Коленный стул своими руками: чертёж с размерами

Пошаговая инструкция по сборке

Подготовив лекало, материалы и инструменты можно смело приступать к работе. Помните – работа не терпит спешки и суеты. Опытный мастер знает, что необходимо несколько раз отмерить, все взвесить и только потом отрезать.

Этапы работы.

Прикладываем лекало, сделанное по чертежу, к фанере и вырезаем первую деталь боковых ног. Сделать заготовку необходимо с небольшим запасом в несколько миллиметров. Этот запас позволит не допустить огрехов при вырезании.
При помощи копировальной фрезы доводим заготовку до идеальных размеров.
Вырезаем еще три ноги с запасом.
Складываем все четыре ноги стопкой.
По первой идеальной детали обтачиваем оставшиеся три ножки. Такой подход позволит сэкономить время на обтачивание.
Склеиваем между собой по две заготовки и даем им высохнуть.
Фрезером выполняем пазы на внутренней стороне ножек. Размеры паза должны быть в глубину 10 мм., а в ширину 24 мм. Этот паз играет ключевую роль в дальнейшей корректировке положений всех элементов.
Ровно посередине паза необходимо сделать сквозные отверстия, в которых будет закрепляться сиденье и подставка для ног. Делать отверстия необходимо на равных расстояниях друг от друга

Важно при сверлении подложить брусок под ножку, чтобы избежать сколов и деформаций на внешней стороне.
Готовим бегунки. Бегунок позволяет зафиксировать сиденье или подставку для ног в нужном положении

Их понадобиться 4 штуки – по две на каждую сторону. Бегунки должны соответствовать размеру ноги и не выглядывать за ее пределы – высота 20 мм., а ширина 24 мм.
В бегунке закругляются все углы и края, а по центру делается желоб. Желоб предназначен для дальнейшей вклейки в него рейки, которая будет вставляться в паз ножки.
Рейка должна изготавливаться из расчета ширины желоба, в который она будет вставлена с одной стороны и паза с другой стороны.
Бегунок и рейка склеиваются и просушиваются.
В бегунке делается отверстие для болта, который будет закреплять выбранное положение.
Далее вырезаются спинка и подставка для ног. Размеры сиденья для ребенка выбираются самостоятельно и зависят от его возраста и рассчитываемого запаса. Форма деталей также может быть произвольной – квадратной, полукруглой или овальной.
Следующим шагом изготавливается спинка для стула. Спинка может иметь широкую сплошную поверхность или изготавливаться из нескольких реек различной величины.
Не забываем и о поперечной перекладине, фиксирующей ножки в нижней их части.
Готовые детали собираются не окончательным методом, а скорее методом наживления. Это поможет оценить конечный результат и выявить огрехи, которые необходимо устранить.
Если стул для ребенка соответствует начальному плану и чертежу, необходимо его разобрать и заняться окончательной обработкой при помощи наждачной бумаги. Зачищаем поверхности, готовя их под покраску.
Цвет краски выбирается самостоятельно. Некоторые умельцы предпочитают произвести грунтовку, а затем покрыть лаком, подчеркнув тем самым имеющийся рисунок дерева. Фанеру, однако, лучше красить, потому что она не имеет однородности внешнего рисунка.
Высохшие детали собираются в конструкцию и готовы к эксплуатации.

Сиденья, подставка под ноги и спинка могут выполняться из фанеры 22 или 16 миллиметров.

Эти детали можно смонтировать при помощи болтов, а впоследствии снять со стула.

Для занятий за школьным столом подлокотники не нужны, так как руки находятся всегда на столе.

Растущий стул для маленьких детей может быть дополнительно оборудован подлокотниками и страховочной передней перекладиной, чтобы ребенок не могу упасть с него. Эти детали можно смонтировать при помощи болтов, а впоследствии снять со стула. Для занятий за школьным столом подлокотники не нужны, так как руки находятся всегда на столе.

Крепления частей стула для ребенка производятся при помощи шестигранных болтов и мебельных потайных гаек.

Фанеру, однако, лучше красить, потому что она не имеет однородности внешнего рисунка.

