Освещение и декорирование
Ванная комната должна быть комфортной и уютной. Все детали интерьера – начиная от раковины и заканчивая крючками и вешалками – должны гармонично сочетаться с общим стилем оформления. Некоторые элементы, например, смесители или мыльницы, будут смотреться более эффектно, если их покрытие будет стилизовано под бронзу. Японский стиль в декорировании помещения ванной может поддержать текстиль, подобранный в общей цветовой гамме или контрастирующий с ней. Что касается выбора мебели, то следует помнить, что все необходимые предметы не должны находиться на виду. Дополнить интерьер можно небольшой нишей в стене. Стильная ваза, интересная статуэтка или икебана прекрасно будут смотреться в ней.
Комната в японском стиле должна быть хорошо освещена, но свет не должен быть сильно ярким. Наряду с естественным освещением используются небольшие настенные и потолочные светильники с мягким струящимся светом. Это могут быть бумажные фонарики или светящиеся шары, в дизайне которых использованы бамбуковые или деревянные элементы. Чтобы выделить особенные предметы декора, может быть использовано светодиодное освещение
Важно располагать все компоненты симметрично, поскольку для японского стиля характерно использование простых геометрических форм. Чаще всего это прямоугольники, реже – овалы
Домашний банный ритуал по-японски
Для воссоздания банного ритуала по-японски в домашних условиях не столь обязательная деревянная ванна, подойдёт и обычная, желательно глубокая. После мытья тела под холодным душем нужно убрать волосы и окунуться по плечи в подогретую до 38-42° воду. В ближайшие полчаса организм будет активно выводить токсины и шлаки, налаживать обмен веществ и усиливать кровообращение. После принятия ванны стоит завернуться в махровый халат и посвятить время расслаблению — выпить зелёный чай, послушать спокойную музыку, нанести на тело увлажняющие средства.
Японки относятся к своему телу как к настоящему сокровищу и регулярно посвящают уходу за ним значительное время, чему определённо стоит поучиться европейкам. Для женщин нашей культуры практика японских банных ритуалов и организация банного ухода по принципу онсэн будет хорошей практикой по принятию собственного тела, способом отдохнуть физически и духовно, замедлиться и получить обновление.
Рекомендации профессионалов
В этом разделе собраны рекомендации врачей и людей, который добились успехов, практикуя дыхательную диету Мики Риосуке.
- Консультация с врачом перед выполнением дыхательной диеты имеет большое значение. Возможно, потребуется пройти обследование.
- Врачи не советуют практиковать дыхательные упражнения без учителя.
- Перед началом занятий следует хорошо размяться, это подготовит тело к правильному дыханию.
- Если при выполнении упражнений у вас появились неприятные симптомы (тошнота, потемнение в глазах, головокружение или искры), то немедленно прервите тренировку, и подождите пока состояние нормализуется.
- Не нужно в первый раз выполнять упражнение в течении 2, а тем более 5 минут. Организм должен привыкать к увеличению кислорода постепенно. Начинайте с 1 минуты и в течение недели постепенно увеличивайте время до 2 минут.
- Эффективнее делать упражнения на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.
- Последователи, практикующие японскую технику дыхания, уверяют, что для достижения результатов необходима концентрация на упражнении. В голове не должно быть лишних мыслей, нужно полностью отдаться дыханию.
- Не думайте, что мгновенно увидите результаты, иначе быстро разочаруетесь. Видимый эффект появится после 2-3 месяцев регулярных занятий. Вам понадобится терпение, чтобы не только похудеть, но и сделать организм здоровее.
- Если у вас есть желание быстрее добиться результатов дополните японские дыхательные упражнения йогой или физическими нагрузками. Дополнительные практики помогут быстрее избавиться от лишних килограммов.
Японская ванна дома
Ванная комната, сделанная в японском стиле, отличается привлекательностью, оригинальностью и многофункциональностью. Для нее покупаются соответствующие сантехнические приборы, которые пользуются популярностью среди японцев. Хотя сначала помещение кажется довольно странным, но после нескольких применений люди понимают всю привлекательность и продуманность помещения. Можно выделить несколько особенностей использования такой специфической сантехники в домашних условиях.
Принятие душа перед ванной
Японцы – это чистоплотные люди, поэтому перед принятием японской ванны они тщательно очищают свое тело, для чего принимают душ. После этого они садятся в сидячую ванну, в которой нежатся в течение длительного времени. Желательно во время таких водных процедур пользоваться разными пенами или гелями для душа.
