Ровно столько, сколько нужно
Лагом не призывает к аскетизму, его главный принцип в интерьере: покупать ровно столько вещей, сколько вам нужно
Важное уточнение: сколько вам действительно нужно. Речь не об экономии бюджета, а о главном мировом тренде 21 века — ответственном потребление
Лагом — это отказаться от большого обеденного стола на кухне, если вы не принимаете гостей и чаще всего едите не дома. Лагом — это позаботиться о достаточно большом столе, если у вас дома часто проходят дружеские посиделки.
Весь функционал жилого пространства, обставленного в духе лагом, должен отвечать вашим реальным потребностям. При этом обстановка должна быть рассчитана «на века». В шведском стиле не только покупать необходимое количество мебели, но и не менять её слишком часто. То же касается отделки. Чтобы не олицетворять своим примером известную русскую поговорку про скупца, который платит дважды, можно довериться шведской традиции: использовать в интерьере только износостойкие качественные материалы.
Мебель и отделка в шведском интерьере, как правило, нейтральные, что делает их неподвластными времени и моде. Такие лаконичные и эргономичные мебельные формы создают скандинавские дизайнеры: удобные, фоновые, долговечные.
Сокращать потребление, реставрировать, переосмысливать и продлевать жизнь старым вещам — всё это в духе лагом.
Лагом как отражение Швеции
Если мы заглянем в шведско-английский словарь, то увидим там конкретный перевод слова Lagom. Его переводят как «достаточный», «умеренный», «сбалансированный». Все эти определения хорошо подходят для описания особенностей стиля.
Сама философия направления заключается в использовании элементов декора, мебели в гармонии. Пространство, в котором вы живете, должно быть комфортным, приятным, без излишеств.
Лучше всего выбирать такой вариант оформления в том случае, если вы хотите добиться уюта и комфорта внутри вашего помещения. Многие шведы используют такое понятие как часть философии своей жизни – это золотая середина между аскетичным оформлением и использованием дорогих материалов.
Жить по-шведски решает все больше людей по всему миру. Это позволяет создавать вокруг себя максимально комфортную обстановку, формировать дома место, в котором можно отдохнуть, насладиться тишиной и спокойствием.
Сису
В то время как Хюгге делает больший упор на наслаждении простыми вещами в жизни, Сису делает обратное. Речь идет о настойчивости. А точнее, на способности преодолевать проблемы до тех пор, пока они не будут решены.
Интересную интерпретацию этой философии приводит Финский университет:
«Это финский термин, который примерно переводится как сила воли, решимость, настойчивость и рациональное мышление, действие перед лицом текущих невзгод».
Сису — это образ мышления. Это иной подход к боли. Идея заключается в том, что даже самые серьезные жизненные проблемы можно преодолеть, обладая твердостью, настойчивостью и упорством. Речь идет о мужестве и решимости, которые понадобятся для решения трудностей.
Все мы сталкиваемся с черными полосами в своей жизни. Но многие люди, которые находятся практически в безысходном положении, держатся и решают свои проблемы. Вспомните множество примеров больных раком — несмотря на все, они продолжают бороться за жизнь и ценить каждую минуту. И многим из них удаётся исцелиться.
Сису — это не только борьба, но и упорство, даже когда шансы явно против вас.
Эмилия Лахти из университета Аолто в Хельсинки пишет:
По правде говоря, вы можете и не подозревать, насколько храбры в глубине души. Даже во времена тяжелых испытаний или ситуаций, с которыми вы никогда ранее не сталкивались, вы в состоянии найти в себе силы, чтобы справиться с ними.
Сису призывает отыскать эти резервы. Поверить в свою внутреннюю силу. Продолжать двигаться вперед. Это учит нас тому, что нет ничего невозможного. Достаточно лишь поверить в себя.
***
Хюгге — это философия наслаждения простыми жизненными вещами. Лагом — это умеренное наслаждение ими. А Сису — это способность оставаться стойким даже в самые сложные времена. Все вместе это образует три простых принципа жизни, которые делают народы Скандинавии удивительно счастливыми. И каждый из нас может перенять этот полезный опыт.