Выбор материала для изготовления

Материалов понадобится не слишком много, но количество зависит от конструкции изделия. В качестве основного приобретается массив древесины, ДСП, фанера, для крепления – шурупы, саморезы, столярный клей. Если предусмотрено мягкое сидение, для него нужна немаркая, предпочтительно хлопковая ткань, синтепон – в качестве набивки. Когда изделие предполагается разукрашивать, краски используются безопасные для здоровья ребенка – водоэмульсионные, акрилатные, акриловые, масло-восковые, нитрокраски. Фантазийные стульчики для дома и дачи выполняют из множества пластиковых бутылок, гофрированного картона, металлических либо пластиковых трубок.

Как правильно выбрать ортопедический коленный стул

Стул с опорой для колен: конструктивные особенности

Сиденье с опорой для колен наклонено вперед на 15 градусов, помогает правильно поддерживать осанку, слегка отклоняясь назад. Основная нагрузка смещается в область бедер и колен. Части тела размещены под углом 120 градусов, поясница автоматически прогибается. Нагрузка на спину распределяется равномерно.

Небольшая спинка поддерживает плечевой отдел спины, колени упираются в специальную подушку. Элементы конструкции настраиваются под физиологию пользователя: спинка – по высоте и углу наклона, сиденье и подушка для колен – по высоте. Ортопедический коленный стул универсален — подходит взрослым и детям. Единственным недостатком выступает нарушение кровообращения в коленных суставах и затекание ног. Вставать с ортопедического стула придется для разминки чаще

Стул-седло

Расположение человека на стуле «верхом» считается ортопедами наиболее полезным для позвоночника пациентов, страдающих патологиями опорно-двигательных аппаратов. Осанку на ортопедическом стуле приходится держать аналогично положению стоя. Развернутые плечи способствуют правильному дыханию, анатомическая форма позвоночника — кровообращению. Заказать стул-седло младшим школьникам не удастся, ребенку сложно самостоятельно сохранять правильную осанку. Однако, среди офисных работников, модель пользуется особой популярностью.

«Танцующий» стул

Главная особенность «Танцующей» коленной модели — наклоняющееся в разные стороны сиденье, прикрепленное к опорной ножке специальными шарнирами, а также отсутствие спинки. Желая удержаться на стуле, приходится напрягать мышцы, подключать вестибулярный аппарат. Постоянные тренировки мышц, удерживающих позвоночник, вырабатывают отличную привычку держать спину прямо.

Врачи рекомендуют купить табурет с подвижным сиденьем для профилактики остеохондроза. Ежедневное использование «Танцующего» стула за компьютерным стулом увеличивает нагрузку на ноги.

Динамический стул

Балансирующий коленный стул сочетает свойства коленной ортопедической мебели и качалки — идеальный выбор для детей, не готовых поддерживать правильное положение спины длительное время. Дугообразное основание свободно перемещает центр тяжести, изменяет угол наклона, сохраняя спину ровной. Для работы за столом следует нагнуться вперед, чтения или просмотра видео — откинуться назад. Желание купить динамический коленный стул оправдано снижением нагрузки на позвоночник, формированием надежного мышечного корсета, нормальным кровообращением. Мягкие подушки создадут комфорт коленям.

Регулируемая модель

Регулируемые коленные стулья подходят для столов разной высоты. Регулировка мебели проходит ступенчато или плавно. Первый вариант включает минимум 3 фиксации положения. Плавное перемещение элементов обеспечено газлифтом.

Виды оснований

Коленные стулья также отличаются типом основания:

1. Наиболее простым и доступным в цене вариантом является устойчивая опора в виде ножек или планок.
2. Колесики повышают мобильность. Конструкция легко передвигается вдоль рабочего стола или по комнате. Во избежание повреждения напольного покрытия ролики оснащены прорезиненным покрытием.
3. Изогнутые полозья, свойственные креслу качалке позволяют балансировать и выбирать на коленном стуле удобное положение, сохраняя анатомическую форму позвоночника.

Материалы опоры

Производители коленных стульев предлагают купить изделия из металла или дерева. Первый вариант повышает надежность, устойчивость, срок эксплуатации конструкции, удобство регулировки. Стальное основание хромируют, декорируют краской или тефлоновым покрытием. Изготовление деревянных стульев основано на использовании массива дуба, бука или фанеры.

Наполнитель коленных стульев

Цену коленного стула также формирует наполнитель сиденья, коленных подушек, спинки. Специализированные магазины предлагают выбрать, купить коленный стул с различными вариантами набивки:

1. Поролон придает гибкости, не вызывает аллергии, доступен в цене. Срок эксплуатации — 5 лет.
2. Латекс характеризуется высокой степенью упругости, пористости. Антистатические свойства предупреждают скоплению пыли. Материал сохраняет свойства 10 лет.