Внимание! Изначально такие действия позволяли всем членам семьи принимать ванну без замены воды, но сейчас это считается приятной традицией
Создание дренажа в полу
В японской ванной комнате предусматривается канализационный сток, в который стекает лишняя вода, попадающая на пол. Благодаря этому обеспечивается увеличение срока службы напольных покрытий.
В квартирах предусмотреть такой дренаж довольно сложно, так как приходится под полом прокладывать канализационные трубы. Поэтому обычно данный метод применяется для частных домов.
Другие правила приема водных процедур
Если в ванной комнате устанавливается японская ванна, то целесообразно следовать определенным традициям японцев, чтобы прочувствовать уникальную атмосферу Азии. К основным правилам относится:
- после принятия душа японцы всегда моют за собой, что обеспечивает идеальную чистоту в помещении;
- устанавливается портативный компьютер, с помощью которого контролируется температура воды, причем он встраивается в специальную панель, находящуюся рядом с ванной, поэтому при необходимости можно нагреть воду;
- кран, из которого течет вода, оснащается длинной и гибкой ножкой, благодаря которой регулируется направление течения воды;
- японцы после принятия ванны не сливают воду, поэтому пользуются ею для стирки вещей, поэтому стиральные машинки оснащаются особой трубкой, которая перекладывается в емкость для закачки воды;
- в ванной в японском стиле предусмотрена специальная вешалка для сушки одежды, а также нередко устанавливается фен-вытяжка, благодаря которому упрощается и ускоряется процесс сушки;
- воспроизведение музыки во время водных процедур позволяет оградить домочадцев от неприятных или смущающих звуков;
- для каждого предмета в помещении предусматривается четко определенное место, поэтому разумная организация является важнейшим правилом при обустройстве любого помещения в Японии, для чего применяется множество крючков, магнитных полос или иных элементов, предназначенных для удобного хранения различных предметов.
Внимание! В такой ванной поддерживается идеальный порядок, а также помещение является эргономичным, удобным и привлекательным, поэтому даже европейцы предпочитают придерживаться простых правил обустройства, чтобы получить многофункциональную и оригинальную комнату
Противопоказания
Дыхательные практики комплексно воздействуют на весь организм. Поэтому существуют противопоказания, с которыми нужно ознакомиться, чтобы не навредить здоровью.
- Беременные женщины в первую очередь должны проконсультироваться с доктором, чтобы быть уверенной, что упражнения не навредят ни матери, не плоду.
- Не нужно выполнять упражнения, если у вас повышена температура или в организме есть воспаление.
- Если у вас есть проблемы с сердцем, сосудами или давлением обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.
- При обострении хронических заболеваний дождитесь ремиссии, прежде чем заниматься дыхательной диетой.
Некоторые врачи уверены, что похудеть за 2 минуты в день невозможно, а долгие вдохи вредны. Но есть врачи, которые думают иначе. И существует множество людей, которым дыхательная диета действительно помогла похудеть и улучшить здоровье.
masterok
Посмотрите на некоторые фишки японской ванны, некоторые из которых очень бы нам пригодились. Хотя . наверное менталитет уже не переделаешь. ДА?
Ну вот разве мы можем так:
1. Перед ванной японцы принимают душ
В ванной нужно быть чистым.
Да ещё и сидя. Вода в Японии дорогая, так что принять полную ванну с пышной пенкой, уточками и прочими атрибутами счастливой жизни – это расточительство. А потому перед тем, как умоститься-таки по горло в горячую воду, японцы тщательно принимают душ, сидя на специальной лавочке рядом. Всё для того, чтобы после в той же воде мог искупаться ещё кто-то из членов семейства.
Удивительно, но факт.
Куда девать воду после душа?
Чтобы после душа вода беспрепятственно стекала и не портила пол.
3. Японцы «делают уборку» в ванной прямо во время душа
Всё должно быть чистым.
Золотое японское правило: помылся сам – помой и стены. Ванная комната в доме японцев маленькая, облицована плиткой, душ и так расположен в необычном месте. Так почему бы этим не воспользоваться?
4. Мини-компьютер
Ванная останется горячей столько, сколько вам нужно.
Температуру воды в ванной и, в отдельных случаях, душе можно регулировать с помощью специальной панели управления. Она располагается на стене возле ванны, чтобы всегда было удобно дотянуться. Мини-компьютер позволяет включить режим подогрева (чтобы после вас ещё кто- то смог помыться), а тревожная кнопка оповестит домочадцев, если вдруг станет плохо.