Сердце дома должно быть теплым
Огонь и тепло – воплощение хюгге. Скандинавы любят, когда в доме много пледов, меховых ковриков и подушек. Они создают уют и помогают не замерзнуть жителям холодных регионов. Предпочтение отдается натуральному текстилю: шерсти, льну или фланели.
Особое место в датском интерьере занимают свечи и камин. Созерцание языков пламени расслабляет и способствует хорошему отдыху после тяжелого трудового дня. По вечерам, особенно в праздничные дни, в скандинавских странах принято зажигать свечи. В это время вся семья собирается на кухне или в гостиной, чтобы насладиться безмятежностью и покоем.
Принципы лагом в оформлении интерьеров
Всегда следует помнить: лагом — это не отдельное направление в оформлении комнат. Это философия жизни, её стиль, который отражается буквально везде — от еды до интерьеров.
Lagom заключается в нескольких принципах. Если вы решили внести его в свой дом, то следует их знать:
- Долгий срок службы. Все вещи, которые вы покупаете должны быть качественными. Это сразу исключает одноразовые предметы, синтетические материалы, низкосортную продукцию. По сути, философия лагом — «товарищ» экожизни, которая заботится об окружающей среде.
Строгость и сдержанность. Любая комната выглядит лаконично. В них не должно быть много мебели. Основа — пространство, лёгкость, отсутствие лишних деталей.
- Палитра — спокойные пастельные тона. Никаких резких контрастов, только успокаивающая гамма.
- Интерьер должен приносить удовольствие. Хотите поставить диван именно у дальней стены, даже если он там не смотрится? Смело осуществляйте свою задумку! Философия лагом подразумевает чувство удовлетворённости всем, что вы делаете.
- Грамотная организация хранения. У шведов — всему своё место. Вы вряд ли увидите в их домах раскиданные расчёски, тюбики в ванной или вещи. Удобные системы хранения — залог успеха и чистого дома.
Качественный и фактурный текстиль. Lagom — это уют, тепло, немыслимый комфорт и удовольствие. Именно поэтому шведы много внимания уделяют текстильной продукции в доме. Мягкие пледы, плотные шторы, фактурные покрывала, милые декоративные подушки на диван — всё это про лагом.
- Категоричное «нет» хламу! Все старые вещи превращаются в новые и нужные. Ничего не складывается в кладовках и на верхних полках шкафов. Если вещь не нужна, ей находят другого хозяина, который подарит новую жизнь.
- Живые растения. Они повсюду: на подоконниках, у кровати, в ванной и в кухне, на полу в прихожей. Любое свободное пространство — для комнатных растений, которые очищают воздух, наполняют его кислородом, да и просто восхитительно смотрятся в интерьере.
Как видите, лагом — это не стиль и не направление. Это глубокая и важная философия о том, как исключить из своей жизни лишнее и сделать акцент на действительно важных вещах.
Признаки хюгге в окружающем вас мире
- Вкусы: знакомые, любимые и успокаивающие. Вкусы детства — чай с молоком и мёдом, овсяное печенье, пирог с ягодами. Согревающие напитки с травами. Наваристый суп, горячее рагу, пряности.
- Звуки: природные, связанные с добрыми воспоминаниями. Звуки костра, дождя, шум ветра или скрип деревянной половицы. Звуки творчества: шипение раскалённого масла на сковородке, мерное постукивание швейной машины, шуршание карандаша по бумаге.
- Запахи: уютные и ароматные. Запах свежей выпечки, мандаринов, лаванды или свежих луговых цветов. Те, которые вызывают в голове образы и приятные воспоминания.
- Прикосновения: тактильная терапия очень важна в концепции хюгге. Прикосновения к природным материалам: дотронуться до холодного каменного пола, провести руку по старой деревянной столешнице, запустить пальцы в меховую подушку. Контрастные прикосновения: окунуть ноги в таз с холодной водой, согреть руки о горячую кружку.
- Видение: останавливать взгляд на природе или на вещах натуральных оттенков. Наблюдать за огнём, снегом, каплями дождя. Рассматривать бороздки на дереве или листики домашних растений.
