Какая влажность должна быть в спальне

Влажность воздуха − что это

Водяные пары – неотделимая часть атмосферы

Чтобы измерить их уровень, применяют понятие абсолютной важности. Это массовая доля содержания H2O на один кубометр газового состава

Если температура окружающей среды находится в пределах 0°C, этот показатель равняется 5 г/м³. Как только температура воздуха повышается, процентное соотношение влаги, уходящей в атмосферу, увеличивается.

Под относительной влажностью (RH) понимают количество частиц водяного пара в воздухе в определённых температурных условиях. При 100% влажности на поверхностях внутри жилого помещения образуется конденсат, а на улице выпадают осадки. На улице и в квартире нормальная влажность воздуха отличается. В окружающей среде она меняется из-за смены сезонов: в тёплое время она выше, в зимнее – ниже. Перепады данной величины обусловлены температурным воздействием.

Идеальный показатель насыщенности атмосферы водяными парами – это тот, при котором человек ощущает себя комфортно.

Следите за влажностью воздуха?

Да, постоянно
25%

Нет
66.67%

Периодически
8.33%

Проголосовало: 12

На что влияет влияет влажность воздуха

При сильном отклонении от норм в большую сторону возникает множество проблем.

Повышенная влажность и тепло – отличная среда для размножения спор грибка. Чаще всего черными и зелеными пятнами покрываются углы и стены в ванной комнате, на кухне, в туалете. Люди с ослабленным иммунитетом и дети, проживающие в таких квартирах, подвержены аллергии, частым респираторным заболеваниям. Сырая комната для астматика опасна тем, что при длительном нахождении в ней частота приступов увеличивается.

Если влаги в воздухе больше, чем нужно, в летний зной и жару такое помещение становится настоящей сауной. Это чревато развитием перегрева или теплового удара.

При чрезмерно низком уровне RH человек страдает не меньше.

• Сухость слизистых оболочек. Сопровождается зудом, раздражением носовой полости и глаз, першением в горле, кашлем.
• Трудности с дыханием. Из-за пересыхания носоглотки организм становится подвержен бактериям и вирусам, носовым кровотечениям, бронхиальной астме.
• Пересыхание кожных покровов. Проявляется шелушением, сухостью, раздражением, краснотой кожи, появлением ранних мелких морщин на лице и теле из-за нарушенного водного баланса эпидермиса. Особенно тяжело сухой воздух переносят люди с псориазом и прочими дерматологическими недугами.
• Пересыхание волос – они становятся безжизненными, пересушенными, секущимися.

Как снизить влажность воздуха?

Не исключены ситуации, когда воздух внутри комнаты является слишком влажным. Причин несколько – водоем вблизи квартиры, ветхая кровля или проживание вблизи подвала. Самым надежным способом является выполнение ремонтных работ с использованием гидроизоляционных материалов. Не всегда приходится прибегать к кардинальным методам – существуют альтернативные способы нормализации состояния воздуха в комнате. Самый эффективный – использование осушителей. Они разделяются на две категории – адсорбционного и компрессорного типа.

Также можно обойтись традиционными методами, особенно тогда, когда помощи специальных приборов недостаточно. Например, частое проветривание, насыщение комнаты солнечным светом, чистка вентиляционного канала на кухне и в ванной комнате.

В общей сложности, влажность в комнате надо всегда поддерживать на адекватном уровне. В противном случае не исключено появление проблем со здоровьем, выход из строя бытовой техники, порча бумажных изделий, развитие болезнетворных микроорганизмов. Выбор в пользу того или иного метода совершается в зависимости от персональных предпочтений владельца жилья.

В заключение предлагаем ознакомиться с видеоматериалом по теме:

Как повысить влажность в комнате

Для поддержания здоровья и самочувствия в норме, важно контролировать микроклиматические условия в квартире. Специалистами установлены определенные уровни влажности, рекомендуемые в жилых помещениях

Их необходимо соблюдать.

Для естественного увлажнения в помещении совершайте регулярные проветривания, частые влажные уборки. Если этого недостаточно воспользуйтесь специализированными или декоративными увлажнителями воздуха

Виды увлажнителей:

• механические ― пропускают через себя воздух, очищая его от пыли и насыщая воздух влагой до 60 %;
• паровые ― нагревают воду и выпускают пар, увлажняющий воздух в комнате более 60 %;
• ультразвуковые ― превращает воду в микроскопические капельки и с помощью вентилятора выдувает их в помещение, процент влажности автоматически регулируется.

