Ортопедический матрас польза и вред

Какие бывают мягкие матрасы

При производстве мягких матрасов используются самые эластичные и упругие материалы. В беспружинных моделях за ортопедические свойства отвечает исключительно наполнитель, представляющий собой единую плиту или чередующиеся слои разных материалов. Качество пружинных мягких матрасов зависит и от наполнителя, и от пружинного блока.

Оптимальную поддержку, идеальное распределение нагрузки и расслабление спины обеспечивают независимые пружины, которые прогибаются под весом человека индивидуально, не оказывая давления на соседей, что позволяет исключить «эффект гамака». В результате в области плеч и таза матрас прогибается чуть сильнее, чем в районе поясницы. Соответственно, поясница не провисает и полноценно отдыхает.

Как в пружинных, так и в беспружинных матрасах используются следующие наполнители:

Натуральный латекс

Это потрясающе мягкий и эластичный материал, чутко подстраивающийся под изгибы тела и быстро принимающий исходную форму. Натуральный латекс долговечен (до 20 лет службы, если это беспружинная модель), экологичен, натурален, гипоаллергенен, воздухопроницаем и очень комфортен;

Пенополиуретан

Иначе его называют искусственным латексом. По всем основным параметрам (кроме долговечности) он схож с натуральным, но отличается большей жесткостью. Чтобы сделать ППУ более мягким, его перфорируют. От частоты и размеров отверстий зависит жесткость изделия. Чаще всего матрасы из пенополиуретана умеренно мягкие или средне жесткие;

Материал с эффектом памяти

За счет вязкой структуры он четко подстраивается под анатомическую форму тела человека, повторяя каждый его изгиб. Меморикс привлекает абсолютно уникальными ощущениями невесомости и полным отсутствием давления на мягкие ткани. На таком матрасе конечности никогда не затекают, кровообращение идеально функционирует.

Максимального комфорта и мягкости помогают добиться также комбинации различных материалов. К примеру, отличный ортопедический эффект дает сочетание слоев натурального латекса и меморикса на независимых пружинах. Снизить стоимость изделия при сохранении достойного качества позволяет комбинирование натурального латекса и пенополиуретана.

Материалы в ортопедических матрасах

Современные матрасные изделия имеют многослойную конструкцию, в которой каждый слой выполняет определенные функции. В зависимости от используемых материалов, формируются свойства и особенности конкретной модели. Классическим материалом для ортопедических матрасов является хлопок, который обеспечивает хороший теплообмен и отведение влаги во время сна. Альтернативой стандартному хлопку может стать шелк или лиоцелл, которые очень хорошо сохраняют тепло и прохладу зимой и летом соответственно. Отличными материалами для матраса также являются современный холлофайбер и натуральная шерсть. Оба материала прекрасно сохраняют тепло, что особенно актуально в зимнюю пору.

Удобно использовать двусторонние матрасы, которые имеют стороны с различной жесткостью или сезонностью материалов. Летом такие изделия обеспечивают прохладу, а зимой отлично сохраняют тепло. Перед тем, как покупать новый ортопедический матрас, желательно определиться с требуемыми характеристиками и необходимы свойствами. При выборе жесткости поверхности поможет консультация врача-ортопеда

Главное помнить, что от качества сна напрямую зависит здоровье и психологическое состояние, поэтому особенно важно уделить данному аспекту быта должное внимание

Для людей с большим весом

Тем, кто обладает избыточным весом, при выборе жесткого матраца не стоит основываться только на собственных ощущениях. Учитывать необходимо разнообразные важные факторы:

• весовой показатель на одно спальное место – до 150 килограммов. Большая часть моделей, продающихся в магазинах, рассчитана на нагрузку до 120 килограммов;
• предпочтителен каркас типа «евро» по всей площади;
• койра достаточно плотная, но под большим весом проседать может даже этот материал, смешанный с латексом. Изделие данного типа придется регулярно переворачивать. Также стоит быть готовым к значительному сокращению срока его использования;
• блок автономных пружин, усиленный при помощи слоя койры – надежный, износостойкий, прослужит долго;
• поверх слоя из кокосового волокна обязательно должен иметься слой мягкой набивки. Это поможет избежать онемения, свойственного мягким тканям человека с лишним весом;
• избыток веса не позволяет нормально адаптироваться к изменению температуры в помещении. По данной причине стоит купить матрас с опцией климат-регуляции.

Виды ортопедических матрасов

Существует два вида матрасов, осуществляющих правильную поддержку спины.

1. Пружинные
2. Беспружинные

В матрасах первого типа в качестве наполнителя используются пружины. Они могут различаться по стали, из которой изготовлены, по количеству витков а также по способу крепления – быть связанными друг с другом или независимыми. Матрасы второго типа в качестве наполнителя имеют листы упругого материала или комбинацию из листов разных материалов, различающихся по плотности и упругости. Оба типа бывают всех степеней жесткости, и могут обеспечить полноценный комфортный сон.