Еда
Ну кто не любит покушать? Здесь всё очень прозаично: если вам хочется чего-то вкусного, приготовьте это так, чтобы блюда было идеальным именно в вашем понимании этого слова. Получайте удовольствие не только от приёма пищи, но и от готовки.
Одежда
Не надо пытаться удивить кого-то своим внешним видом. Старайтесь одеваться так, чтобы комфортно было в первую очередь вам. И дело тут не только в физическом комфорте, но и в эмоциональном.
Придерживаясь этих рекомендаций, вы сможете настроиться на хюгге, повысить качество жизни, перейти на гармоничный лад и, возможно, стать хотя бы чуточку счастливее.
Японский стиль
Хрупкая деликатная простота во всем. Тишина, покой, невозмутимость. В таком доме комфортно и работать, и медитировать, и размышлять о жизни. В нем сложно представить себе шумное застолье или вечеринку. По интерьеру такого дома никогда не сможешь судить, богат или беден его хозяин. Он не выставляет напоказ ни дорогие украшения, ни безделушки, привезенные издалека, ни семейные снимки.
Японский стиль
Основа его – экологичность. Повсюду дерево, бамбук, ротанг, рогожа. Планировка свободная, перегородки – передвижные легкие ширмы. Мебель – только необходимая, часто встроенная в стены. Ведь сложно себе представить медитацию в комнате, заставленной комодами и бессмысленными стеллажами с барахлом. Цветовая гамма – «деревянные» тона, от серо-оливкового до темно-коричневого, вишневого и черного. Часто используется сочетание светлого и темного. Свет в японском интерьере приглушенный, льющийся сквозь бумажные и шелковые абажуры. Декор – рисовая бумага, плетеные циновки, росписи на ткани, гравюры, тонкий фарфор.
Такой дом требует бережного, внимательного отношения, как и душа.
Интерьер «без излишеств»
На основе ключевых правил стиля лагом шведский дизайн обретает мега популярность среди любителей здорового минимализма, функциональности и тонкой эстетики комфорта.
Натурализм как позиция. Природный материал в интерьере – это непередаваемые фактуры, красота, экологичность, здоровье. И ещё немаловажная деталь – долгий срок службы. Такой рациональный выбор типичен для скандинавских домов.
- Отсутствие захламлённости и нагромождений. Светлые открытые пространства комнат с простой компоновкой мебели и разумной системой хранения вещей. Отказ от назойливого, многочисленного декора, выдержанный и спокойный дизайн.
- Нейтральные, умиротворяющие цвета интерьера. Прослеживается постоянная связь с природой в подборе цветовых оттенков: белый как основная база, а также вариации серых, бежевых цветов. Часто отдаётся предпочтение натуральному цвету дерева. Яркие акценты возможны, но в небольшом, дозированном вкраплении.
- Уют и спокойствие. Целый дом и каждая отдельная в нём вещь должна ориентировать на комфорт и расслабление. Этому способствует грамотное освещение комнат, правильная планировка и выбор мебели, эмоциональная связь предметов с хозяевами квартиры, привлекательность интерьера, соответствующего вкусу его владельцев.
- Функциональная и эффектная мебель. Одно из требований – сохранение ощущения просторности. Поэтому мебель выбирается в соответствии с параметрами комнат, в основном, светлых цветов. В интерьерах спален часто используют зеркальные шкафы-купе, чтобы увеличить помещение и добавить в него света. Более того, иногда один оригинальный диван или круглый винтажный стол по середине комнаты – могут стать прекрасным композиционным центром, задающим остальное «движение» мебели в пространстве.
- Важные функции домашнего текстиля. Прохладными вечерами так приятно закутаться в тёплый плед, зашторить окна, ощутить под ногами мягкое прикосновение коврового ворса…
Первостепенная задача любого тканного материала: сохранение тепла или необходимое, практичное использование. Вторая, не менее значимая роль – украшение интерьера благородными текстурами, рисунками и цветовыми акцентами. И то, и другое в философии лагом должно функционировать в едином гармоничном балансе.