5. Кран «на ножке»
Кран в типичной японской ванной может не на шутку озадачить иностранного гостя. А как вы бы отреагировали на смеситель на длинной гибкой ножке? Но познакомившись поближе, начинаешь понимать преимущества: если отрегулировать высоту и положение крана, можно всю раковину заполнить стиркой, а заодно без проблем «постирать» домашних любимцев и даже маленьких детей. Благо, размеры самой раковины позволяют.
6. Кстати, о стирке
Нужно позаимствовать этот трюк.
Японцы и в этом вопросе проявили смекалку и экономность. После того, как семья приняла ванную, та же вода используется для стирки. Для этого у стиральных машин есть специальная трубка, которую можно поместить в ванную и за пару минут перекачать всё содержимое в резервуар. Неплохая идея, правда?
7. Одежду сушат прямо в ванной комнате
И зачем эти громоздкие «сушилки»?
Для этой цели всегда предусмотрена специальная вешалка на одной из стен или прямо под потолком. А мощный фен-вытяжка сделает сушку ну очень быстрой.
8. Чем смывают в туалете?
Нечего воду переводить!
Ответ гениален: той же водой, которой моют руки. Нет, никаких вёдер и тазиков: вода из раковины сама наполняет бочок унитаза через специальную гибкую трубку.
9. Долой «неудобные» звуки!
Никто даже не догадается…
Квартиры маленькие, стены – тонкие, так что вполне естественных, но не самых приятных звуков из ванной/туалета не избежать. Стеснительные японцы и тут нашли выход, оснастив многие унитазы «музыкальным кнопками». Нажимаешь – и всякое безобразие заглушают звуки музыки, звериное рычание и другие забавные вещи. У нас такого точно не увидишь
10. Всему своё место
Поддерживать порядок в ванной не так сложно.
Трюк, которые каждый из нас уже сегодня может позаимствовать у японцев – это разумная организация всего и вся. К примеру, дверцы в шкафчиках и кабинете над раковиной оснащены дополнительными крючками, магнитными полосками и другими штучками для хранения всяких мелочей. И если говорящий унитаз вам пока не по карману, то хотя бы навести японский порядок в ванной можно без особых затрат
Особенности отделки
Японский стиль, так же как и восточная философия, в интерьере требует применения простых элементов и форм, ровных и плавных линий, ненасыщенных, нейтральных оттенков. Жилье в многоквартирных домах имеет небольшие по площади ванные комнаты, но даже эта проблема не станет преградой для стилизации пространства под Японию.
Все элементы интерьера создают целостный, органический ансамбль
Поэтому следует уделять внимание каждой мелочи, чтобы не перегрузить пространство. Чтобы все составляющие идеально соответствовали выбранному стилю и дополняли друг друга, необходимо подобрать нежные пастельные тона
К таким относятся нижеперечисленные цвета:
- нежный беж;
- теплый песочный;
- карамельный коричневый;
- молочный;
- серебристо-жемчужный.
Более яркие цвета могут помочь подчеркнуть некоторые элементы и разбавить простоту интерьера. Для этого оптимально подойдут яркие зеленый, красный цвета.
Ванна не для мытья: как японцы принимают ванну
Как видим, традиционная японская ванна-офуро, как это ни странно, предназначается вовсе не для мытья. В этом, собственно, и кроется ответ на вопрос: «почему японцы, прежде чем принять ванну, тщательно моются под душем?»
Как устроена японская ванная комната
Типовой санузел в японской квартире обычно состоит из прихожей-предбанника, в которой находится раковина-умывальник и стиральная машина. Здесь японцы раздеваются, прежде чем попасть в собственно помывочное помещение. Грязная одежда загружается в машинку, и пока японец принимает водные процедуры, его бельё стирается.
В самой ванной комнате устанавливается ванна-офуро, а рядом с ней – обычный душ. Причём для экономии места это не традиционная для нас душевая кабинка, а просто душ-лейка, закреплённый на кафельной стене.
В полу ванной проделаны сливные отверстия для отведения душевой воды в канализационные коллекторы, а поверх них кладут деревянные решётки или синтетические коврики. Ещё одна особенность японского душа − обязательное присутствие маленького стульчика. Ведь здесь принято принимать душ не стоя, как у нас, а сидя.