Пружинные виды ортопедических матрасов, в свою очередь, подразделяются на два типа:

• Зависимые. Пружины, имеющие форму двойного конуса, укладываются рядами и сцепляются между собой. Главное достоинство – невысокая цена. Отличаются малым сроком эксплуатации (не более 7 лет). Ортопедический эффект выражен довольно слабо. Не рекомендуются к использованию людям с большим весом (более 100 кг), а также семейным парам, имеющим сильно различающийся вес.
• Независимые. Каждая пружина помещена в отдельный чехол. В единый блок пружины соединяются путем сшивки чехлов. Такие матрасы дороже, но служат дольше – до 10 лет. Ортопедический эффект выражен достаточно.

Главный показатель качества пружинных моделей – плотность распределения блоков, измеряемая в единицах на метр квадратный. Показатель 200 – минимум для качественных моделей. Кроме того, пружины могут различаться по размеру, и распределяться в матрасе разным образом. В соответствии с этим выделяют несколько групп:

• Pocket Spring (TFK, S-500). Наиболее бюджетный вариант независимого пружинного блока. Пружины имеют диаметр около 6 см, плотность их распределения – 220 – 300, допустимая нагрузка – до 120 кг на спальное место.
• Multipocket (S-1000). Диаметр пружин чуть меньше – около 4 см, а количество – больше (плотность 500). Выдерживает до 130 кг на одно спальное место. Обеспечивает лучшую ортопедическую поддержку и больший комфорт, чем Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). Диаметр каждой пружины – 2 – 2.6 см, плотность – 1200. Такой матрас пружинит меньше других, и очень эластичен, что повышает комфортность сна.
• Hour Glass. Другое название – песочные часы. Пружины выполнены в необычной форме, похожей на песочные часы, чем достигается оптимальная жесткость. Главное достоинство – подходят для людей с любым весом.
• Dual Spring. Особые свойства ортопедическому матрасу обеспечивают двойные пружины, они позволяют комфортно спать на постели людям с весом, различающимся на сорок килограммов. Максимальный вес одного партнера – 150 кг.
• Усиленные. Для изготовления пружин в такие матрасы используют проволоку увеличенного диаметра. Сами блоки устанавливают с чередованием, в «шахматном» порядке.
• Зоны жесткости. Установка в разных зонах матраса пружин разной жесткости позволяет более равномерно распределять нагрузку и обеспечивать удобство людям различной комплекции. Встречаются трех, пяти и семизональные матрасы. Также матрас может быть поделен на два спальных места с разной степенью жесткости для партнеров, имеющих сильно различающийся вес.

Зачем нужен ортопедический матрас?

Прежде чем приступить к выбору ортопедического изделия, нужно определиться, зачем он нужен и какими характеристиками должен обладать. Наличие патологий позвоночного столба не позволяют человеку полноценно отдохнуть, поскольку его мышцы напряжены и скованы. Также неспособность расслабиться вызывает боль в шее и в спине. Такие ситуации препятствует возникновению фазы глубокого сна, которая необходима для полного отдыха. К тому же неправильный образ жизни с поздними перекусами и ночной деятельностью вносит свои коррективы в фазы сна.

Термин ортопедический — предполагает использование специфических устройств и конструкций для лечения патологий опорно-двигательной системы. Однако ортопедический матрас не способен вылечить заболевания позвоночника, но способен улучшить качества ночного отдыха, предотвратить боль и дискомфорт, возникающий в спине во время сна.

Таким образом, правильно подобранный матрас способен:

• устранить боль, вызванную неправильным положением тела во время ночного отдыха;
• выступать в качестве профилактического средства для предупреждения патологий позвоночного столба;
• предотвратить от дальнейшего прогрессирования уже имеющихся патологий.

Ортопедическим матрасом называется изделие, которое способно обеспечить позвоночнику ровное положение в процессе ночного сна. Получается очень интересная картина, сам по себе такой матрас не является средством для лечения, но способен оказывать ортопедический эффект, когда человек выбирает его в соответствии со своими физическими данными.

Так, чрезмерно мягкая модель прогнется под тучным человеком и его позвоночник опуститься ниже, чем верхние и нижние конечности. В результате позвоночный столб будет искривлен во время сна. Поэтому ортопедическим свойством обладают модели средней или высокой жесткости.

У худого человека вся картина будет противоположной. Жесткий вариант не будет прогибаться под незначительным весом, и позвоночник также примет неправильное положение. К тому же для худых людей не подходит изделие средней и высокой жесткости, поскольку такая поверхность может вызвать дискомфорт во время сна. Поэтому для них оптимальным вариантом является мягкая ортопедическая модель.

Виды ортопедических матрасов, их особенности

Фото @matrasy_shymkent

Основная задача данного матраса – поддержание позвоночника в оптимальном положении и полноценное расслабление мышц. То есть, ортопедический эффект напрямую зависит от положения позвоночника, а оно, в свою очередь — от вида матраса и наполнителя.

Комфорт и жесткость ортопедических матрасов – дело вкуса. Что касается классификации, разделить их можно в соответствии с конструктивными особенностями.