Много зелени. В шведских домах любят живые растения в горшках и свежие ароматные цветы. Если уж выступать за экологию, то быть экологичным во
Что такое лагом
Однако хюгге не единственная скандинавская концепция, привлекающая к себе внимание всего мирового сообщества. Шведы, как и датчане, знают толк в счастливой жизни. Правда, различия в философии народов всё равно присутствуют, и в ответ на датский хюгге приходит шведский лагом
Дословно термин тоже не переводится, но означает умеренность, склонность к сбалансированности.
Правда, различия в философии народов всё равно присутствуют, и в ответ на датский хюгге приходит шведский лагом. Дословно термин тоже не переводится, но означает умеренность, склонность к сбалансированности.
Принципиальным отличием от хюгге является смещение фокуса от деталей и комфорту в сторону рационализма и абсолютно разумного отношения к жизни. Не надо много, но и мало не нужно — всего всегда должно быть достаточно. Подобный подход является чёткой характеристикой шведского менталитета и прослеживается у них во всём. Свои истоки лагом берёт ещё со времен викингов, и считается, что этот принцип стал основополагающим в формировании шведских традиций и отношения к жизни. Какие правила помогут правильно устроить свою жизнь, чтобы соответствовать концепции?
Разумное питание
Не нужно стараться накрыть пышный стол к ужину, ведь если после него что-то останется несъеденным, то это уже не лагом. Делайте акцент на простых и здоровых блюдах, которых будет достаточно, чтобы утолить голод, но не больше. Планируйте меню на неделю, не давайте овощам и фруктам долго залеживаться на полках холодильника, используйте по возможности натуральные продукты.
Качественные вещи
Принцип, который подразумевает, что лучше быть счастливым обладателем одной хорошей вещи, чем нескольких, но менее качественных. Речь не идёт о брендах, а скорее о субъективном ощущении в отношении одежды. Кстати, это касается не только гардероба, но и мебели, а также предметов быта. В каждой покупке должна быть осознанность, поэтому импульсивные необдуманные покупки из жизни придется исключить.
Отношение к роскоши
Никто в Швеции никогда не будет кичиться своим достатком, демонстрировать золотые украшения, люксовые аксессуары, дорогие брендовые вещи. Это не будет считаться лагом, даже если вы зарабатываете достаточно, чтобы это всё себе позволить. Минимализм — любимый стиль шведов, а естественность — самый популярный образ.
Фокус на натуральности
Швеция трепетно относится к вопросам экологии и загрязнений окружающей среды и является страной-пионером по внедрению в жизнь любого аспекта с приставкой «эко». Это разумно, ведь забота о природе — черта, характерная любому развитому обществу. Лагом — это вещи из натуральных тканей, мебель из экологичных материалов, пища без вредных добавок.
Минимализм
Придерживайтесь правила не захламлять личное пространство ненужными вещами и легко расставайтесь со всем барахлом, которое имеет свойство накапливаться дома. Обустройство жилища, к слову, в первую очередь подразумевает создание уютного, но при этом функционального и не громоздкого интерьера.
Ответственность
Важный социальный аспект, ведь каждый поступок, покупка или любое другое действие могут повлечь за собой ряд последствий. Почаще задумывайтесь об этом, уважайте не только себя и свою точку зрения, но и мнения окружающих людей, заботьтесь не только о своём жилище, но и о всей природе.
Каждой скандинавской стране свойственна своя собственная национальная философия. Помимо всемирно известных хюгге и лагом, огромный интерес вызывает финская концепция «сису», которая подразумевает качество как одного человека, так и всего общества иметь упорство, настойчивость и смелость заявлять о себе как о личности, добиваться высот и доводить до конца каждое начатое дело. Многие из аспектов этой философии обобщены в законе Янте, характеризующем скандинавский склад ума, однако не обязательно быть потомком викингов, чтобы стать счастливее. Пусть всего будет лагом, а там и до хюгге недалеко — не бойтесь менять свою жизнь к лучшему.
Ритм
Как и в музыке, ритм в дизайне интерьеров создает повторяющиеся мотивы и контрасты для повышения визуального интереса. Вы можете добиться этого, чередуя одни и те же краски, формы и узоры через определенные интервалы (расстояния). Целью этого является заставить глаза переходить по комнате.