Механический увлажнитель воздуха Xiaomi Smartmi Air Humidifier 2
Паровой увлажнитель воздуха Polaris PUH 7005 TFD
Ультразвуковой увлажнитель воздуха Beurer LB 37

Чтобы повысить увлажненность в комнате, используйте подручные средства. Особенно это актуально во время отопительного сезона.

1. Оставляйте рядом с обогревательными приборами таз или широкую чашу с водой. Горячий воздух будет испарять воду, увлажняя климат.
2. Развешивайте на батареях мокрое белье или устанавливайте рядом сушилки. Этот способ поможет уменьшить температуру и повысить влажность.
3. Приобретите аквариум, вода в нем будет понемногу испаряться и насыщать сухой воздух влагой.
4. Установите в комнате искусственный фонтанчик. Он будет выполнять не только декоративную функцию, но и увлажнять воздушные массы.
5. Обзаведитесь комнатными растениями. Они насыщают воздух кислородом и отдают часть влаги. При поливе и опрыскивании также происходит увлажнение.

Чем чревата повышенная влажность и как ее понизить

Здесь речь идет о таких неприятных последствиях, как возрастание рисков заболевания дыхательных путей, обострения хронических заболеваний бронхов, астмы, аллергических реакций. Некоторые стройматериалы при повышенной влажности могут выделять токсичные пары.
Для понижения влажности помещение рекомендуется проветривать на регулярной основе, минимум три раза в день, в том числе, утром после подъема и вечером перед сном. Также нужно обследовать вытяжку на предмет работоспособности там, где влажность потенциально может быть высокой в силу особенностей самих помещений — это ванная комната и кухня. Для сушки белья использовать только балкон, чаще пользоваться обогревателем или кондиционером (эти приборы помогут высушить воздух), установить специальный осушитель воздуха.

Признаки неправильного микроклимата

Если проявить наблюдательность, можно на глаз определить, какой микроклимат царит в помещении. Для чрезмерно сухого воздуха характерны следующие признаки:

• пересыхание земли в горшках с цветами, растрескивание почвы даже после недавнего полива;
• предметы в помещении электризуются;
• выстиранное бельё высыхает в доме за 1-2 часа, а после этого его приходится гладить утюгом с паром;
• даже после влажной уборки ощущается присутствие запаха пыли в комнате.

Если доля водяных паров в воздушном пространстве сильно завышена, в помещении царит сырость, затхлость.

• Одежда и предметы становятся влажными, могут пахнуть плесенью.
• Выстиранное бельё долго не высыхает, приобретая отвратительный запах.
• Почва в цветочных горшках после полива покрывается белым налётом.
• На кухне соль, оставленная в открытой солонке, становится влажной, тяжелой.
• Двери разбухают и плотно не закрываются.

Какая влажность воздуха должна быть в квартире

Критерий увлажненности нужен для комфортного проживания людей, поэтому важно определять влажность, какая считается нормальной, рассмотрим далее, поскольку следует учитывать другие необходимые параметры. Средняя рекомендуемая норма – 40-60%, но эти показатели могут меняться из-за времени года:

Средняя рекомендуемая норма – 40-60%, но эти показатели могут меняться из-за времени года:

• В холодное время верхняя граница нормы является максимальной, и лучше, если это значение не превышается. Норма зимой допускает содержание влаги на уровне 35-45%.
• Летом оптимальные показатели – 35-70%, более низкие значения уже будут означать слишком сухой воздух.

Нормы влажности в зависимости от разных факторов

Для разных помещений предусмотрены конкретные нормы содержания воды в воздушных массах, и их стоит рассмотреть более подробно:

Дети, особенно маленькие, наиболее чувствительны к изменениям климата, их организм быстро замерзает и перегревается из-за несформированной терморегуляции, поэтому оптимальная для ребенка влажность 55-60%. Любые отклонения от этих показателей в детской комнате могут приводить к заболеваниям малышей. В гостиной можно поддерживать 40-50% – это показатель подходит для людей, животных, оптимален для растений, деревянной мебели и бытовых приборов. В спальне рекомендуемая норма – от 40 до 55%, причем, желательно, как можно чаще проветривать помещение, и даже оставлять форточку открытой на ночь летом и зимой. В домашнем кабинете, где обычно находятся книги, компьютерная техника, бумажные документы и картины, в воздухе может быть меньше влаги – 30-40%. Это позволит повысить работоспособность человека, сохранит техническое оборудование и книжные издания. Актуальный вопрос – сколько процентов пара должно содержаться в воздухе таких помещений, как кухня и ванна. Рекомендуется постоянно следить за тем, чтобы влажность не превышала 50%. Для решения проблем, как правило, устанавливают вспомогательную систему вентиляции пространства, также поможет частое проветривание этих комнат