Защитным покрытием коленной мебели служит обивочная ткань или кожзаменитель. Предупредить растяжения материала, образования складок помогает небольшая синтепоновая прокладка. Часто производители предлагают купить комплект сменных чехлов, гармонично дополняющих классический, современный интерьер. Четкие края подушки сохраняют посредством специального «бампера» из упругого поролона.

Из каких материалов изготавливается

Есть только 2 допустимых вида сырья, из которого может быть сделан коленный стул: металл и дерево. Более надежными и долговечными считаются изделия со стальной основой. Хромирование, окрашивание специальной краской и нанесение тефлонового покрытия создают надежную защиту от негативного воздействия внешних факторов. Модели с подобным каркасом способны прослужить несколько лет.

Если же необходим стул для школьника, можно обратить внимание и на деревянные конструкции. Они отличаются легким весом, к тому же хорошо вписываются в любой интерьер

В качестве основы обычно используется многослойная фанера, бук или натуральный дуб. Последний — один из самых дорогостоящих материалов.

Материалами для заполнения подушек, сиденья и мягкой спинки коленного стула служат:

1. Поролон — отличается хорошей эластичностью и доступной стоимостью, но через 5–6 лет приходит в негодность.
2. Латекс — имеет хорошую пористость и высокую степень упругости, отталкивает влагу и пыль, сохраняет свои качества в течение 10 лет.

Дополнительный тонкий слой синтепона исключает образование складок на поверхности. Для обивки могут использоваться кожзам, кожа, любая прочная ткань. Многие производители предлагают к покупке сменные чехлы, что существенно облегчает уход за коленным стулом.

Деревянный каркас
Металлический
Наполнители
Тканевая обивка
Кожаная
Кожзам
Сменный чехол

Показания и преимущества использования

При регулярном использовании стула с коленным упором спина становится ровной сама собой, то есть человеку для этого не нужно прилагать каких-либо усилий. Эта особенность является одним из основных преимуществ изделия. Среди других характеристик особого внимания заслуживают:

1. Улучшение работы дыхательной системы.
2. Снижение нагрузки на позвоночник.
3. Уменьшение давления на внутренние органы.
4. Нормализация процесса кровообращения.

Стул незаменим для всех, кто по несколько часов в день находится в сидячем положении: учащихся, офисных сотрудников, программистов, швей, копирайтеров. Врачи нередко советуют использовать ортопедическое коленное кресло женщинам в положении, незадолго до родов. Среди медицинских показаний стоит выделить: сколиоз, остеохондроз, грыжи, протрузии, воспалительные заболевания мышц, период восстановления после травм позвоночного столба.

Пошаговая инструкция

Процесс изготовления ортопедического стула с упором для коленей не сопровождается особыми сложностями

Однако чтобы не допустить возникновения даже незначительных погрешностей, важно выполнять действия, следуя пошаговой инструкции:

• из подготовленных брусков нужно нарезать заготовки, соблюдая размеры, указанные в чертежах;
• поперечные бруски прикрепить к нижней опоре, выступающей в конструкции в качестве ножек;
• одинарную планку устанавливают с задней стороны спинки, соединяют с опорой сиденья;
• на планке вырезают пазы, при помощи которых можно будет регулировать высоту;
• к сиденью прикрепляют основу, на которую будет закреплена подставка для колен, так, чтобы она незначительно выступала вперед;
• с задней части устанавливается перемычка для пазов;
• лобзиком выпиливают две прямоугольные фигуры из фанеры (из первой будет сооружаться сидение, а из второй – подставки для ног);
• вырезаются два куска поролона, которые наклеивают на заготовки;
• для придания завершенного вида сиденье и подставку для ног перетягивают обивочной тканью.

Опытные мастера рекомендуют предварительно проклеить все места соединения, а затем зафиксировать их болтами. Такие нехитрые действия позволят повысить надежность, придадут конструкции дополнительную прочность. Опорные ножки рекомендуется дополнительно стянуть уголками.

Когда стул будет полностью сооружен, все деревянные элементы покрывают мебельным лаком или краской, как на фото.