Например, вы можете установить определенный ритм, используя один и тот же узор на диванных подушках, потом поднять его на картину на стене и еще раз повторить его на ковре в другом конце комнаты. Обежав комнату глазами и заметив одинаковые узоры по всему её периметру, человек сможет ощутить целостность дизайна этого интерьера.
Дизайн интерьера — ритм
Дизайн интерьера — ритм
Дизайн интерьера — ритм
Огонь и свет
Дефицит солнечных лучей принудил северный народ обожествлять огонь во всех его видах и проявлениях. Стоит ли удивляться, что тщательно продуманный сценарий освещения – главнейшее условие настоящего датского хюгге?
Светильников в такой обстановке не пара, а целый отряд – боковые, локальные, с приглушенным сиянием. Лидирующие позиции у торшеров и ламп под очаровательными, винтажными абажурами, рассеивающими мягкий, мечтательный свет. Более того, нередко проемы и окна датских домов обрамляют гирляндами наподобие тех, какие у нас используют лишь во время зимних праздников. Больше огней, больше хюгге, заявляют датчане.
Особенная миссия отводится свечному освещению: считается, что среднестатистический датчанин сжигает не менее 6 кг воска на протяжении года.
Вечерами жители Копенгагена затепливают свечи в гостиных и спальнях, при свечах они ужинают, пьют свой пряный глег, при свечах принимают ванную. В датском языке есть даже специальное, устойчивое выражение, в переводе «живые огни», которым обозначают традицию ежевечернего зажигания свечей. А в праздники подданные королевы Маргрете II ставят горящие свечи и на подоконники, создавая общий, сплоченный хюгге.
Пунктуальность
К стыду своему, я не умею приходить вовремя, и все мои знакомые давно это поняли. Я знаю, что это плохо, но предполагаю, что не одинока. Во многих странах люди опаздывают на работу, в школу, на тренировки и вечеринки. Везде, кроме Швеции. Пригласите гостей, и они выстроятся у двери, не дав вам досушить волосы.
Почему так? За ответом на этот вопрос я обратилась к своей самой пунктуальной подруге Софии. «В Швеции мы привыкли, что все идет по расписанию: автобусы и поезда приходят вовремя, врач примет вас в назначенное время. Поэтому мы ждем того же от людей, которым назначаем встречу», — ответила она.
В стране, где уважение к людям стало одним из приоритетов, пунктуальность очень важна. Конечно, в разных странах свои нормы, но у пунктуальности как разновидности заботы об окружающих много плюсов.
Лагом – рецепт счастья по-шведски
Шведы строят свою жизнь так, чтобы все успевать, никуда не спешить, радоваться каждому дню, соблюдать во всем баланс, основываясь на принципах философии «лагом». Если вы зададите вопрос жителю этой северной страны, счастлив ли он, ответ, скорее всего, будет «да». И это не просто эмоции и субъективные ощущения –Швеция не первый год входит в десятку самых благополучных стран.
Лагом – это умеренность, умение не загружать свою жизнь лишними делами, ненужными вещами. Это не просто какие-то маленькие удовольствия, а продуманность и практичность в каждой детали, неукоснительное применение правила, унаследованного жителями этой страны с древнейших времен: «не больше и не меньше – ровно столько, сколько нужно».
Принципы лагом применяются во всех сферах жизни: в отношениях, работе, стиле, дизайне интерьеров, потреблении ресурсов, в еде и распределении времени на отдых и работу.
В дизайне жилища лагом означает обустройство дома в безупречном скандинавском стиле с использованием натуральных материалов: камень, дерево, стекло, живые цветы. В светлых, лаконичных, просторных интерьерах ровно столько вещей, сколько необходимо для жизни: ничего лишнего и никакой перегруженности деталями.
Шведы предпочитают невычурную и простую, но долговечную и добротную мебель из ИКЕА. Здесь не принято приобретать что-то ради показухи и демонстрации своего богатства. Единственное, что может оправдать дорогую покупку – ее долговечность и практическая польза.