Более высоким может быть процент влаги в зимнем саду или оранжерее – от 50 до 70%, но, наряду с этим, следует обращать внимание на температуру и качественное освещение

Последствия проживания в жилье с низким и повышенным уровнем влаги

Понимая, какая влажность воздуха должна быть в квартире, мы имеем возможность избавить себя от болезней, быстро наступающей усталости, вялости и других проблем со здоровьем.

Постоянно находясь в комнате с повышенными показателями воды в воздухе, есть риск столкновения со следующими неприятностями:

• Плесень и грибковые микроорганизмы, которые неизбежно появляются в таком помещении, рано или поздно попадают в организм человека вместе с воздухом, приводя к таким тяжелым последствиям, как бронхиальная астма, аллергия, туберкулез.
• У детей при этом чаще возникают простуды, ангина, риниты и синуситы, кашель, заболевания кожи.
• Людям, страдающим гипертонией, одинаково вредны низкие и высокие значения влажности, это затрудняет работу сердца, негативно влияет на состояние давления и сосудов.
• У тех, кто предрасположен к опухолевым заболеваниям, климатические отклонения от нормы провоцируют развитие раковых клеток.
• Из-за сухого воздуха, зачастую, происходит снижение нормальной работы иммунной системы, нарушение водного баланса, ухудшение почечной функции. Помимо того, со временем затрудняется дыхание из-за того, что слизистые оболочки хуже справляются с защитой от частичек пыли. Возможно и расстройство пищеварения по причине развития дисбактериоза, являющегося печальным итогом внедрения болезнетворных бактерий.

Дисбаланс влажности, и что к нему приводит

Существует несколько факторов, влияющих на влажность в квартире:

1. Вентиляция. Не зря качественное устройство вентиляции стоит приличных денег. Если циркуляция воздуха не происходит, и нет постоянного оттока влажности, всё это накапливается внутри помещения, создавая парниковый эффект.
2. Температура. Также нужно учитывать, что чем выше температура воздуха, тем выше его способность поглощать влагу. Поэтому в тропиках так удушающе влажно, а в пустыне обжигающе жарко. Для квартиры же необходимо найти тот приятный баланс между «тропиками» и «пустыней», где-то в «берёзовом лесу на берегу речушки».
3. Работа отопительных приборов. Искусственный нагрев воздуха приводит к удалению влаги из него, что приводит к пересушиванию. Что, в свою очередь, отражается на слизистой, делая её уязвимой к вирусным заболеваниям. Поэтому врачи рекомендуют в отопительный период пользоваться увлажнителями воздуха. Но более подробно об этом поговорим ниже.
4. Закупоренность домов. Сегодня при строительстве домов очень «модным» стало беспокойство о том, чтобы он был возведён только из «дышащих» материалов. Ведь если влага не удаляется естественным образом, то в доме не только повышается влажность, но ещё заводится плесень, а воздух становится затхлым. Поэтому стараются устраивать фасады с вентиляционными зазорами, приобретать только «дышащую» штукатурку и обои, останавливать выбор на качественных утеплителях, которые хорошо пропускают через себя воздух, например, базальт, минвата.
5. Загрязнение воздуха. Это ещё одна причина дестабилизации влажности. При этом необязательно держать у себя дома подпольную лабораторию, чтобы «загрязнить» воздух. Достаточно постоянно находиться дома и заниматься своими обычными делами. Проблема решается просто – хорошим проветриванием всех комнат.

В принципе, противогаз – неплохой способ спрятаться от неблагоприятной «погоды в доме»

Итак, подведём небольшой итог. Чтобы влажность была в норме, нужно строить дом только из «дышащих» материалов, устраивать хорошую вентиляцию, следить за температурой и чаще проветривать помещение. Если последнее нам ничего не стоит, то с предыдущими факторами многие «уживаются» в своих «неидеальных» домах. Как быть в таких случаях, рассмотрим подробнее.