Чтобы создать коленный стул своими руками, полезно посмотреть видео и внимательно изучить чертеж с указанными размерами. При сборке стула следует действовать точно согласно пошаговой инструкции.

Материал подготовлен редакцией сайта mainavi.ru

ОТЛИЧНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И РУКОДЕЛИЯ И ВСЕ ДЛЯ САДА, ДОМА И ДАЧИ БУКВАЛЬНО ДАРОМ + ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

По сравнению с классическим , коленный стул особенно сделанный своими руками, не только выглядит более оригинально, но имеет ряд преимуществ.

В частности, помогает в борьбе с неправильной осанкой. Регулярное сидение на коленном стульчике тренирует мышцы спины и укрепляет поясничный отдел позвоночника.

Перед тем как приступить к изготовлению выбранного изделия, необходимо ознакомиться с эскизами и чертежами. Понять, все ли я сумею выполнить на своем оборудовании и какие трудности могу встретить на пути.

ВСЕ ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЭТОЙ СТАТЬИ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ >>>

Обдумав последовательность операций, можно приступать.

Для начала нужно сделать заготовки из бука. Из длинных досок необходимо напилить с припуском детали. Для этого использовал ручную циркулярную пилу, в народе ее еще называют «паркетка».

Есть один нюанс! При покупке досок торцы, как правило, покрыты краской. Это делают для уменьшения количества трещин при сушке. Но все равно они встречаются. Поэтому, чтобы уменьшить вероятность наличия трещин в моем изделии, отрезаю порядка 5 см от доски, а потом пилю по нужному размеру.

Многие говорят, что «столярка» начинается с фуганка. И с этим нельзя не согласиться. Ведь не создав базовой стороны – у нас вряд ли получится что-то красивое и функциональное.

Поэтому следующим шагом будет процесс фугования на станке.

После фугования досок переходим к рейсмусу. Этот станок позволяет калибровать доски по заданной толщине с условием параллельности двух плоскостей.

После того как я выгнал все заготовки всечение40 х 30 мм – отправился к торцовочной пиле и отпилил начисто в размер согласно чертежу все детали, кроме деталей под номерами 2, 5 и 9.

Если внимательно посмотреть на чертежи этих деталей, то можно заметить, что центр отверстия находится за пределами самой заготовки. Поэтому я сначала просверлил отверстия диаметром 42 мм по разметке, а затем отпилил в нужный мне размер.

Сверление производилось на напольном сверлильном станке сверлом Форстнера диаметром 42 мм.

Наполнитель сидения

В качестве наполнителя сиденья, спинки, коленной подушки используют: пенополиуретан, поролон, латекс.

• Пенополиуретан характеризуется высокой устойчивостью, упругостью, долговечностью. Срок службы достигает 8—10 лет.
• Для этих целей применяют поролон с плотностью не менее 25 кг/м3. Он не так восприимчив к деформации и истиранию, рассчитан примерно на 5 лет эксплуатации.
• Латекс можно встретить в дорогих моделях. Он обладает лучшими характеристиками и прослужит до 20 лет. Однако цена натурального материала довольно высока.

Все наполнители воздухопроницаемы, гипоаллергенны, не накапливают пыль. С целью повышения эксплуатационных характеристик сочетают материалы разной плотности.

В классических моделях толщина мягкого слоя составляет 5 см, а у изделий повышенной комфортности — 8 см.

Для наружной отделки применяют натуральную кожу, ее искусственные аналоги, тканевые материалы.

• Обивка из натуральной кожи выглядит красиво и солидно, прослужит не один десяток лет при должном уходе, который не отличается сложностью. Однако цену таких стульев нельзя назвать доступной, а скользкая поверхность еще больше способствует съезжанию тела.
• Экокожа обладает сходными характеристиками, стоит дешевле, имеет больше вариантов цветового и фактурного исполнения. Но этот материал менее прочен, поэтому не так долговечен.
• Тканевая обивка представлена широким разнообразием, что даст возможность без проблем выбрать коленный стул в соответствии со стилем интерьера. Следует учитывать, что некоторые ткани сложно очищаются, поэтому стоит оснастить сиденье, спинку и опору для коленей съемными чехлами. Такой подход поможет содержать изделия в идеальном состоянии.

