по диагонали. Спите только на выпуклой стороне (не допускается переворачивание).

Если вы будете применять подушку в таких положениях, то рискуете навредить своему здоровью. Первые несколько дней пользоваться ортопедическим изделием с эффектом памяти будет непривычно. Однако после вы настолько привыкнете к нему, что другие подушки будут уже некомфортными. Польза, достигаемая за счет использования валика, превышает временный дискомфорт.

Встречаются в продаже модели, в которых предусмотрена выемка по центру, на краю и с боку большого валика. Именно поэтому многих интересует, как именно спать на таких изделиях. Это лучшая подушка для сна для людей, которые предпочитают отдых на боку. В имеющуюся выемку размещается плечо.

Немаловажно учитывать положение подушки на кровати. Ведь от этого зависит, насколько хорошо она будет влиять на состояние здоровья

На подушке должны размещаться голова и шея. Плечи класть на нее не рекомендуется. Поэтому лучше укладывать изделие у изголовья кровати. Предварительно определитесь, как будут размещаться валики. Как уже упоминалось, нужно ориентироваться на любимую позу.

Нельзя класть ортопедическую подушку с эффектом памяти вертикально. Это подходит только для обычных изделий. Некоторые люди ставят подушку вертикально, чтобы удобнее было смотреть телевизор или читать книгу. В таком случае повышается риск пережатия кровеносных сосудов. Из-за этого вы будете страдать от головной боли.

В чем особенность подушек для беременных?

Подушки для беременных — отдельный вид. Это длинные валики, имеющие различную форму — подковы, буквы C или Г. Смысл в том, что такая подушка помогает женщине подобрать наиболее комфортную позу для сна и отдыха, снижая нагрузку на позвоночник. Подушку можно подкладывать под спину, поясницу, ноги или живот. Конечно, можно использовать и обычные подушки, но это менее удобно, да и понадобится их довольно много.

При выборе стоит обращать внимание не только на форму, но и на материал, из которого сделана подушка. Лучше всего выбирать гипоаллергенные легкие материалы, например, холлофайбер или шарики пенополистирола (такая подушка к тому же отлично принимает контуры тела)

Какую подушку выбрать

Ортопедические подушки делятся на жёсткие, полужёсткие и мягкие. Оптимальная степень жёсткости в основном, зависит от, оказываемого давления во время сна. Любителям спать на боку, подойдёт жёсткая подушка; на спине — полужёсткая; на животе — мягкая.

Давайте рассмотрим характеристики самых распространённых моделей:

Trelax respecta

Ортопедическая подушка с эффектом памяти Trelax respecta — серебряный призёр всероссийского конкурса «100 лучших товаров России». Производитель Trelax соблюдает равновесие между удобством и полезностью. Данные подушки не имеют так называемого эффекта привыкания. Размер 60×38 см позволяет пользоваться подушкой при длительных путешествиях. В комплект входит сумка для транспортировки. Срок эксплуатации — 3 года.

Memory foam pillow

Ортопедическая подушка Memory foam pillow имеет 2 уровня поддержки шеи. Наполнитель — пенистый полиэстер, именуемый производителем как термостойкая пена с эффектом памяти. Наволочка — из гипоаллергенного хлопка. Конкурентные преимущества: эффект невесомости, способность снимать напряжения позвоночника (эффективное средство от болей в спине.). Со временем, в зависимости от окружающей среды, Memory foam pillow приобретает жёлтый или коричневый цвет, что не влияет на её эксплуатационные свойства. Размеры — 48×30 см.

Mediflex Suit

Подушка Mediflex Suit не только повторяет контуры головы шеи и плеч, но и придаёт чувство теплоты и домашнего уюта. Чехол из велюра имеет приятную бархатную фактуру. Наполнитель — латекс. Жёсткость — средняя. Размеры — 40×60 см. Чехол можно стирать, но при температуре не более 40 oC.

Sleep Professor Cloud

Ортопедические подушки Sleep Professor Cloud соединили в себе комфорт старой доброй перьевой подушки и полезные свойства ортопедической подушки, благодаря инновационному материалу Taktile. Конкурентные преимущества: отсутствие эффекта привыкания, терморегуляция.