Нормативы для каждой комнаты

Как поднять влажность в квартире

Что влияет на показатель влажности?

Существует несколько факторов, которые могут повысить или понизить уровень влажности:

• Время года. В зимний период влажность понижается, ведь в холодном воздухе количество водяного пара значительно сокращается.
• Условия быта. Если в комнате находятся увлажнители, показатель становится выше. А если работает много приборов отопления, то он, наоборот, будет понижаться.
• Географическое местоположение. Если вы находитесь в тропической климатической зоне, уровень влажности будет больше, чем если бы вы находились в северных широтах. Кроме того, у людей, живущих недалеко от крупных водоемов, воздух в жилье будет гораздо влажнее.

Как измерить влажность воздуха в квартире

• Чтобы определить, насколько сильно отклонился уровень влажности воздуха в доме можно обойтись без специального прибора и воспользоваться:
• стаканом воды;
• еловой шишкой;
• термометром и таблицей Ассмана.

1.

• Дальнейшие результаты будут зависеть от поведения этого конденсата:
• Через несколько минут стекло высохло – показатель влажности понижен.
• Конденсат на стенках не исчез – помещение имеет нормальный микроклимат.
• По сосуду потекли струйками капли – в воздухе наблюдается переизбыток влаги.

2.3.

Все указанные приспособления лишь косвенно указывают на наличие проблемы. Чтобы точно определить микроклимат в комнате лучше купить датчик влажности воздуха.

Первичным признаком сухости воздуха служат пересохшие кончики растений. Также недостаточный уровень влаги можно определить по синтетической одежде, которая в подобных условиях испускает электрические заряды.

Прибор для измерения влажности в квартире

Термогигрометр является сложным устройством, осуществляющее измерение не только влажности воздуха, но и температуры в помещении. Кроме всего прочего, термогигрометр может фиксировать показания о состоянии температуры и влажности с разных точек. То есть непосредственно с места, где установлен сам термогигрометр и с точки, где устанавливается дополнительный датчик.

Устройство синхронизирует показания, полученные с разных точек в помещении, и на основе этого уже предоставляет результаты проверки уровня влажности и измерения температуры.

Пару слов можно сказать о технических характеристиках термогигрометра. Кабель этого устройства имеет протяжённость в несколько метров, а показатели выводятся в диапазоне от 0 до 90%. Также есть беспроводные модели термогигрометров.

Эти приборы оснащены ещё одной полезной функцией, которая состоит в том, что при критическом состоянии влажности в помещении, срабатывает сигнал тревоги, оповещающий о неблагоприятной смене состояния воздуха.

Психрометр, его ещё называют психрометрическим гигрометром. Он состоит из двух термометров. Один называется «сухим» и измеряет температуру воздуха. Второй называют увлажнённым из-за того, что он обёрнут тканевым фитилём и погружён в сосуд с водой.

Этот термометр показывает температуру влажного фитиля. Показатели влажности выводятся в результате испарения влаги. Чем меньше влажность воздуха в помещении, тем интенсивнее испаряется влага. И уже в результате этих процессов, можно получить необходимые данные и о температуре воздуха и о его влажности.

Волосяной и плёночный гигрометры. Принцип работы волосяного гигрометра довольно прост и вместе тем весьма интересен. Заключается он в наличие в механизме устройства синтетического обезжиренного волоса, который имеет свойство менять длину в зависимости от состояния воздуха.

Волос натягивается между пружинкой и концом стрелки. При наличии волосяного колебания стрелка двигается по циферблату, показывая данные о состоянии воздуха.

Данный прибор для определения влажности имеет довольно большой диапазон значений (от 0 до 100%), что свидетельствует о точности показаний волосяного гигрометра. Один из самых больших плюсов таких устройств заключается в его простоте.

Волосяные гигрометры очень просты в обращении, что позволит избежать лишней головной боли при его эксплуатации. Также можно упомянуть ещё раз о точности его показаний. Волосяные гигрометры можно вешать на стену.

Кроме волосяных гигрометров, есть гигрометры плёночные. Устройство у них разное, поэтому и принцип работы у плёночных гигрометров несколько отличается. В таких приборах имеется чувствительный элемент, делающийся из органической плёнки.