Как самому сделать ортопедический коленный стул: чертеж с размерами

    В чем заключается ортопедичность стульев? Прежде всего, ортопедический стул предназначается для правильного расположения тела человека, сидящего на стуле. Обычные стулья высокого качества могут дать только комфорт, но не ортопедичность. И на таких стульях чаще всего и начинаются проблемы с позвоночником.

Если человек сидит правильно, то он не тянет шею и не наклоняет спину, не изгибается во все стороны. В таком положении могут затекать мышцы и болеть поясница. Поэтому сидеть на таких стульях совершенно нежелательно.

Всем известно, что проблемы с осанкой начинаются еще в школе. Ведь когда ребенок делает уроки, он не думает об осанке и не сосредотачивается на том, в каком положении находятся его спина и руки

Большинство учеников не обращает внимание на поправку учителя сесть ровно. Статистика говорит о том, что как минимум у 80% учеников есть проблемы с позвоночником

У взрослых проблема со спиной аналогичная. Начиная со школьных лет, студенты в институтах точно так же не замечают своего положения за партой, потом сидячая работа на не всегда удобных и качественных стульях. Потом начинает болеть спина уже в молодом возрасте.

А на каких стульях чаще всего сидят ученики и студенты? Плоская спинка, короткое сиденье. Разве на таком стуле можно удобно разместиться и держать спину ровно? Спина от постоянного напряжения только разболеться может. А все дело в угле наклона между сиденьем и спинкой.

Давайте рассмотрим весь процесс сидения человека на подобном стуле:

• левая рука чаще болтается без всякой опоры;
• линия между тазом и плечами искривляется, из-за этого нарушается параллельность;
• мышечная память запоминает положение туловища, правильное оно или нет, поэтому всякий раз тело искривляется снова и снова;
• коленные суставы располагаются под каким угодно углом, но только не под прямым, из-за этого нарушается кровообращение нижних конечностей, и застаивается кровь в тазобедренном отделе;
• вся нагрузка идет на крестец, поэтому позвоночник искривляется, и поражаются другие отделы.

Спасением такому положению дел может стать ортопедический коленный стул. В чем же его суть и как он поможет сохранить ровную осанку? Из уроков биологии можем помнить, что спина человека тем ровнее держится, чем под большим углом наклонено сиденье. Все дело в центре тяжести, потому что когда человек сидит на наклоненной поверхности, то начинает неосознанно держать спину ровнее. А так как это удобно, то и сутулиться уже не получается.

Итак, чертеж коленного стула с вашими размерами должен содержать такие детали, как верхняя перекладина, боковина, нижняя перекладина, малая сидушка, большая сидушка. Эти детали нужно будет соединять крепежным и скользящим уголками и крепежной пластиной. Размеры вы можете подобрать сами или просмотреть варианты на сайте. Так как такой стул должен регулироваться по высоте и изготавливаться для конкретного человека, то люди с разной комплекцией сидеть на одном стуле не смогут. Эти стулья больше индивидуальные, особенно ручного изготовления. Схему чертежа можно просмотреть на сайте.

Пошаговая инструкция сбора стула:

1. Подотовьте брусочки, их потребуется 6, плюс один поменьше для регулирования высоты. 2 из них будут служить упором в поверхность, 2 – чтобы поддержать упорную часть и еще 2 – для поддержки сиденья.
2. Просверлите отверстия, которые будут служить для регулировки высоты, соедините бруски между собой.
3. После этого прикрепите сиденье и спинку к брускам. Обтяните их поролоном и обшейте тканью.

Иногда можно слышать некоторые жалобы на пользование таким приспособлением:

• затекают ступни и немеют;
• скольжение по сиденью;
• слишком высокая конструкция;
• болят колени.

Всех этих проблем можно избежать. Лучше всего выбирать такие конструкции, которые оснащены регулированием угла наклона. Когда выбираете стул, выбирайте его для конкретного человека, поэтому им будет удобно пользоваться только кому-то одному, если комплекция тела у другого отличается.

Если отрегулировать неправильную высоту, то нагрузка на колени увеличивается, и они быстро устают.

Ступни могут затекать только от долгого сидения и нахождения в одном положении. В любом случае нужно периодически вставать и прохаживаться, делать упражнения для ступней.

При выборе модели стула учитывайте высоту стола, за которым будете сидеть

Беря по внимание все эти аспекты, ортопедический коленный стул станет вашим верным помощником в учебе или работе и сохранит ваше здоровье

Плюсы и минусы

Практически ни одно изобретение не бывает идеальным, и даже у самой совершенной конструкции найдутся изъяны и недочеты.