Организация пространства – важный принцип в философии лагом. Не допускается беспорядок, хаос, захламленность. У каждого предмета или вещи должно быть свое место. Тогда жизнь становится спокойной и размеренной.
Баланс между необходимым и лишним достигается благодаря традиционному отсутствию тяги к накопительству и врожденному стремлению к минимализму. В шведском доме сложно отыскать старые вещи, которые мы часто храним в надежде когда-нибудь их надеть, или сломанные бытовые приборы, которые планируем когда-нибудь отремонтировать.
Используется принцип «Reduce – Reuse – Recycle» («сокращай – используй повторно – перерабатывай»). Все, что еще может послужить, надо использовать. От всего остального – избавиться. Осознанность во всем проявляется в простой еде, в планировании дел, в распорядке жизни, в организации отдыха и досуга.
Шведы очень любят проводить время на природе: большая часть территории страны – леса и национальные парки. Для досуга на природе придуман даже специальный термин: «аллемансрэттен». Его суть в том, что каждый житель может отдыхать, собирать ягоды и грибы, гулять, где ему вздумается, если это не доставляет беспокойства окружающим. Шведы редко проводят отпуск за пределами страны. Чаще всего это спокойный без спешки и суеты отдых на даче, в летних домиках в лесу, у реки.
По результатам исследований, проводимых Всемирным фондом дикой природы, такие «зеленые» поездки восстанавливают психику, люди успокаиваются и чувствуют себя здоровее и счастливее.
Еще 3 секрета счастья от шведов:
1 Скандинавская диета. Врачи мира признают ее одной из самых полезных для здоровья: не вредит талии, уменьшает риск различных заболеваний.
2 Шведский капсульный гардероб. Состоит из минимального количества вещей, отлично сочетающихся друг с другом. Это сэкономленное время, деньги и нервы на выбор одежды, покупку, стирку.
3 Маленькие шведские праздники, объединяющие коллег, друзей, родственников. Фика – перерывы с кофе и сладостями, фредагсмюс – уютная пятница для совместного семейного досуга, банные традиции, лёрдагсгудис – субботний день для детей, когда после недельного воздержания от конфеток и шоколадок им наконец-то позволяют полакомиться сладким. Хотя шведы – те еще сладкоежки и не отказывают себе в этом в любой день.
Что почитать по теме:
- Ники Брантмарк «Что такое лагом.Шведские рецепты счастливой жизни». Автор книги – известный блогер, переехавшая из Англии в Швецию;
- Элизабет Карлсон в книге «Лагом. Шведские секреты счастливой жизни» рассказывает о секретах гармоничного подхода в устройстве жизни в Швеции.
Ароматерапия, шоколад, чай и выпечка
В холодное время года помогут пробудиться, ощутить спокойствие, защищенность ароматы корицы, ванили, гвоздики, сандала, мускуса, апельсина. В составе еды и напитков они укрепляют иммунитет и улучшают настроение.
Употребление темного шоколада ведет к синтезу эндорфинов, благодаря им человек погружается в атмосферу счастья и спокойствия. Чтобы получить максимальный эффект и не создавать зависимость от сахара, следует выбирать проверенные марки.
В скандинавском регионе домашняя выпечка из теста считается традиционным осенне-зимним времяпровождением. Кулинары и психологи поддерживают этот ритуал, подчеркивают, что приготовление и употребление выпечки снижает риск появления хандры и симптомы тревожности. Это проверенный тысячелетием метод лечебной терапии, к тому же собственноручно приготовленный десерт или мясной пирог необычайно вкусен, чаепитие объединяет домочадцев, ароматы сдобы делают дом уютным. Присутствующие в чае антиоксиданты, кофеин и аминокислоты помогают справиться с признаками переутомления, благоприятно сказываются на памяти, успокаивают.
Философия lagom
Шведскую философию лагом культурологи сравнивают с датской философией хюгге, которая в течение нескольких последних лет находилась на пике популярности.
Хюгге представляет собой идею комфортной и уютной жизни, согласно которой, душевное состояние человека напрямую зависит от степени доброжелательности атмосферы, в которой он находится. Датская философия чтит равенство, цельность, яркую социальную жизнь и безопасность.