Данный материал имеет свойство растягивать или сжиматься в зависимости от состояния влажности воздуха. Показатели выводятся на циферблат при изменении положения центра плёночного чувствительного элемента.

Если условия, в которых будет использоваться прибор для определения влажности воздуха, будут предусматривать наличие относительно низких температур, то именно два вышеописанных вида гигрометров и будут единственными приборами, которые будут способны измерять уровень влажности воздуха в помещении.

Почему важно, чтобы в помещении была комфортная влажность воздуха?

Многие думают, что влажность воздуха практически незаметный показатель в доме, но это не так. Наверняка многие видели образование конденсата на стёклах в холодное время года. Именно этим конденсатом и является излишняя влага, находящаяся в воздухе. Она, как правило, конденсируется там, где предметы максимально холодные. Именно поэтому мы видим капельки на окнах.

Отклонения от нормальной влажности несут негативные последствия. Так, низкое содержание жидкости в воздухе приводит к большому количеству были в помещении. Это вредно не только с эстетической точки зрения, но и в связи с негативным влиянием на здоровье, особенно тех, у кого аллергия. Сухой и пыльный воздух может вызвать серьёзные заболевания! Кроме того, чрезмерная сухость чревата для кожи и слизистых оболочек. Если же комфортная влажность воздуха превышена, человек будет чувствовать себя неуютно, мебель и антикварные предметы будут храниться гораздо хуже, чем при нормальном содержании жидкости в помещении. А также чрезмерно влажный воздух станет настоящим пристанищем для всевозможных бактерий, в том числе и болезнетворных. Он вызывает появление грибка и плесени, сырости.

Нормальная влажность для удобной и здоровой жизни

Чтобы человеку, растению или животным было комфортно пребывать в помещении, влажность воздуха должна находиться в определённых рамках:

• для людей: 40-70 %
• для растений: 50-75 %
• для книг, техники, мебели: 40-60 %

Норма влажности воздуха в помещениях (в квартире и доме)

Уровень влажности, согласно ГОСТам, разделяется на относительный и абсолютный.  К относительному относятся допустимый и оптимальный уровни. Допустимый включает в себя те значения, в которых можно существовать, но при этом не чувствовать полноценного комфорта. Допустимые значения используются в основном для нежилых помещений, к примеру, для санузлов, коридоров, кладовок и так далее. Оптимальный, как уже можно понять, это тот уровень влаги, при котором существование человека и растений наиболее комфортное.

Абсолютная же влажность измеряется исключительно с помощью специальных приборов и вычислений. Определить её достаточно просто: нужно лишь учесть количество капель воды на одном кубическом метре жилой площади.

Чтобы поддерживать микроклимат в своей комнате, а также в жилом помещении в целом, следует знать оптимальные значения влажности для каждого из них:

1. Спальня: 40-50%;
2. Гостиная: 50-65%;
3. Кухня: 40-50%;
4. Столовая: 45-55%;
5. Детская: 40-50%;
6. Ванная и туалет: 50-60%.

Кроме того, данные показатели не только могут изменяться в соответствии с типом самого помещения, но и с сезоном тоже. К примеру, для человека нормальная влажность воздуха зимой в квартире составляет примерно сорок процентов. Летом же этот показатель может повышаться до шестидесяти, а всё из-за высокой температуры за пределами помещения.

Следует также упомянуть, что для предметов декора и для растений существуют свои нормы:

1. Мебель: 40-55%;
2. Электротехника: 40-60%;
3. Изделия из бумаги: 30-60%;
4. Растения: в зависимости от типа значения колеблются от 40 до 80%.

Также важно отметить, что показатели влажности могут варьироваться в зависимости от возраста самих домочадцев. Так, для взрослых людей этот показатель может быть снижен, к примеру, до сорока процентов, дети же нуждаются в более высоком уровне влаги – пятьдесят-шестьдесят процентов

Отдельного упоминания заслуживают рабочие помещения. К примеру, если речь идёт о полноценном офисе любого типа, включая опен-спейс, то показатель влаги должен быть на уровне 45-60% для комфортного пребывания там.

Способы проверки влажности воздуха в домашних условиях

Задаваясь вопросом, как измерить количество влаги в воздухе, следует знать, что сделать это можно самыми разными способами. К примеру, полки магазинов пестрят специальными приборами для измерения влажности воздуха, которые имеют доступные ценовые диапазоны. Также можно изменять влагу самостоятельно, с помощью некоторых хитростей.