В ванну − после душа!
Итак, прежде чем погрузить своё тело в горячую целебную ванную, японцы хорошенько смывают трудовой пот под душем.
В офуро запрещено использование мыльной воды! Поэтому, во избежание попадания грязной воды и мыльной пены, она закрывается специальной крышкой или резиновым ковриком.
Вода, как и электроэнергия в Японии вовсе не дёшевы, несмотря на то, что страна расположена посреди океана.
Именно поэтому в ванну опускаются только после душа.
Одна ванна на всю семью
Традиционно первым принимает тонизирующую процедуру глава семейства, затем − его супруга. А уже потом в офуро погружаются их отпрыски. Маленьких детей, которых невозможно оставить одних в горячей ванне, родители берут с собой. Впрочем, подобная схема достаточно условна.
И супруги, особенно молодожёны, запросто наслаждаются офуро в обществе друг друга.
Сегодня многие старинные национальные традиции уходят в прошлое. Но офуро остаётся неотъемлемой частицей современного японского быта. Трепетное отношение японцев к своей национальной ванне напоминает отношение русских к бане или финнов – к сауне.
Использование природных материалов
Японцы предпочитают во время оформления любого жилого помещения пользоваться исключительно безопасными и натуральными материалами. Поэтому здесь преобладают предметы из древесины и камня. Запрещено пользоваться пластиком, стеклом или хромированным металлом.
Для отделки стен применяются следующие варианты:
- Керамическая плитка. Желательно выбирать материал с двумя расцветками, причем он может имитировать фактуру дорогостоящих материалов, к которым относится камень или бамбук. Изыскано смотрится покрытие, для создания которого применяется кафель с эффектом шелка или рисовой бумаги. Некоторые производители керамической плитки предлагают изделия, на которые нанесены иероглифы или рисунок сакуры.
- Штукатурка или побелка. Для такой работы выбираются только влагостойкие и надежные материалы. До высыхания состава к стене прикладывается тонкая решетка из древесины, что позволяет получить оригинальный узор прямоугольной формы.
- Деревянные панели. Они применяются только для украшения наиболее дальних от ванны стен, чтобы на них не попадала влага. Хотя они создаются с использованием специальных защитных составов, но все равно теряют свою привлекательность при постоянном воздействии воды. Стену рядом с ванной и раковиной желательно покрасить.
- Натуральный камень. Отделка из этого материала отличается изысканностью и привлекательностью, но приходится тратить на нее довольно много средств. Для экономии можно воспользоваться натуральным камнем только для одной стены, а другие украсить керамической плиткой.
Для потолка выбираются лаконичные и простые материалы, поэтому приходится отказываться от сложных конструкций. Актуально покрасить поверхность в нейтральный оттенок или закрыть натяжной матовой пленкой. Красиво смотрится на потолке деревянная решетка, к которой привлекаются оригинальные светильники.
Для пола применяется керамогранит, деревянные панели, керамическая плитка, камень или пробка. Если выбираются материалы из натуральной древесины, то они должны быть покрыты влагостойкими составами. Периодически придется обновлять данное покрытие.
Японская ванна в наших квартирах
Учитывая нашу реальность, намного проще стилизовать ванную в японском стиле, чем оформить по всем правилам. Например, деревянную купель можно заменить обыкновенной ванной в деревянном обрамлении (это может быть кедр, дуб, лиственница). При чём желательно, чтобы она была тёплого карамельного цвета.
Кроме того, ванная в японском стиле может предусматривать следующие моменты:
Деревянная отделка в ванной комнате
Как уже было сказано, декорируя ванную, немало внимания следует уделить дереву (иногда его можно заменить бамбуком, в крайнем случае – фактурной плиткой, имитирующую их). Без него ничего не получится. Отделывать им ванную можно по-разному – от масштабных поверхностей (пол, стены, настил, подиум) до более незначительных элементов (стеллаж, полки, тумба, небольшая скамеечка, ширма, полотенцедержатель, рама для зеркала).
Вместе с тем, выбирая декоративные элементы, необходимо иметь в виду, что в маленьком помещении дерево должно присутствовать в умеренном количестве, иначе может возникнуть эффект «сжатия пространства».