Лагом разделяет некоторые идеи хюгге, однако основной вектор ее направленности существенно отличается: хюгге особое значение придает комфорту и маленьким удовольствиям, а лагом ставит на первое место умеренность и разумное отношение к жизни.
Термин «lagom» возник в далекие времена, когда существовали викинги. У них была одна особая традиция: они передавали чашу с напитком по кругу, и каждый делал такой глоток, который позволял утолить собственную жажду, но при этом оставлял достаточное количество напитка для остальных. Это определило отношение шведов к жизни, и лагом стал неотъемлемой морально-нравственной и этической составляющей их философии: необходимо одновременно заботиться и о себе самом, и об окружающем мире.
Честность
Шведы называют это честностью, британцы — прямолинейностью. Как бы то ни было, от шведа вы всегда услышите только правду. Есть даже шведская поговорка: «Лучше честное „нет“, чем неискреннее „да“».
Например, кто-то из ваших знакомых-шведов заметил, что вы подстриглись. Если стрижка не нравится, швед не соврет, что она вам идет, а из вежливости промолчит (если, конечно, это не ваш хороший знакомый). Такая честность в духе лагом (не чрезмерная) означает, что шведам можно доверять. Откровенность порой обидна, зато вам не придется несколько месяцев ходить с ужасной стрижкой. Задумайтесь об этом, когда друг спросит вас о своей новой прическе!
Добрые дела
Философия лагом гласит, что не нужно совершать подвиги, чтобы сделать окружающих чуть счастливее. Иногда простые поступки очень много значат и вызывают самые лучистые улыбки.
Когда родилась моя вторая дочь, ко мне зашла подруга-шведка и принесла готовой еды на всю семью, добавив, что не задержится, чтобы не беспокоить нас. Еще один очень занятой друг каждый день заходил ко мне и заваривал чай, когда я сломала ногу. Эти простые проявления заботы поднимали мне настроение в самые мрачные дни.
Я не сомневаюсь, что вы добрый человек, но всем нам не помешает напоминание о том, что нужно заботиться о других. А неожиданная помощь трогает больше всего.
Уют по-русски
Я спросила у своих друзей — что такое уют по-русски. Вопрос вызвал некоторое замешательство, но все же мы нашли главное его составляющее — это вкусная еда и бесконечные посиделки на кухне с семьей и друзьями, что очень перекликается с философией хюгге. Например, один из принципов гласит — принимать дома гостей, а другой — готовить вкусную еду. Хотя традиция сидеть на кухне до восхода солнца, сменилась встречами в кафе и ресторанах, истинные приверженцы домашнего уюта все еще зовут друзей или сами ходят в гости, предварительно заглядывая в кондитерскую. А хозяйка может провести день на кухне, чтобы порадовать своих гостей и усталость компенсируется комплиментами, просьбами поделиться рецептом и предложением помочь помыть посуду.
В то же время финское сису — это о том, что наслаждаться лучше после трудового дня — и вот в этом русские и финны очень схожи. Даже автор книги «Sisu. Финские секреты упорства, стойкости и оптимизма» Йоанна Нюлунд, побывав в России, сказала, что русские и финны очень похожи по стилю жизни. Гостей мы приглашаем в конце трудовой недели или поздно вечером в будний день, предлагаем тапочки и самое удобное место у стола.
А чтобы дом был всегда пригоден для приема гостей — стоит обратиться к шведскому лагом. Нередко мы не зовём в дом гостей из-за беспорядка. А принципы лагом сводятся к порядку в доме, который создается благодаря отсутствию ненужных вещей и грамотно спланированной системе хранения. В такой квартире больше свободного места, больше воздуха и пространства для общения.
Завершить праздник можно норвежским фрилутслив — свести отходы после приема гостей к минимуму — подумать об утилизации упаковки, сполоснуть пластик, рассортировать и доставить до пункта переработки. Норвегия занимает лидирующую позицию по борьбе с мусорными отходами, жить в единении с природой — вот главный приоритет норвежцев.