Лучше всего проверять влажность с помощью такого устройства, как гигрометр. Это достаточно простой прибор, который достаточно включить в нужном помещении и на его электронном табло высветится показатель влаги в процентах, а также температура.

Ещё одним способом проверки может стать простой термометр. Его следует установить в комнате и отметить средний показатель температуры в ней. Затем следует завернуть ртутную часть термометра во влажную салфетку или полотенце, и через пару минут снять показания. После этого рекомендуется свериться со специальной таблицей Ассмана. Она строится на нескольких показаниях: значение сухого и влажного термометра, между которыми можно отыскать примерное значение влажности в доме.

Измерить влагу в комнате можно и с помощью простого стакана воды. Его следует поместить в холодильник на пару минут, а затем поставить в помещении, где требуется провести измерения. Наблюдать за ним рекомендуется 5-10 минут. Если в комнате сухой воздух – то стакан быстро запотеет и просохнет после этого, если же влажный – то на его гранях появятся характерные потёки воды. Среднее значение влажности определяется запотевшим стаканом без признаков потёков и пересыхания.

Если после прогулки с детьми остались еловые шишки или ветви – они тоже могут пригодиться в измерении влажности. Шишку следует поместить в том месте комнаты, где нет техники и других приборов обогрева

Спустя пару минут следует обратить внимание на её чешуйки. Сухость в комнате гарантирует, что они быстро раскроются, а повышенная влага – что останутся в прежнем, закрытом положении

Способ с веточкой ели требуется достаточно много времени. Её следует закрепить на небольшой доске и с помощью карандаша отметить положение верхнего конца. Через сутки следует произвести второй замер. Если ветка опускается – значит, влаги в комнате довольно много, а если остаётся в том же положении с посушенными иголочками – значит, помещение нуждается в увлажнении.

Какие последствия влечет превышение нормы влажности в помещении

Оптимальная влажность не приносит вреда здоровью человека. Главная опасность даже для здоровых людей в появлении вредоносных бактерий и микроорганизмов. Там, где тепло и влажно формируются колонии грибков и плесени, споры которых приводят к аллергии и астме.

Если проигнорировать отклонения:

1. Участятся респираторные заболевания. Болезни примут более тяжелую форму. Жильцам грозит бронхит. А когда на фоне аллергических и астматических проявлений недуг принимает хроническую форму, вылечить его крайне сложно.
2. Затрудненное дыхание становится причиной снижения тонуса. Итог – отсутствие работоспособности, мышечные спазмы, недостаточная активность коры головного мозга. Приступы удушья мешают спать, что приводит к утомляемости.
3. Неприятные запахи въедаются в мебель, одежду, волосы, и избавиться от них не получится, пока влажность выше нормальной. Причина тому – результаты действия бактерий, споры грибка, разложение плесени и т.д.

После стирки вещи сохнут долго, что дополнительно усугубляет ситуацию. Контакты, микросхемы бытовых электроприборов окисляются. Телевизор, компьютер, стиральная машина выходит из строя, и такой случай не является гарантийным. Отсыревшая мебель деформируется, скрипит, растрескивается. Тканевая обивка, матрас, подушка, одеяло принимает неприятный запах.

Вред пониженной влажности

Из-за постоянного сухого воздуха населяющие жилье люди сталкиваются с проблемами иммунной системы и некоторыми болезнями:

• При пониженной влажности слизистые начинают быстрее высыхать, вследствие чего начинает першить и кашлять горло. Из-за этого вылечить простуду, ротавирусные инфекции, бронхиальные и легочные болезни становится труднее.
• В носоглотке возникает ощущение сухости, становится плохим состояние иммунной системы, вследствие чего инфекционные и вирусные заражения происходят гораздо чаще. Иногда даже начинается развитие синдрома сухости глаза, из-за чего появляются разнообразные глазные болезни.
• Происходит обострение кожных болезней, кожа начинает шелушиться, а волосы становятся ломкими и сухими.
• Гораздо чаще появляются аллергические реакции, ведь в сухой среде аллергены распространяются более активно.
• Уменьшается работоспособность, начинает болеть голова, появляется бессонница.