японский стиль ванной
Камень и японская ванна
Если принять во внимание, что вода в офуро довольно долгое время сберегала свою температуру именно при помощи горячих камней, декорировать ими помещение будет более, чем уместно. Например, вокруг ванной можно создать небольшие островки «раскиданных камней», или сделать тонкую окантовку пола вдоль стен, или вкрапления между плиткой. Сёдзи
Сёдзи
В интерьере можно использовать сёдзи – дверь или перегородку, сделанную из прозрачной или полупрозрачной бумаги, которая прикрепляется к раме из дерева. Такие двери нередко делают раздвижными, благодаря чему можно значительно сэкономить площадь, которую бы обязательно заняла распашная дверь. Кроме того, такие сёдзи можно смело устанавливать на окно – они отлично впишутся в интерьер ванной комнаты.
ванна в японском стиле
Сантехника
Туалет в ванной комнате данный стиль не предусматривает. Поэтому, если санузел совмещённый, его придётся замаскировать, или хотя бы сделать так, чтобы он никоим образом не выделялся. Что же касается раковин, то желательно, чтобы они имели прямоугольную или квадратную формы. Округлые допускаются лишь в том случае, если сделаны из камня. Сантехника из стекла в японской ванне абсолютно неуместна.
Мебель
Желательно, чтобы вокруг раковины была установлена столешница или полки из дерева. Пластиковая мебель, стеклянная или из хромированного металла абсолютно не допускается. В любом случае, подбирая мебель для ванны, необходимо помнить, что основной принцип японского стиля – минимализм, а значит, желательно, чтобы все необходимые для ванной вещи были спрятаны и не видны. То есть мебель нужно подобрать закрытого типа, не массивную. Идеальный вариант – подвесные шкафчики.
японский стиль в ванной комнате
Аксессуары
Природные элементы могут быть подчёркнуты соломенными мыльницами, шторками, бамбуковыми крючками. Даже полотенца могут стать элементами декора японской ванны, если подобрать их в тон, или наоборот, специально выделить цветом. Кроме того, очень красиво в такой ванне будут смотреться стилизованная статуэтка, вазочка или икебана.
Выбор цвета
Подбирая цвета для ванной в японском стиле, дизайнеры в основном отдают предпочтение сочетанию нейтральных тёплых, в основном – молочно-белых оттенков (иногда используют зелёный). При этом красные, розовые и сливовый цвета в этой комнате неуместны, поскольку возбуждают нервную систему и не дают сосредоточиться на релаксации. По этой же причине никакого блеска и глянца быть не должно.
Иногда декораторы используют другие цвета. Например, чтобы подчеркнуть контрастность – к коричневому добавляют чёрный, или чтобы создать полный минимализм – белый комбинируют с серым или бежевым.
Пол для такого помещения желательно подобрать тёмного, шоколадного цвета.
фото ванной комнаты в японском стиле
Выбор освещения
Для японской ванны помимо всего прочего очень важно правильно подобрать освещение. Оно однозначно не должно быть очень ярким и ослепляющим. Лучше всего будет установить в ней светильники, которые рассеивают мягкий струящийся свет
Лучше всего будет установить в ней светильники, которые рассеивают мягкий струящийся свет.
Кроме того, здесь можно будет установить прямоугольные осветительные приборы или светящиеся шары, украшенные бамбуковыми или деревянными декоративными элементами.
Резюмируя…
Таким образом, баня-фурако, кроме экзотики для нас, является комплексом из двух взаимосвязанных процедур:
- чан-кадка-бассейн-бочка (нужное подчеркнуть), перед которым и после которого происходит процесс обычной помывки в душе;
- ванн из дерева и/или камня, наполненных сильно нагретыми сухим опилом и ещё сильнее нагретой галькой. Осуществляется ступенчатое возрастание температуры от процедуры к процедуре, в цепи «душ-бочка- душ-ванна с опилом-ванна с галькой», от 40 до 60 градусов Цельсия.
- Сам банный комплекс, включающий душевые, кушетки, бассейн, сухие ванны и комнату для чайных церемоний, с обслуживанием специально обученными девушками удовольствие очень дорогое. И посещение такого комплекса чаще всего является или корпоративным деянием, оплачиваемым какой-то фирмой для своих сотрудников, или семейным. И первое, и второе происходит не часто, дай бог раз в месяц, так как по стоимости одного часа часто превосходит российские высокотехнологичные сауны с их бассейнами с ледяной или просто холодной водой, специальными комфортабельными комнатами отдыха и прилагаемым (иногда) баром.