Плюсы коленного стула:

• улучшается осанка;
• тренируются мышцы спины;
• снижается нагрузка на позвоночник;
• профилактика сколиоза;
• улучшается кровоток нижней части туловища;
• распрямляется грудная клетка, улучшается дыхание;

Появились модели с колесиками и спинкой, со статичной опорой и в виде трансформера, с дугообразной опорой, которая позволяет сидящему качаться, кресла-корсеты. Минусы:

• появление болезненных ощущений в коленных суставах;
• требуется период для привыкания;
• могут неметь стопы;
• возможно сползание со стула;
• необходимо регулировать стул под каждого садящегося;
• неприглядный внешний вид;

Люди, использующие такую модель стульев длительное время, так к нему привыкают, что больше не хотят пересаживаться на обычный.

Наиболее подходящая модель выбирается с учетом веса, роста, врачебных рекомендаций и индивидуальных предпочтений человека.

Минусы хоть и есть, но это не значит, что все они будут актуальны для вас. Некоторые люди с больными коленями при сидении на ортопедическом стуле с такой конструкцией не испытывают дискомфорта и боли в суставах. Все зависит от того, правильно ли вы распределите нагрузку и то какую модель стула вы выберете.

Выбирая ортопедический стул для школьника или человека с проблемами опорно-двигательного аппарата, стоит обратить внимание на стул коленного типа. Производители в погоне за оригинальностью придумывают свои фишки, которые не всегда имеют положительный функционал

Производители в погоне за оригинальностью придумывают свои фишки, которые не всегда имеют положительный функционал.

Самое главное помнить, что выбирая ортопедический коленный стул, учитывайте свои физиологические особенности: вес, рост, хронические заболевания.

Его конструкция обеспечивает рефлекторное выпрямление спины без нагрузки на мышцы и суставы позвоночника.

Как выбрать качественный стул в магазине

Приобретая коленный стул в магазине, стоит выяснить следующие моменты:

1. Можно ли настраивать угол наклона сиденья и регулировать расстояние до коленной подушки?
2. Чем представлено основание — роликами, повышающими мобильность изделий с тяжелым весом, дугой, подходящей для детей, или обычными ножками?
3. Есть ли у производителя сертификаты качества, гарантирующие безопасность используемых материалов?
4. Из чего изготовлены каркас, обивка? Металл служит дольше дерева, а жаккард и рогожка более долговечны, чем кожзам.
5. Как давно производитель вышел на рынок, что говорят о его продукции реальные покупатели?

К каждому коленному стулу прилагается подробная инструкция по применению. Там же обычно указывается, как правильно отрегулировать сиденье в зависимости от комплекции человека

При этом важно учесть максимально допустимые значения. По росту диапазон достаточно широк: от 1,2 до 1,8 м. Опробовать изделие нужно еще в магазине

Опробовать изделие нужно еще в магазине

Кроме правильного положения тела, следует обратить внимание на степень комфорта. Приобретая стул, оснащенный спинкой, необходимо выяснить, возможно ли отрегулировать ее высоту и угол наклона. Выбрав идеально подходящую модель и зная, как правильно сидеть на коленном стуле, можно улучшить состояние позвоночника всего за 1 месяц

Выбрав идеально подходящую модель и зная, как правильно сидеть на коленном стуле, можно улучшить состояние позвоночника всего за 1 месяц.

Проверить способность регулировки изделия

Выяснить качество материалов изготовления, изучить информацию о производителе

Коленный стул чертеж с размерами — Невралгия

Многие, выбирая себе стул, хотят, чтобы он вписывался в интерьер помещения и был удобным для сидения.

Всё это хорошо, но большинство моделей не подходят для человеческого позвоночника и способствуют развитию различных заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Чтобы решить эту проблему был изобретён ортопедический коленный стул. Это, конечно, не стопроцентная защита от патологий позвоночника, однако, пользование конструкцией существенно снижает риск развития костных болезней.

Особенности

Ортопедами разработано много видов профилактических стульев. Они помогают снимать нагрузку с поясницы и шеи, распределяя её на остальные части скелета. Вес тела приходится на тазовую, бедренную и коленную области.

Тяжесть сосредотачивается не на копчике, а на всём позвоночном столбе.