Чем чревата пониженная влажность и как ее повысить

При низкой влажности повышается вероятность ухудшения самочувствия и развития некоторых заболеваний. Имеющиеся в организме слизистые оболочки начинают пересыхать ускоренными темпами, что может стать причиной кашля и першения в горле. В результате появляется риск более тяжелого течение заболеваний бронхов, легких, ОРВИ, простуды, астмы.
Среди других негативных последствий — возможное снижение местного иммунитета, чувство сухости в носоглотке, сухость волос, шелушение кожи, обострение аллергии за счет увеличения активности респираторных аллергенов в сухом воздухе. Потенциально также может наблюдаться ухудшение сна, слабость, снижение работоспособности.
Один из способов нормализовать уровень влажности в этом случае, помимо очевидной покупки увлажнителя — оставлять открытой дверь в ванную комнату. Таким образом, пар будет распространяться по всей квартире и способствовать устранению избыточной сухости.
Дополнительно можно просто распылять в комнатах воду из пульверизатора, поставить любую емкость с водой или настольный фонтан. Еще один вариант — завести влаголюбивые комнатные растения, требующие регулярного частого полива и опрыскивания. Также можно использовать гидрогелевые шарики. Обладая хорошими абсорбирующими свойствами, они впитывают много воды и затем медленно отдают ее обратно в окружающий воздух.

Как повысить влажность помещения

Повысит влажность воздуха в доме, помогут специальные увлажнители или домашние методики.

Магазинные увлажнители бывают 3 типов:

• паровой (увлажняет, за счет парогенирации в установленный промежуток времени);
• механический (работает дополнительно как очиститель воздуха, при помощи вентилятора перегоняет через резервуар с водой воздух, и выдает уже увлажненный наружу);
• ультразвуковой (преобразует налитую в него воду в пар, и убивает бактерии).

Современных моделей увлажнителей много, все описать трудно. Лучше сходить в магазин бытовой техники и поинтересоваться у консультанта по поводу понравившегося аппарата, и выбрать вместе с ним наиболее подходящий для вас.

Домашние увлажнители:

• посуда с водой (в любую емкость можно набрать воды и просто поставить в помещении);
• растения (если завести дома несколько растений, то их регулярный полив приводит в норму и влажность комнаты);
• аквариум;
• мокрые полотенца на батарее (зимой для поддержания оптимальной увлажненности можно просто намочить полотенца и разложить их на отопительные радиаторы).

Вот так поддерживается в доме необходимый уровень влажности. А если у вас возникла другая проблема, воздух в квартире слишком увлажненный, тогда на помощь придут специальные осушители воздуха. Устройства продаются в магазинах бытовой техники.

Что влияет на влажность в помещении и как ее измерить

Здесь речь идет о совокупности факторов. Например, играет роль время года, потому что за счет удержания холодным воздухом меньшего объема водяного пара зимой уровень влажности будет ниже. Имеет значение и географическое расположение: для тропических широт характерен повышенный относительно северных широт уровень влажности. Близость к водоему нормализует объем водяного пара. Имеют значение и домашние приборы: нагревательные элементы дополнительно сушат воздух.
Для определения уровня влажности можно воспользоваться подручными бытовыми способами и специальными устройствами.
Один из методов первой категории заключается в том, чтобы поставить в холодильник на три часа наполненный водой стакан, затем разместить его как можно дальше от отопительных приборов. Отсутствие спустя 10 минут конденсата на стенках свидетельствует об избыточной сухости воздуха, а его наличие говорит о значениях влажности в рамках нормы. Если конденсат превратится в струйки воды, это показатель повышенной влажности.
Также можно замерить, сколько времени требуется постиранному постельному белью на высыхание. Временной отрезок порядка 1,5 часов говорит о повышенном уровне влажности. В свою очередь при чрезмерно сухом воздухе будет сильно электризоваться синтетическая одежда. Об этом же могут говорить пожелтевшие и засохшие кончики комнатных растений.
Используя «народные» методы, можно получить лишь общее представление об уровне влажности, для точных показаний надо использовать гигрометр. Они бывают разных типов, но вне зависимости от этого для наибольшей точности результатов измерения должны проводиться вдали от нагревающих и отопительных элементов.
Иногда встроенный измеритель уровня влаги может быть встроен в увлажнитель. Есть и отдельные приборы: цифровой гигрометр способен измерять одновременно температуру и влажность, термогигрометр сообщает об отклонении показателей от нормы, подавая специальный сигнал, волосяной гигрометр работает без электричества.