1. Пружинные ортопедические матрасы

Достоинства: средняя стоимость, отличные ортопедические свойства. Дополнительно классифицируются, исходя из способа плетения пружин, их количества и формы, расположения:

Минус матраса – большой диаметр пружин (низкий ортопедический эффект).

Матрас на независимом пружинном блоке
Здесь для каждой пружинки существует свой отдельный «мешочек», благодаря чему матрас не потревожит скрипом спящих домочадцев.

Ортопедический эффект выше, чем в предыдущем варианте.

Комбинированные (двухслойные)
Состоят из 2-х слоев: нижний представляет собой блок непрерывного плетения, верхний является независимым пружинным блоком.

Стоимость средняя, ортопедический эффект – отличный.

Одна из ключевых характеристик при выборе пружинного матраса – число витков пружинок. Матрас будет тем комфортнее, чем больше витков (6-9 витков – для пружин независимого блока, и 4-5 – для блока непрерывного плетения).

2. Непружинные ортопедические матрасы

Достоинства: высокие ортопедические свойства, максимальная комфортность. Наиболее подходят людям в возрасте, подросткам и всем, у кого имеются проблемы с позвоночником. От пружинных отличаются наличием наполнителя, заменяющего пружины, бесшумностью и равномерной разгрузкой позвоночника.

Виды наполнителей непружинных ортопедических матрасов

Минусы:в качестве пропитки у отдельных производителей используется клей, что может стать причиной аллергии.

Натуральный латексПреимущества: натуральность (сок гевеи), эластичность, высокие ортопедические свойства, выдерживает серьезные нагрузки, является гипоаллергенным и приятным на ощупь, долгий срок службы.

Минусы: натуральный латекс идеально впитывает влагу, но плохо отдает.

Искусственный латексПреимущества: не уступает натуральному в экологичности и иных свойствах, отличный влагообмен, простой уход и длительный срок службы, максимальный ортопедический эффект.

Минусы: более жесткий материал (зависит от способа производства).

ПенополиуретанПреимущества: гипоаллергенный, экономичный по стоимости, экологичный, высокий уровень жесткости.

Является искусственным материалом, более плотным поролоном (по сути), срок службы – низкий.

Струтофайбер
Аналог пенополиуретана. Состав: на 80 процентов искусственный, на 20 процентов – хлопок с шерстью.

Срок службы — высокий, средняя и высокая жесткость, гипоаллергенный.

Конский волосПреимущества: 100-процентно натуральный материал, экологичность, воздухопроницаемость, высокая прочность и эластичность, жесткость – средняя, пропитка – кокосовая койра.

Минусы: риск возникновения аллергической реакции (если есть расположенность).

Морские водорослиПреимущества: полностью натуральный материал, антистрессовый эффект, срок службы и уровень жесткости – средние, гипоаллергеный.

Поролон
Отличия могут быть, как в его составе, так и в толщине, прочности, сроке службы, жесткости и пр.

Все зависит от стоимости и толщины матраса.

Файберлюкс
Сочетает в себе свойства пружинных и беспружинных матрасов, благодаря основе – материалу, состоящему из крохотных пружин.

Преимущества: быстрое возвращение к изначальной форме после смятия матраса, долгий срок службы с сохранением формы и общего вида, влагоустойчивость, воздухообмен.

Мемори Фом
Эластичный материал, пористая структура с микро-пружинками. Изобретен NASA.

Преимущества: подстраивается под форму тела, равномерно разгружает позвоночник, самовентиляция, способность поддержания оптимальной температуры.

В качестве промежуточных слоев между основными наполнителями (иногда их комбинируют) обычно используются спанбонд, термовойлок, войлок, шерсть, х/б ватин, абака.

Как отличить мягкий матрас от продавленного

Очень часто люди не спешат менять свой старый матрас, считая его самым мягким и удобным. А ведь порой излишняя мягкость — верный признак того, что изделие попросту потеряло упругость, больше не в состоянии обеспечивать нужную опору позвоночнику. Сон на продавленном матрасе вреден для здоровья, может обернуться болями и серьезными проблемами со спиной. Какие бы нежные чувства вы ни питали к мягкой бабушкиной перине, постарайтесь взглянуть на нее трезво и критично. Вы спите на продавленном матрасе, если:

• даже при беглом осмотре на вашем спальном месте можно заметить углубления, неровности, бугры, потертости;
• лежа в постели, вы чувствуете под собой отдельные выпирающие пружины или даже твердое основание кровати;
• вы постоянно скатываетесь во сне в одно и то же место, с трудом можете перекатиться на другую сторону кровати;
• ваша спина во сне принимает форму буквы «С» из-за того, что матрас излишне прогибается под бедрами и поясницей, а голова и ноги располагаются выше этого уровня;
• по утрам вы ощущаете боли в области шеи, плеч или поясницы.

Если хотя бы в одном из пунктов вы узнали себя и свой матрас, пришла пора заменить старого приятеля новым, качественным и современным.