Шаги к стилю хюгге
Что нужно сделать для того, чтобы в полной мере прочувствовать эту уютную концепцию?
- Для начала займитесь своим домом и рабочим местом. Избавьтесь от ненужных и старых вещей. Оставьте только те, которые для вас имеют ценность. Постарайтесь оформить интерьер в спокойных тонах, сделав яркими только несколько акцентов. Приобретите несколько свечей и несколько дней в неделю вечером зажигайте не обычные светильники, а свечи. Это создаст не только романтическую обстановку, но и добавит уюта, помогает расслабиться. Добавьте несколько приятных и важных вещей в интерьер рабочего места. Но не слишком много, чтобы ваша концентрация не стала ниже.
- Старайтесь чаще встречаться с родными и друзьями. Вместо электронных писем звоните им. Возьмите за правило раз в неделю приглашать к себе гостей, а с семьей найдите какое-нибудь интересное занятие. Например, приготовление еды или вечерние прогулки. Когда вы зовете к себе в гости, отключите все гаджеты и получайте удовольствие от общения. Также самостоятельно приготовьте закуску, это добавит вашим встречам уюта. Кроме разговоров, вы можете поиграть в настольные игры.
- Купите себе удобную одежду. Добавьте к туфлям на шпильке несколько пар кроссовок или другой удобной обуви. Выбирайте ее из натуральных материалов, чтобы вы себя чувствовали максимально комфортно.
- Найдите себе хобби – любимое дело поможет вам снять напряжение, отвлечься от мыслей. К тому же если вы любите делать что-то своими руками, то вы сможете подарить свои творения близким людям. Ведь такие подарки гораздо ценнее купленных в магазине.
- Сейчас все популярнее становится правильное питание, но это не значит, что вы должны полностью исключить вкусные блюда из вашего меню. Позвольте себе одно пирожное за чашкой чая или кофе. Но при этом старайтесь много двигаться. Если вы не любите физические нагрузки, то вы можете просто неспешно прогуливаться и наслаждаться окружающим пейзажем.
Несмотря на критику, стиль хюгге становится все популярнее. Люди устали от того, что им нужно постоянно стараться оправдывать ожидания общества. Стали уставать от быстрого темпа, который особенно свойственен жителям больших городов. Ведь иногда люди просто не успевают радоваться и не замечают волшебства, которое есть даже в самых обыденных вещах. А стиль хюгге учит ценить простые вещи, заботиться о своих близких и получать от жизни удовольствие.
Заключение
Подводя итоги, можно сделать вывод, что лагом не только учит людей бережливому подходу к использованию ресурсов, но и основывается на высоких морально-этичных принципах, следование которым позволяет людям чувствовать себя в безопасности и устанавливать доверительные и дружеские отношения, что, безусловно, отражается на качестве жизни населения и страны в целом.
Лагом представляет собой осознанный подход к жизни: он учит нас быть разумными и практичными, а также заботиться не только о себе и других людях, но и об общем будущем уже сегодня.
В заключение хотим отметить, что, несмотря на то, что лагом стал новым трендом последнего года, данная философия – нечто гораздо большее, чем просто модная тенденция
Помните, «важно быть, а не казаться»
Только в том случае, если мы осознаем реальную суть этой философии и будем придерживаться ее не потому, что это престижно, а потому что ее идеи действительно высоки, мы сможем научиться у шведов поистине важным вещам, достигнем абсолютно нового уровня осознанности и социальной ответственности и направим развитие нашего общества в правильное русло. Если каждый из нас проникнется философией лагом и будет следовать хотя бы нескольким ее идеям, мы непременно сможем приблизиться к счастью.
Если вы хотите стать лучше и перенять основные идеи шведского лагом, обязательно запишитесь на нашу онлайн-программу «Психорегуляция», которая поможет вам достичь гармонии с самим собой. А на нашей онлайн-программе «Лучшие техники коммуникаций» вы сможете научиться правильно взаимодействовать с другими людьми, чтобы в полной мере реализовать принцип социальной ответственности.
Желаем вам успехов и искренне верим в то, что вы сможете достичь идеала lagom!