Такое положение считается физиологическим, напоминающим естественную для человека позу стояния. Нет необходимости напрягать мускулатуру: сохраняется вертикальное положение спины, а плечи остаются расправленными.

Подбирается модель соответственно весу, росту, рекомендациям врача и предпочтениям человека. Применяют коленные стулья с лечебной целью при таких заболеваниях:

• артроз и артрит;
• остеохондроз;
• позвоночная грыжа;
• сколиозы и кифозы;
• заболевание почек;
• геморрой.

Для детей такой ортопедический атрибут просто необходим, когда растёт и формируется опорно-двигательный аппарат, а неправильная осанка за столом способствует развитию искривлений и других патологий. Коленный стул имеет множество преимуществ:

• уменьшается нагрузка на поясницу, крестец и копчик;
• препятствует развитию искривления позвоночника;
• формирует привычку ровно держать спину;
• расправляются плечи и грудь, что способствует поступлению полного объёма кислорода в лёгкие;
• снижается давление на пищеварительные органы;
• рекомендуют применять даже беременным, которые комфортно себя чувствуют сидя на нём;
• прост в самостоятельном изготовлении.

Подробности

Оснащение

На сегодняшний день в продаже естьттакие модели, которые оснащены следующими элементами:

• Спинка для дополнительной спиновой фиксации.
• Колесики для более удобного перемещения.
• С дугообразной опорой, которая дает возможность человеку качаться на стуле.
• С опорой статичного типа и с той, которую можно поменять.

При подборе той или иной модели ортопедического специализированного стула важно учесть следующее:

• Индивидуальные человеческие параметры (вес и рост).
• Рекомендации от врачей.
• Особенности и личные пожелания.

Плюсы

• Помогает устранить нагрузку со спины.
• Нет никакого давления на грудной отдел.
• Сохранение и поддержание правильной осанки.
• Существенно улучшается кровообращение бедер.

Бывает и такое, что из-за длительного сидения на стуле начинают затекать ступни, а также появляется боль в коленках. Предупредить образование дискомфорта можно, если вы будете делать ежечасно небольшие перерывы.

Подготовка инструментов и материалов

Предметы мебели ортопедического типа продаются в большинстве торговых заведений. Но ее цена иногда настолько высока, что позволить себе приобрести такой стул сможет далеко не каждый человек. Можно использовать и альтернативные предложения и сделать ортопедическое кресло своими руками. Для начала при изготовлении не требуется прерываться и оттягивать финал, если вы заблаговременно подготовите все материалы. В мастерской желательно иметь все инструменты, но все же стоит проверить, все ли есть в наличии. Чтобы сделать ортопедический коленный стул своими руками по чертежу, потребуется произвести подготовку:

Фанерных листов

Деревянных брусков (важно отдавать предпочтение твердым древесным породам). Ткань для обивки. Мягкий наполнитель

Мягкий наполнитель.

• Электрический лобзик.
• Карандаш для того, чтобы наносить разметку.
• Электрическая дрель.
• Шуруповерт (если нет возможно его приобрести, сойдет и отвертка).
• Шлифовальная машинка (процесс шлифования можно проводить и в ручном режиме посредством наждачной бумаги).

Далее перейдем непосредственно к процессу.

Пошаговая инструкция

Изготовление ортопедического стула, имеющего упор для коленей, не будет сопровождаться особыми сложностями. Но чтобы не допустить появления даже небольших погрешностей, следует обязательно выполнять действия, следуя такой инструкции:

Из заранее подготовленных брусков следует нарезать заготовки с соблюдением размеров, которые указаны в чертеже. Поперечные бруски требуется прикрепить до нижней опоры, которая выступает в конструкции в роли ножек. Одинарную планку стоит установить с задней стороны спинки, а после соединить с опорой сиденья. На планке вырезайте пазы, посредством которых сможете отрегулировать высоту. К сиденью прикрепите основание, на котором будет закреплена подставка для коленей, чтобы она немного выступала вперед. Также требуется поставить перемычку для пазов с задней части. Посредством электрического лобзика следует выпиливать две фигуры-прямоугольника из фанеры (из первой будет сделано сиденье, из второй подставка для ног)

Вырезайте пару кусков поролона, которые важно наклеить на заготовки. Для того, чтобы придать сиденью вид завершенности, то его и подставка для ног следует перетянуть посредством обивочной ткани