Простые же варианты бани-фурако с дополнением офуро возникли в японском средневековье, когда самым дешёвым вариантом такой бочки или бассейна, в зависимости от достатка человека, было изделие с бортами из дерева. А наиболее часто используемый для изготовления ёмкостей кедр стал использоваться впервые на самой северной японской территории – острове Хоккайдо, как раз богатым такой древесиной.
Да, чаще всего японцы довольствуются самыми простыми вариантами своей национальной бани-фурако, когда в одной бочке литров на 200-300 купается поочерёдно вся семья, состоящая из любого количества человек. С предварительным посещением душа, естественно. А в банный комплекс с его чайной церемонией наведываются не чаще одного раза в месяц. А зачастую – гораздо реже. Но дело не в этом. Дело в неукоснительном соблюдении традиции.
А нам бывает полезным приобщиться к чужой культуре, прочувствовать её дух и прелесть. Пусть даже через японскую баню-фурако. Она многое расскажет о создавших её жителях Японии.
Японская Методика Преодоления Лени
А для дополнительного вдохновения посмотрите видео о том, как же устроена японская ванная.
А вот еще есть такие Электрические ванны в Японии
Первые электрические ванны появились не в Японии, а во Франции. Примерно во второй половине XIX-го столетия они обрели особую популярность. Однако, со временем, полностью исчезли.
А вот в Японии наоборот прижились. И сегодня в стране восходящего солнца многие общественные купальни, бассейны и бани предлагают подобную услугу. Какова же цель? По мнению японцев, это не только позволяет держать в тонусе мышцы, но и повышать болевой порог.
Во многих общественных банях в Японии установлены специальные бассейны, выложенные металлическими электродами. Эти ванны известны как «Денки буро» или “электрические бани”, и они находятся по всей Японии.
Фото 2.
Все, что вы узнали о смертельной комбинация электричества и воды в начальной школе, вы можете испытать на собственной шкуре в этих японских необычных банях Денки буро. Купальщик сидит в небольшом бассейне между двумя пластинами противоположной электрической полярности и позволяет низкоуровневому электрическому току проходить через его тело. Ток вызывает слабый шок, вызывает сокращение мышц тонкое покалывание, которое некоторые люди находят расслабляющим, в то время как другие находят такую процедуру болезненной. Электрические ванны, как говорят японцы, обеспечивают облегчение от ревматизма и болезни Бехтерева, а также, по слухам, особенно распространяемым молодым поколением, Денки буро уменьшает количество сперматозоидов.
Фото 3.
Французская электрический ванна, примерно в конце 1870-х годов.
Историю Денки буро сложно отследить, их можно вспомнить начиная по крайней мере с 1928 года, когда был опубликован рассказ под названием «Денки буро» автора Кайши Джикен (“дело о подозрительной смерти в электрической ванной”). Сама электротерапия существует с 18 века, когда впервые была использована в лондонской больнице в неизвестных лечебных целях.
Фото 4.
В 1940-е годы военное ведомство США использовало электротерапию для лечения раненых солдат, чтобы задержать и предотвратить атрофию, а также для восстановление мышечной массы и силы. Электротерапия также использовалась с положительными результатами для лечения рака. В 1985 году в журнале исследований рака были опубликованы результаты замечательного исследования, в котором исследователи сообщили, что на 98% уменьшили опухоли у испытуемых животных при лечении электротерапией в течение пяти дней.
Фото 5.
Современная гальваническая ванна, которую вы можете использовать дома.
Хотя ее эффективность не была убедительно доказана, электротерапия часто применяется как альтернативный метод лечения от боли спине, боли в мышцах, головных болей и мигрени, артрита, расстройства нервной системы, нервно-мышечной дисфункции и целого ряда других заболеваний.
Фото 6.
Электрическая ванна.
Для того, чтобы быть в курсе выходящих постов в этом блоге есть канал Telegram. Подписывайтесь, там будет интересная информация, которая не публикуется в блоге!
Офуро
Так называют ящики из кедра, в одном из них используют опилки, в другом гальку, эта система необходима для одного из важных этапов работы. Данная схема подразумевает прямоугольную форму офуро, ящик почти всегда производят из кедрового либо дубового массива. Типичный способ подогрева — нижний. В современных изделиях широко применяют приборы для электрического подогрева. Что касается размеров, они должны быть такими, чтобы можно было лежать в офуро в полный рост. Внутрь кладут не менее 40 кг опилок. Подогрев в зависимости от величины ванны обеспечивается с помощью электрической установки мощностью 1500 — 6000 Вт.
